Kahvakuulaurheilu.net
http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/

Alkuun pääseminen
http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/viewtopic.php?f=44&t=2543
Sivu 7/8

Kirjoittaja:  kyllik75 [ Ke Heinä 25, 2012 5:39 am ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen

Reilu puol vuotta takana eikä entiseen ole kyllä enää paluuta. Vaikka alussa olikin hiukan hankalampaa niin on se meno tässä vaan parantunut matkan mittaan... :)

Kirjoittaja:  Swiss Tony [ Ti Elo 21, 2012 8:14 am ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen

Heps kukkuu! [smilie=14.gif]

Täällä tälläinen kolmekymppinen sohvaperuna (175cm ja +100kg), jonka ajatuksena oli aloitella tätä veikeää kuntoilulajia, kun on tuo yleiskunto päässyt vähän repsahtamaan enemmän sinne huonon puolelle. Tarkoituksena siis yleiskunnon parantaminen ja jos samalla saisi tuota painokin tiputeltua. Netin kautta yrittänyt imeä tietoa kuin sieni, ja kotosalla tarkoitus alkaa heilumaan kuulan kanssa.
Tuumailin, että paikallisesta Prismasta kävisin tälläisen samanlaisen ostamassa: https://www.budgetsport.fi/PublishedSer ... 0016904308
Tekeekö tuolla mitään? Vai pitäisikö mielummin ostaa tuo 16kg:n malli?
Tuossa painavammassa vaan mietityttää, että repiikö sitä heti itsensä piippuun ja lihaksen jumiin noissa yhdellä kädellä suoritettavissa liikkeissä? Kahden käden liikkeet ei pitäsi tuolla painolla olla liikaa..

Millaisella ohjelmalla olisi järkevintä alkaa tutustumaan lajiin? Ei varmaan kannata heti ympätä kymmentä eri liikettä samaan treenikertaan?

Kirjoittaja:  tanju [ Ti Elo 21, 2012 9:35 am ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen

^Muut osaa varmasti paremmin neuvoa muissa asioissa, mutta sen voin vinkata että osta kuula jonka malli on pyöreä. Nuo littanat kuulat eivät oikein sovellu peruskuulaliikkeisiin. Prismoissa on esimerkiksi Fit'n shape merkkisiä kuulia ( http://www.prisma.fi/market/prisma?a_Vi ... eName=Main ), jotka ovat parempia. Myöskään muoviset gymstikit tuppaavat olemaan huonon mallisia eli nämä: http://www.prisma.fi/market/prisma?a_Vi ... eName=Main

Kirjoittaja:  Swiss Tony [ Ti Elo 21, 2012 11:50 am ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen

Kiitti vinkistä tanju!
Ei ollut prismassa muita merkkejä tarjolla, joten päädyin tilaamaan interwebistä tämän http://www.gofitness.fi/Kahvakuula_Gymstick_Pro_12_kg
Eiköhän tuolla alkuun päästä ja aletaan hifistelemään siten uusia kuulia, kun tekniikka ja kunto kohenee.
Nyt onkin pari päivää aikaa tutustua enemmän tuohon tekniikkapuoleen ja vaikka kuivaharjotella :)

Kirjoittaja:  Jartsa [ Ti Elo 21, 2012 6:58 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen

Tervehdys.

Täällä myös uusi kuulan heiluttelija Pohjois-pohjamaalta (Ylivieska).
Pari viikkoa tuota 16 kg kuula nyt heiluteltu tuon Kahvakuulalla kuntoon kirjan opeilla.
Mistäpäin löytyisi osaavaa ohjaajaa läheltä?

Kirjoittaja:  eveliina [ Ti Elo 21, 2012 7:28 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen

Haapajärveltä, JM-kuntosali!

Kirjoittaja:  L.K [ Ke Elo 22, 2012 10:00 am ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen

Swiss Tony kirjoitti:
Heps kukkuu! [smilie=14.gif]

Täällä tälläinen kolmekymppinen sohvaperuna (175cm ja +100kg), jonka ajatuksena oli aloitella tätä veikeää kuntoilulajia, kun on tuo yleiskunto päässyt vähän repsahtamaan enemmän sinne huonon puolelle. Tarkoituksena siis yleiskunnon parantaminen ja jos samalla saisi tuota painokin tiputeltua. Netin kautta yrittänyt imeä tietoa kuin sieni, ja kotosalla tarkoitus alkaa heilumaan kuulan kanssa.
Tuumailin, että paikallisesta Prismasta kävisin tälläisen samanlaisen ostamassa: https://www.budgetsport.fi/PublishedSer ... 0016904308
Tekeekö tuolla mitään? Vai pitäisikö mielummin ostaa tuo 16kg:n malli?
Tuossa painavammassa vaan mietityttää, että repiikö sitä heti itsensä piippuun ja lihaksen jumiin noissa yhdellä kädellä suoritettavissa liikkeissä? Kahden käden liikkeet ei pitäsi tuolla painolla olla liikaa..

Millaisella ohjelmalla olisi järkevintä alkaa tutustumaan lajiin? Ei varmaan kannata heti ympätä kymmentä eri liikettä samaan treenikertaan?


Missä päin Swiss Tony vaikutat? Itse kehoittaisin hakemaan jonkinlaisen perehdytyksen joltain osaavalta ohjaajalta/vast. Maksaa kyllä vaivan ja/tai rahat takaisin aika nopeasti.

Kirjoittaja:  Swiss Tony [ Pe Elo 24, 2012 6:13 am ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen

Täällä Satakunnassahan mie, onhan noita kursseja noissa eri liikuntapisteissä, täytyy varmaan käydä joku kerta tsekkaamassa mikä meno..

btw: Kuula saapui eilen, nyt sit vaan aletaan treenaamaan [smilie=42.gif]

Kirjoittaja:  eveliina [ Pe Elo 24, 2012 7:20 am ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen

^onko Raumalle pitkä matka?
Voisit yrittää hakeutua Arto Tarvaisen oppiin sinne.

Kirjoittaja:  teija [ Pe Elo 24, 2012 5:49 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen

Swiss Tony, Porista vinkkaisin myös Porin kamppailu-urheilukeskuksen (Grappling Team) linja-autoaseman takana.
Siellä taitaa olla kahvakuulaa pari kertaa viikossa. Olen käynyt tunneilla kerran tai kaksi Porissa käydessäni, tehokasta kuulajumppaa miehet vetivät.

Kirjoittaja:  glace [ To Tammi 03, 2013 6:20 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen

Kenelläkään tietoa, missä Lahdessa olisi mahdollisuus saada pätevää opetusta oikeaan tekniikkaan? :)

Kirjoittaja:  eveliina [ To Tammi 03, 2013 6:56 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen

Gentailla

Kirjoittaja:  glace [ To Tammi 03, 2013 9:29 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen

No kappas! Kiitos! :D

Kirjoittaja:  L.K [ Pe Tammi 04, 2013 7:23 am ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen

Myös @Leticillä saa varmasti ihan laadukasta opetusta.

Kirjoittaja:  glace [ Su Tammi 20, 2013 2:55 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen

Viikonlopun tekniikkakurssi vedetty läpi Gentailla, tästä se lähtee! :)

Sivu 7/8 Kaikki ajat ovat UTC
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/