Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on Ti Loka 15, 2019 9:04 pm

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 18 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Re: Kengät kahvakuulaan
ViestiLähetetty: La Huhti 09, 2011 8:00 am 
Poissa
Lujaterässydän

Liittynyt: Su Helmi 07, 2010 1:58 pm
Viestit: 232
Paikkakunta: Kahvimaa
traanitapiiri kirjoitti:
Jalkapohjaa voi venyttää niin, että polvi-istunnassa kääntää varpaan alapuolet lattiaan ja sitten laittaa painoa taakse niin paljon kuin kestää (voi nousta ihan pystyyn siihen jalkojen päälle). Kannattaa olla siinä useempi minuutti.
Sitten vastaliike: edelleen polvi-istunta, nojaa taaksepäin niin että polvet nousee ilmaan. Hengitä muutama kerta.


Kiitos vinkeistä voimanaiselle ja traanitapiirille. Pitää ottaa venyttelyohjelmaan myös näitä liikkeitä.. 8) Ja ehkä tässä jonkin ajan kuluttua hankin ne nostokengätkin, mutta niitä tekisi mieli kokeilla treenissä ihan kunnolla ennen ostopäätöstä.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Kengät kahvakuulaan
ViestiLähetetty: La Huhti 09, 2011 4:45 pm 
Poissa
Metukka ja suolakurkku -uskovainen
Avatar

Liittynyt: To Tammi 06, 2011 8:33 pm
Viestit: 352
Paikkakunta: Turku
Hommasin tänään Do-Win kengät vanhempaa mallia joissa 4cm korko.
Uudemmassa mallissa korko on 3cm.
Tosta uudemmasta mallista ei ollu mun kokoja saatavilla joten jonkin aikaa puntaroituani :roll: päätin ostaa sitten nämä.
Uudempi malli olis myös ollut n. 20 e hintavampi.
Näihin mun ostamiini kenkiin sain selitettyä pienen lisäalen myös.. :mrgreen:
Kengillä on todella tukeva seisoskella kun nauhat saa sopivalle kireydelle.Pohja tasainen ja liukumaton.
Tähän saakka olen sisällä treenannut lähes aina avojaloin mutta ajattelin totuttautua näihin kenkiin pikkuhiljaa noita minuuttiaikoja tehdessä. :)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Kengät kahvakuulaan
ViestiLähetetty: La Huhti 09, 2011 6:51 pm 
Poissa
Villalangan mitalla
Avatar

Liittynyt: Su Heinä 27, 2008 11:35 am
Viestit: 670
Paikkakunta: Lieto
Hienoo Paprika!!!

_________________
Girevoy Sport Lieto


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 18 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com