Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on Ke Heinä 08, 2020 12:16 am

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 20 viestiä ]  Mene sivulle 1, 2  Seuraava
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Milloin isompaan?
ViestiLähetetty: Pe Maalis 25, 2011 8:37 am 
Poissa
Pommin hyötykäyttäjä

Liittynyt: To Maalis 24, 2011 7:11 pm
Viestit: 5
Terve vaan kaikille!

Oon tässä kolmisen kuukautta 8kg kuulal tehny jonkin sortin ohjelmaa, noh lähinnä liikkeitä opetellu. Missähän vaihees kannattais isomman kuulan hankkimista harkita ja minkä painoista? Vai pitäisikö ostaa 8kg kuulalle kaveri seuraksi?

Esim. työntöjä yhdel kädellä kerral pystyn tekee parikymmentä. Rupeaa vaan tuntumaan esim. heilautusliikkees et painoa ei ole tarpeeks.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Milloin isompaan?
ViestiLähetetty: Pe Maalis 25, 2011 10:08 am 
Poissa
Vanhan koulun voimailija

Liittynyt: Pe Marras 26, 2010 11:16 am
Viestit: 266
Paikkakunta: Kangasala
NtiKuulakas kirjoitti:
Oon tässä kolmisen kuukautta 8kg kuulal tehny jonkin sortin ohjelmaa, noh lähinnä liikkeitä opetellu. Missähän vaihees kannattais isomman kuulan hankkimista harkita ja minkä painoista? Vai pitäisikö ostaa 8kg kuulalle kaveri seuraksi?

Esim. työntöjä yhdel kädellä kerral pystyn tekee parikymmentä. Rupeaa vaan tuntumaan esim. heilautusliikkees et painoa ei ole tarpeeks.

Jos paino tuntuu johonkin jo pieneltä niin isompaa hankkimaan.

Noista normaali-kokoisista 12 kg on seuraava, mutta kyllä jossain 10 kg kuuliakin on näkynyt. Tuo 8 -> 12 kg hyppäys voi hetken tuntua isolta, mutta eihän sillä tarvitse heti kaikkia liikkeitä tehdä, vaan alkaa tekemään ensin osan isommalla, ja pahemmat vielä pienellä. Ja voi tehdä erilaisia treenejä, joskus pienellä pitkiä sarjoja, joskus isolla.

_________________
Jos veri lakkaa maistumasta, kyseessä on tauko

Fitness kuulailija ja kahvakuulan väärinkäyttäjä vuodesta 2010
Suinulan kuulatreenit: http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Milloin isompaan?
ViestiLähetetty: Pe Maalis 25, 2011 2:33 pm 
Poissa
Site Admin
Avatar

Liittynyt: Su Tammi 16, 2011 9:22 pm
Viestit: 2523
Paikkakunta: Espoo
Teräskuulaa ainakin saa kymppikiloisena, millainen kuula sulla nyt on?
Kasista kahteentoista on tosiaan 50% lisäys, mutta kyllä sekin alkaa kulkea! Kynnys saattaa olla useimpiin juttuihin enempi henkinen kuin fyysinen.

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Milloin isompaan?
ViestiLähetetty: Pe Maalis 25, 2011 3:13 pm 
Poissa
Himotyöntäjä
Avatar

Liittynyt: La Joulu 29, 2007 8:09 am
Viestit: 1462
Paikkakunta: Turku
Lisää vaan, ei kannata jäädä yhden kuulan loukkuun :)

Ei sillä isommalla aluksi tarvi niin paljon tehdäkään, mutta varmaa on, että jos sitä isompaa ole ollenkaan käsillä, niin ei siihen tule koskaan siirryttyä.

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Milloin isompaan?
ViestiLähetetty: Pe Maalis 25, 2011 6:51 pm 
Poissa
Pommin hyötykäyttäjä

Liittynyt: To Maalis 24, 2011 7:11 pm
Viestit: 5
traanitapiiri kirjoitti:
Teräskuulaa ainakin saa kymppikiloisena, millainen kuula sulla nyt on?
Kasista kahteentoista on tosiaan 50% lisäys, mutta kyllä sekin alkaa kulkea! Kynnys saattaa olla useimpiin juttuihin enempi henkinen kuin fyysinen.



Teräskuula (Atlas)...Jostain luin/kuulin et muoviset huonoja, joten päätin kerral hankkia kunnollisen...vaikka vähän tyyris olikin opiskelijan budjettiin. Kaipa sitä sit seuraavaks menee hankintaan 12kg kuula.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Milloin isompaan?
ViestiLähetetty: Pe Maalis 25, 2011 8:17 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: Ke Heinä 07, 2010 7:16 am
Viestit: 1272
Kun hankit isomman kuulan, niin pidä treenissä aina saatavilla kumpikin kuula, että voit lennossa vaihtaa tuntemuksien mukaan. Ei sillä isolla tarvitse ensin tehdä kuin muutama toisto, seuraavalla kerralla saattaa mennä sitten jo muutama enemmän. Oikean tekniikan merkitys vaan korostuu aina painavamman kuulan kanssa.

_________________
”Jos sinulla ei ole aikaa syödä, liikkua, ajatella ja levätä oikein, on sinulla oltava aikaa sairastaa myöhemmin!” -Kristian Ekström


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Milloin isompaan?
ViestiLähetetty: La Maalis 26, 2011 10:37 am 
Poissa
Lujaterässydän

Liittynyt: Su Helmi 07, 2010 1:58 pm
Viestit: 232
Paikkakunta: Kahvimaa
Pienenä mainosvinkkinä osallistun.. Mulla on ollut haasteena heikot näppi/kyynärvoimat joten 4 kilon hyppäykset seuraavaan painoon on ollut aikamoinen haaste. Viime syksynä hankin Irlannista välikoon kilpakuulat, siis 10 ja 14-kiloiset. Kaupan osoite on http://www.buykettlebelldublin.com/products/kettlebells Rahtikuluineen tuli maksamaan muistaakseni 45 euroa per kuula, eli peräti halvempaa kuin Suomessa. ENnen kuin tilaa täytyy vain varmistaa rahtikulut ja maksaa toimitus etukäteen.
Molemmissa kuulissa kahva on todella sileää terästä (ei sentään maalattuja), eli jos mankkua käyttää niin ne pitää käsitellä hiekkapaperilla, ja kuulan kahva on lyhyempi kuin Suomessa tutuksi tullut Compactin malli. Kahva on myös hitusen ohuempi compactiin verrattuna. Toisessa lukee kyljessä Wolverson ja toisessa first4fitness eli eivät taida olla firman omaa tuotantoa. Mulle on sopinut käytössä hieman paremmin compactin kahva, mutta ei noissa kyllä isoa eroa oikeasti ole.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Milloin isompaan?
ViestiLähetetty: Su Maalis 27, 2011 7:09 pm 
Poissa
Pommin hyötykäyttäjä

Liittynyt: To Maalis 24, 2011 7:11 pm
Viestit: 5
Ajattelin käydä eka testaamas vaikka urheiluliikkees 12kg kuulaa... näkis onko tällä naisel viel tässä vaihees rahkeita isompaan. Katsoiskohan ne siel pahal jos muutaman liikkeen testais...?

Ja kuulakin sit unohtui autoon kylmään...pitäisköhän pikkuinen hakea sisälle niin ei menis huomenna iäisyys odottaa et lämpenee. Sen verran koukussa kahvakuulaan, et pitihän se raahata mukaan parinpäivän reissuun ;)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Milloin isompaan?
ViestiLähetetty: Ma Maalis 28, 2011 6:18 am 
Poissa
Himotempaaja
Avatar

Liittynyt: La Heinä 05, 2008 12:02 pm
Viestit: 1385
Paikkakunta: Helsinki
Ehdottomasti testaa ensin kuulaa. Kauppias joka paikanpäällä ei anna testata ei ainakaan mun rahojani ole saanut.

Sitäpaitti jos kuulia meinaat pidempään heilutella, kannattaa totutella siihen että ihmiset kattoo sua oudosti :D


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Milloin isompaan?
ViestiLähetetty: Ma Maalis 28, 2011 10:23 am 
Poissa
Himotempaaja
Avatar

Liittynyt: Pe Heinä 25, 2008 12:49 pm
Viestit: 1702
Paikkakunta: Lieto
Kattilakelloilija kirjoitti:
Sitäpaitti jos kuulia meinaat pidempään heilutella, kannattaa totutella siihen että ihmiset kattoo sua oudosti :D

:lol: Juuri näin. :lol:


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Milloin isompaan?
ViestiLähetetty: Ma Maalis 28, 2011 11:42 am 
Poissa
Site Admin
Avatar

Liittynyt: Su Tammi 16, 2011 9:22 pm
Viestit: 2523
Paikkakunta: Espoo
^Kantsii hakeutua miesvaltaiseen työpaikkaan. Meillä ainakin kundit alkoi suhtautuun muhun pelon sekaisella kunnioituksella kun kerroin niille nostaneeni treeneissä 2600 kiloa rautaa.

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Milloin isompaan?
ViestiLähetetty: Ma Maalis 28, 2011 6:40 pm 
Poissa
Funktionaalisuuden ruumiillistuma
Avatar

Liittynyt: Ma Helmi 07, 2011 8:04 pm
Viestit: 156
Paikkakunta: Helsinki
mun mies joskus pahalla tuulella latasi, että: "on mullakin perhe kun pojalla on pitkä tukka ja korvakoru, ja vaimo taas nostelee painoja ja lyhentää tukkaansa koko ajan!" :mrgreen:
onhan noissa mustelmissa ja känsissä joskus asiaaharrastamattomille selittämistä...

_________________
an ko määki nosta, iha yhtäkkii vaa.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Milloin isompaan?
ViestiLähetetty: Ma Maalis 28, 2011 6:49 pm 
Poissa
Pommin hyötykäyttäjä

Liittynyt: To Maalis 24, 2011 7:11 pm
Viestit: 5
Noh rakennusrestaurointia opiskelen...

Kylla ihan erilailla jaksaa piilukirvestä heilutella, jo parin kuukauden treenaamisella. Vaikka kuntosalil käyntiä jo vuosia harrastanu, nii kyl tuntuu et voimat on kahvakuulan myötä paljon nopeammin kasvanu :)

kuin myös ne känsät...;)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Milloin isompaan?
ViestiLähetetty: Ti Maalis 29, 2011 4:28 am 
Poissa
Himotyöntäjä
Avatar

Liittynyt: Pe Syys 04, 2009 2:40 pm
Viestit: 2024
Paikkakunta: Turku
NtiKuulakas kirjoitti:
Kylla ihan erilailla jaksaa piilukirvestä heilutella, jo parin kuukauden treenaamisella.

Wau, hienoa! Meillä on olohuoneen yhtenä seinänä yli 100 vuotta vanhat hirret, jotka ovat saanet joskus aikoinaan kyseisen työkalun käsittelyn... :twisted: Komiat!

_________________
Jos treenataan, treenataan täysii!


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Milloin isompaan?
ViestiLähetetty: To Huhti 07, 2011 3:49 pm 
Poissa
Kahva-aktiivi

Liittynyt: Ma Marras 01, 2010 6:25 pm
Viestit: 39
Mä oon hankkinu seuraavan koon aina kun on edellisellä alkanut jaksaa vetää ns. koko reenin :) Nyt siis jo 16kiloinen kesytyksessä. <3


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 20 viestiä ]  Mene sivulle 1, 2  Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com