Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on Ti Loka 15, 2019 9:39 am

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 9 viestiä ] 
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Sopiva aloituspaino
ViestiLähetetty: Ke Helmi 08, 2012 7:40 pm 
Poissa
Ensimmäinen heilautus takana

Liittynyt: Ke Helmi 08, 2012 6:59 pm
Viestit: 3
Hyvää iltaa

Mikä olis sopiva kahvakuulan aloituspaino tämmöselle 16 vuotiaalle 180cm/66kg kukkakepille? En harrasta aktiivista liikuntaa, mutta lenkkeilen silloin tällöin. Olen kasi kilosta aatellut, mutta arveluttaa vielä.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Sopiva aloituspaino
ViestiLähetetty: Ke Helmi 08, 2012 7:44 pm 
Poissa
Himotyöntäjä
Avatar

Liittynyt: Pe Syys 04, 2009 2:40 pm
Viestit: 2024
Paikkakunta: Turku
Olisko sulla mitään mahdollisuuksia kokeilla ensin ja saada vaikka kädestä pitäen opastusta? Eli mistä päin olet?

_________________
Jos treenataan, treenataan täysii!


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Sopiva aloituspaino
ViestiLähetetty: To Helmi 09, 2012 3:19 pm 
Poissa
Ensimmäinen heilautus takana

Liittynyt: Ke Helmi 08, 2012 6:59 pm
Viestit: 3
Siskoni osti paikallisesta Sportiasta Casall merkkisen 4 kilon kahvakuulan. En kyllä pitänyt mallista. Löysin myös kahvakuula/core training ryhmän paikkakunnaltani, ajateltiin siskon kanssa mennä.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Sopiva aloituspaino
ViestiLähetetty: To Helmi 09, 2012 3:48 pm 
Poissa
Ennen oli forkut rautaa

Liittynyt: Ke Elo 25, 2010 5:13 pm
Viestit: 831
Paikkakunta: melkein Lieto, mut sit kuitenki Turku
Varmasti isompi kuin 4 kiloa. Meillä on treeneissä 13-vuotias tehnyt 8-kiloisella ihan onnistuneesti.

_________________
Ninni - muikea valkku
http://niinasalonen.com -- http://gslieto.blogspot.com


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Sopiva aloituspaino
ViestiLähetetty: To Helmi 09, 2012 5:34 pm 
Poissa
Himotempaaja
Avatar

Liittynyt: Pe Heinä 25, 2008 12:49 pm
Viestit: 1702
Paikkakunta: Lieto
8kg suosittelisin minäkin alkuun.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Sopiva aloituspaino
ViestiLähetetty: To Helmi 09, 2012 6:13 pm 
Poissa
Himotyöntäjä
Avatar

Liittynyt: Pe Syys 04, 2009 2:40 pm
Viestit: 2024
Paikkakunta: Turku
Meillä melkein 5-vuotias nosti 12kg kuulaa tässä yksi ilta ja kysyi sitten 18kg kuulasta, miksi se on niin painava... eli vähintään 8kg. Heiluri on kuningasliike ja sitä pystyy tekemään yllättävän painavalla... Voimat kasvaa pian ja kevyet kuulat jää äkkiä kevyiksi. 12kg on "pitkäikäisempi".

_________________
Jos treenataan, treenataan täysii!


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Sopiva aloituspaino
ViestiLähetetty: To Helmi 09, 2012 6:21 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Vedin viime vuonna 14-17 vuotiaille koripalloilijan rimpuloille pari kahvakuulatreeniä ja siltä pohjalta suosittelen 8kg.

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Sopiva aloituspaino
ViestiLähetetty: To Helmi 09, 2012 7:24 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: Ke Heinä 07, 2010 7:16 am
Viestit: 1272
Riippuu ihan siitä, onko keskivartalo hallinnassa, mutta 8 kg on joka tapauksessa aika turvallinen. Meidän 14 v kukkakeppi tempoo 12-kiloisella, mutta hän onkin räpyläuimari.

_________________
”Jos sinulla ei ole aikaa syödä, liikkua, ajatella ja levätä oikein, on sinulla oltava aikaa sairastaa myöhemmin!” -Kristian Ekström


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Sopiva aloituspaino
ViestiLähetetty: To Helmi 09, 2012 8:04 pm 
Poissa
Ensimmäinen heilautus takana

Liittynyt: Ke Helmi 08, 2012 6:59 pm
Viestit: 3
Qla kirjoitti:
Riippuu ihan siitä, onko keskivartalo hallinnassa, mutta 8 kg on joka tapauksessa aika turvallinen. Meidän 14 v kukkakeppi tempoo 12-kiloisella, mutta hän onkin räpyläuimari.
Keskivartalo ei ole hanskassa eli on varmaan järkevämpi lähtä 8-kilosella liikkeelle.


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 9 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com