Kahvakuulaurheilu.net

Spartan Sport Centerin Avoimien ovien viikko + Starojen päivä.

Avoimien ovien viikolla 29.8-3.9 kaikki Spartan Sport Centerin harjoittelut ovat ilmaisia, joten kaikki mukaan hikoilemaan ja testaamaan uusia lajeja!

Starojen päivänä 3.9 saapuu sali täyteen kamppailulajilegendoja. Varaa paikkasi ajoissa että pääset harjoittelemaan, koska itse kill arman tulee harjoittelemaan defendotreeneihin joten kaikki saapukaa paikalle ja ilmoittautukaa mukaan!


Tervetuloa Starojen päivään!
Lauantaina 3.9. Spartan Sport Center tarjoaa kovia treenejä koko päivän. Harjoittelusta vastaavat salin omien kansainvälisestikin arvostettujen ohjaajien lisäksi vierailevat huippunimet. Sykkeet ovat korkealla, hiki herkässä ja pään ympärillä pyörivät tähdet; kuten Arman ”Kill Arman” Alizad, joka klo 12 – 13 nimikirjoitusten jaon lisäksi kamppailee mukana treeneissä. Aktiivisen treenaamisen lisäksi salilla on koko päivän arvontoja, kahvitarjoilua, sekä erikoistarjouksia Spartan Gear tuotteista. Myös Sport Centerin treenikorteista erikoisedut. Tule mukaan treenaamaan tai seuraamaan hikoilua tatamin laidalle – toiminnallisten- ja kamppailutreenien parissa.

Varaa paikkasi ajoissa – kaikki eivät mahdu mukaan!
- Harjoitukset on tarkoitettu Turun, sekä lähiympäristön miehille ja naisille.
- Max. 2 harjoitusta / treenari.(tämä vain voimassa 3.9)
- Kaikki treenit ovat ilmaisia ja avoinna kaikille liikkujille, kuntotasoon katsomatta.

ILMOITTAUTUMINEN
- Ilmoita mihin harjoitukseen osallistut (esim. treenit 1 ja 3)
- Ilmoita etu- ja sukunimesi
- Sähköpostiosoitteesi
- Puhelinnumero
- Paikkakunta

Ilmoittatuminen:
sportcenter@spartan.fi


PÄIVÄN HARJOITUKSET
Sali 1. Kamppailulajit
MAX.36 OSALLISTUJAA / HARJOITUS

Harjoitus 1 klo. 11.00-12.00 Defendo perustekniikat
(mukana Kill Arman)
Harjoitus 2 klo. 12.00-13.00 Defendo veitsiuhat
Harjoitus 3 klo. 13.00-14.00 Potku- ja lyöntikombinaatiot
Harjoitus 4 klo. 14.00-15.00 Lyöntitekniikka (kuntonyrkkeily)
Harjoitus 5 klo. 15.00-16.00 Naisten itsepuolustus (vain naisille)
Harjoitus 6 klo. 16.00-17.00 Auki?!?

Sali 2. Toiminnallinen harjoittelu ja kahvakuulat
MAX. 45 OSALLISTUJAA / HARJOITUS

Harjoitus 7 klo. 10.00-11.00 Toiminnallinen harjoittelu avoin (avoin kaikille)
Harjoitus 8 klo. 11.00-12.00 Naisten toiminnallinen harjoittelu (vain naisille)
Harjoitus 9 klo. 12.00-13.00 GS kahvakuulan perusteet
Harjoitus 10 klo. 13.00-14.00 Kahvakuula circuit
Harjoitus 11 klo. 14.00-15.00 Toiminnallinen harjoittelu (avoin kaikille)
Harjoitus 12 klo. 15.00-16.00 Hard Core toiminnallinen treeni (avoin kaikille)

Harjoitus 1.
Antti Nurmi
Defendo I.D.D.I kansainvälinen Defendo-ohjaajien kouluttaja ja Defendo Blue linjavastaava, Hajoittelussa mukana Arman ”Kill Arman” Arman Alizad

Harjoitus 2.
Lari kaurala Defendo Red, Sotilaspoliisikouluttaja
Miikka Laitinen Defendo Red, Poliisi voimankäytön kenttäkouluttaja

Harjoitus 3&4
Hannu "Animal" Vappula
Thainyrkkeily
WMC Scandinavian Champion -75kg
Nordic Champion 2007 -75kg
Finnish Champion 2007 -75kg
Nordic Champion 2006 -75kg
Finnish Champion 2006 -75kg
Finnish Championships Silver Medalist 2004 -75k

Harjoitus 5.
Jani Vainio
Defendo & Krav Maga ohjaaja. Poliisi ammattikorkeakoulun voimankäytön kouluttaja.

Harjoitus 6
Avoinna!!!

Harjoitus 7.
Vesa Vuori
Spartan Sport Center vastuuvalmentaja
Finn Fight, Cage Fight winner
Lukkopaini SM 1
European Trials 2
World Police and Fire Games , MM2(2007) MM4(2009)
&
Tuomas "Vääpeli" Hanhikangas
Spartan Kahvakuulaohjaaja lev.1
Spartan toiminnallisen harjoittelun ohjaaja lev.1

Harjoitus 8.
Päivi Aalto & Sofia Saari
Spartan Kahvakuulaohjaaja lev.1
Spartan toiminnallisen harjoittelun ohjaaja lev.1
Naisten Superpesis pelaajat
Useita SM mitaleja yleisurheilusta

Harjoitus 9.
Kukka Laakso
GS (Girevoy Sport) kahvakuulaurheilun maailmanmestari (Amateur 2009)
Kettlebell Lifting Coach & Master Trainer

Harjoitus 10.
Antti Nurmi
Spartan Sport Center vastuuvalmentaja
Kansainvälinen kahvakuulaohjaaja
IKSA Fighter Line kehittäjä
Defendo Alliance I.D.D.I kansainvälinen ohjaajakouluttaja
Spartan Sports vastuuvalmentaja
Kahvakuula- ja Fighter Training ohjaajakoulutukset.

Harjoitus 11.
Päivi Aalto & Sofia Saari
Spartan Kahvakuulaohjaaja lev.1
Spartan toiminnallisen harjoittelun ohjaaja lev.1
Naisten Superpesis pelaajat
Useita SM mitaleja yleisurheilusta

Harjoitus 12.
Antti nurmi & Vesa Vuori
Spartan Sport Center vastuuvalmentajat

Hieno kattaus kaikinpuolin!!!

_________________
Girevoy Sport Lieto