Kahvakuulaurheilu.net

Moro,

tulemme järjestämään Girevoy Sportiin keskittyviä tekniikkaleirejä tulevan vuoden aikana eri puolin Suomea. Ensimmäinen GS-leiri järjestetään Oulussa 27.11. klo 14-17. Muita ajankohtia emme ole vielä lyöneet lukkoon, mutta ainakin Helsingissä tulemme järjestämään yhden leirin, todennäköisesti marraskuun aikana. Myös ehdotuksia sijaintien suhteen otamme mielellämme vastaan!

Oulun GS-leiri

Sunnuntaina 27.11.2011 14:00-17:00

Rajakylän yläasteen liikuntasali

Ruiskukkatie 4-6

90580 Oulu

Hinta 45€, eli toisin sanoen ihan naurettavan halpa!

Viralliset ilmoittautumiset nettisivujemme kautta, tai olemalla meihin yhteydessä joko puhelimitse, tai sähköpostilla.
Suora linkki ilmoittautumissivulle: http://www.compactfit.com/cgi-bin/webio ... aitti=mbn2

Leireillä käytäviä asioita ja aihepiirejä ovat mm.

- miten aloittelijan kannattaisi lähteä liikkeelle
- miten toisaalta kokeneempi nostaja saa pidettyä tuloskehityksensä nousujohteisena
- miten löytää itselleen sopiva tekniikka ja onko sitä ainoaa oikeaa tekniikkaa yleensäkään olemassa
- mitkä ovat ne tavanomaisimmat sudenkuopat ja miten ne vältetään/ niistä päästään pois

- tekniikoissa käymme läpi työnnön, rinnallevedon ja tempauksen eri tekniikoita ja katsomme miten yksilölliset erot vaikuttavat käytettäviin tekniikoihin. Toisaalta yksi ja sama henkilö voi käyttää useampaa eri tekniikkaa 10 minuuttisen kisasuorituksen aikana.
- hengitysrytmistä ja -tekniikoista käymme myös läpi eri vaihtoehtoja yksinkertaisesta mallista "vaikeimpaan". Tämä osa-alue on monelle akilleenkantapää ja monella onkin sukset, sauvat ja henkselit ihan solmussa kun yritetään miettiä sitä itselleen parasta tapaa.
- liikkuvuus ja siihen parhaaksi havaitut metodit. Jos tähän haluaa panostaa oikein kunnolla, suosittelen osallistumaan Compactfit Bodyweight training- leireille, joita tulemme GS-leirien tavoin järjestämään ympäri Suomen. Niistä tarkemmin myöhemmin, mutta henkilökohtaisesti voin todeta, että ne tulevat olemaan todella iso jytky!


Leirin vetäjinä toimivat lajin pioneeri Martti Nappari ja Jukka Rajala( amatöörien Maailmanmestari).

Tampere tai Jyväskylä voisi olla hyvä paikka pitää tällainen leiri?! Oulu ja Helsinki kun ovat vähän syrjässä...

Ei täällä pääkaupungissa sentään ihan syrjässä olla.....kyllä täällä väkeä on niin paljon, että eiköhän kiinnostuneita löydy monenlaisille kursseille.

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI

En nyt tarkoittanut että se Helsingin leiri tarvisi perua. Ja voi siellä Oulussakin sen pitää.

Tampere varmaan voisi olla ihan viisas paikka järkätä tällainen, kun siellä on kimppareenit vireät ja kisailijoitakin taitaa olla.

Ja onhan se pk-seutu aika sivussa...oli pakko

Ensi vuodelle on varmasti tulossa Tampereelle useampikin leiri ja paljon muuta! Mm. kisatoimintaa.Jyväskylässä olen ollut pari kertaa ja molemmat olivat todella hyviä reissuja. Täytyy ottaa työn alle laittaa sinne kanssa GS-leiriä. Tuolloin vain on hyvä, että on joku paikallinen toimija mukana järjestelyissä.

Helsingissä järjestettävien leirien yhteydessä korkataan samalla meidän uudet tilat, jossa tulemme järjestämään jatkossa enemmänkin erilaisia leirejä ja koulutuksia. Sieltä saa jatkossa noutaa myös tavaraa, joten pk-seutulaisille saadaan vihdoin kunnon paikka, mistä tavaraa saa näppärästi haettua. Kyseessä ei ole kuntosali.

Avajaisista tulee lähiaikoina tietoa nettisivuille.

Jyväskyläkin kuulostaa tosi hyvältä eli varmaan tulisin kaverin kanssa. Tampere on tottakai helpoin Pohjanmaan suunnalta tullen.

_________________
24 Blogi

Moi!

HELSINGIN GS -leirin ajankohta on varmistunut lauantaille 19.11. klo 10-14.

Leiri järjestetään meidän omissa tiloissa: Mäkelänkatu 62, 00520 Helsinki

Leirin hinta 45€

Leirin sisältö on selostettu tämän viestin ensimmäisessä postauksessa.
Tätä on kyselty paljon, joten kannattaa ilmoittautua melko nopeasti, sillä emme ota kovin isoa ryhmää yhdellä kertaa!

Ilmoittautumisen onnistuu nettisivultamme http://www.compactfit.com. Sieltä koulutukset-osio ja kahvakuulaharjoittelu(Girevoy Sport).

EDIT: linkki ei toimi vielä, tai siellä ei ole Oulun leirin lisäksi lisätty vielä Helsinkiä valikkoon. Tulee huomenna. Sähköpostilla voi varmistaa paikkansa minulle ennakkoon, jos haluaa sielunrauhan.

jukka(a)compactfit.com


Terveisin,

Jukka Rajala

Kuusamon kisat on tuolloin, joten ei pääse.

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin

Ja tämä ilmeisesti siis soveltuva myös ei-kisanneille, aloittelijoille jne?

Sopii hyvin ei -kisanneille, mutta suositeltavaa on, että kuulilla nostamisen perusteet on edes jotenkin tiedossa. Tai että edes tietää mikä kahvakuula on!
Ei olla liian nuukia, mutta meillä on erikseen Girevoy Sport ja sitten Girevoy Basics, josta jälkimmäinen on ihan perusteita ja jossa ei sen syvällisemmin käydä läpi esim. työntöä. G Sportissa sitten taas panostetaan nimenomaan työnnön, tempauksen ja rinnallevedon tekniikoihin, sekä apuliikkeisiin, jotka sopivat hyvin mainittujen liikkeiden tulosten kehittämiseen.

Mutta jos siis on täysin ensikertalainen, niin suosittelen ennemminkin esim. Töölö Gymillä järjestettävää Kahvakuulilla harjoittelun perustekniikat-leiriä. Se löytyy meidän sivuilta juuri tuolta Girevoy Basics-osiosta.

Nyt on Helsingin leiri lisätty sivuille!

http://www.compactfit.com/cgi-bin/webio ... aitti=mbn2

Otsikkoon kannattaa laittaa paikka ja aika!? olisin varmaan osallistunut Oulun GS leirille jos tieto olisi tavoittanut!
Kuulinkin leiristä vasta jälkikäteen...pitää varmaan itsekin skarpata näiden leiriketjujen lukemisessa..

Harmin paikka! Pahoittelut! jatkossa kannattaa seurailla tilannetta myös meidän verkkosivuilta. Sieltä löytyy parhaiten tietoa meidän järjestämistä leireistä ja koulutuksista.

Seuraava GS-leiri järjestetään Helsingissä CompactFit Training Studiolla La 5.5. klo 10-14. Pari paikkaa jäljellä.

Tule mukaan ja opi Girevoy Sportin salat!

Leirin hinta 65€

lisätietoja ja ilmoittautumiset: http://www.compactfit.com/cgi-bin/webio ... aitti=mbn2

Leirin vetäjänä toimii Jukka "Jukka" Rajala

Tervetuloa!