Kahvakuulaurheilu.net

Vielä mahtuu Riihimäen tapahtumaan joten reippahasti ilmoittautumaan!

_________________
"Emme lopeta leikkimistä siksi, että vanhenemme vaan vanhenemme siksi, että lopetamme leikkimisen"

Tampereellakin nostetaan maratonnostot 3.12. klo 13-15 Ratinan stadionin kuntosalilla.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset: http://www.facebook.com/event.php?eid=285458141492877

Tervetuloa!

_________________
Long Cycle and Bicycle.

Oulun nostot alkavat klo 13.00. Ennakkoon saa ilmoittautua: arikaiko@luukku.com. Omat laskijat nopeuttaa toimintaa, eli jos saatte jonkun kaverin mukaan laskemaan niin hienoa!

_________________
Last time. No more bullshit!

Uusi treenipäiväkirja täällä:

http://arikaiko.wordpress.com

Muistutetaan nyt uuraisten tapahtumastakin. Nostelu alkanee klo. 11. Saliin pääsee klo. 10. jälkeen.

_________________
Metalli- Työ, musiikki ja liikunta.

Riihimäen tulokset:
Anitta Eerola 1x12kg -- 301 reps (3612kg)
Teija Rantanen 1x14kg 340reps (4760kg)
Sonja Pyykkönen 1x14kg 296reps (4144kg)
Minna Majaranta 1x16kg 228reps (3648kg)

Jukka Rautiainen 1x16kg 333reps (5328kg)
Markus Pulkkinen 1x16kg 336reps (5376kg)
Klaus Sundström 1x20kg 416reps (8320kg)

Nähtiin debyyttiä ja venymistä. Kiitos paikallaolleille ja anteeeksi koomainen olemukseni, 1,5h unta vuorokauteen on ilmeisesti liian vähän.

_________________
"Emme lopeta leikkimistä siksi, että vanhenemme vaan vanhenemme siksi, että lopetamme leikkimisen"

Klasulla aivan hillitön tahti koko puol tuntia. Hattu päästä!

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin

Hienoja tuloksia!

_________________
Ninni - muikea valkku
http://niinasalonen.com -- http://gslieto.blogspot.com

Uuraisten tuloksia:

Mari Kuukkanen 1*16kg 367 reps. (5872kg)
Ronja Jämsen 1*12kg 367 reps. (4404kg)
Terhi Ahonen 1*12kg 364 reps. (4368kg)
Sanna Berg 1*12kg 362 reps. (4344kg)
Anneli Kukkanen 1*8kg 487 reps. (3896kg)
Miia Yliskoski 1*12kg 300reps. (3600kg)
Sanna Penttinen 1*8kg 407reps. (3256kg)

Jani Sipponen 1*20kg 340reps. (6800kg)
Kalle Viik 1*12kg 350reps. (4200kg)

Kiitokset osallistujille !

Klaus näyttää pitäneen aivan oman show,n riihimäellä. Hurja mies.

_________________
Metalli- Työ, musiikki ja liikunta.

Moi!

Tässä Oulun noston tulokset, harmi kun en itse päässyt mukaan työesteiden vuoksi:

Markku Honkavuori, 20 kg kuula, toistot 286, kilot 5720 kg
Jukka Ojala, 16 kg kuula, toistot 251, kilot 4016 kg
Ville Oikarinen, 24 kg kuula, toistot 366, kilot 8784 kg
Markus Granfors, 12kg kuula, toistot 300, kilot 3600 kg
Ari Ojamaa, 16 kg kuula, toistot 430, 6880 kg

On siinä kuula heilunut!

_________________
Last time. No more bullshit!

Uusi treenipäiväkirja täällä:

http://arikaiko.wordpress.com

Klasusta saadaan Villelle näköjään hyvä kilpakumppani

_________________
"Emme lopeta leikkimistä siksi, että vanhenemme vaan vanhenemme siksi, että lopetamme leikkimisen"

Hurjat on kilomäärät näillä muutamilla
Noihin ei huonokuntoiset pysty,nostipa millä kuulalla tahansa. Nostaa 30 minuuttia yhtäjaksoisesti on sitä jotain

_________________
Kev:n treenit ke ja su klo18-19 yu-kentällä

Osteopaatillekko ?
http://www.suomenosteopaattiliitto.fi

Tampereen tulokset:

Sanni Rautiainen-Salonen 1x12kg 315 reps (3780kg)
Mikko Salonen 1x16kg 389 reps (6224kg)
Pilvi Pouttu 1x8kg 299 reps (2392kg)
Merja Turunen 1x16kg 315 reps (5040kg)
Jyri Hänninen 1x12kg 253 reps (3036kg)
Tanja Nieminen 1x8kg 248 reps (1984kg)
Tero Kesti 1x16kg 331 reps (5296kg)

Hienoja tuloksia, varsinkin, kun kolme nostajaa kisasi ensimmäistä kertaa.

_________________
Long Cycle and Bicycle.

Mahtavaa, että näin paljon porukkaa on ollut geimeissä mukana!
Onnea kaikille!!

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin

Mitä nyt pienti hyperventilointia Mitäs ette antaneet kisata silmät kiinni.... niin oli paljon mukavampi olla. No joo. Syitä on mietitty, kun on sitä joskus paremminkin mennyt. Syytän herkkulakkoa... Viikon päästä onneksi voi nauttia jo girevik eväistä

_________________
Kev:n treenit ke ja su klo18-19 yu-kentällä

Osteopaatillekko ?
http://www.suomenosteopaattiliitto.fi