Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on La Helmi 22, 2020 10:48 pm

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 1 viesti ] 
Kirjoittaja Viesti
ViestiLähetetty: Su Huhti 29, 2012 7:11 pm 
Poissa
Pitkä sykkeli kahdella pommilla

Liittynyt: Ti Elo 17, 2010 7:58 pm
Viestit: 43
K4 Center järjestää lauantaina 19.5 klo 10.30-13.30 Hiekkasäkkileirin Tampereen Hervannassa

Paikka: Hervannan Vapaa-aikakeskus, Lindforsinkatu 5 (sali 136)

Teema: Voimaa, kestävyyttä, räjähtävyyttä, nopeutta ja sitkeyttä hiekkasäkillä!
•Leirillä tutustutaan hiekkasäkkiin välineenä, hiekkasäkkiharjoitteluun harjoitusmuotona ja opetellaan erilaisia harjoitusliikkeitä. ( kyseessä ei ole nyrkkeilynomainen harjoittelu 8-) )


•Vetäjänä: Brute Strenght Sandbag Training-ohjelman tekijä Juha Rämänen.


•Hinta 25€ HUOM! Sisältää Brute Strenght Sandbag Training harjoitusoppaan!

•Paikkoja rajoitetusti joten ilmoittaudu nopeasti.


•varustus: Sisäliikuntavarustus ja pitkähihainen paita. Myös muistiinpanovälineet kannattaa ottaa mukaan.


•Ilmoittautumiset/ tiedustelut info@k4.fi tai K4:n harrastajat voivat ilmoittautua myös seuran harjoituksissa.

Tapsa: 050 4802735

Niko: 040 7589862


www.k4.fi


Tervetuloa!


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 1 viesti ] 

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Majestic-12 [Bot] ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com