| Kahvakuulaurheilu.net http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/ |
|
| Toiminnallisen harjoittelun seminaari Kotkassa KE 15.8.2012 http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/viewtopic.php?f=48&t=4641 |
Sivu 1/1 |
| Kirjoittaja: | L.K [ Ke Elo 08, 2012 10:22 am ] |
| Viestin otsikko: | Toiminnallisen harjoittelun seminaari Kotkassa KE 15.8.2012 |
Järjestämme toiminnallisen harjoittelun seminaarin KE 15.8.2012. Seminaari on tarkoitettu kaikille aiheesta kiinnostuneille, aiempaa kokemusta ei vaadita. Tapahtuman opetuksesta vastaavat seuramme koulutetut ohjaajat. Seminaarissa opetellaan tekniikkaa ja tehdään erilaisia harjoitteita mm. seuraavilla välineillä: - Kahvakuulat (perusharjoitteita, flippejä, heittoharjoittelu) - Vetokelkka - Battling ropes (erilaiset liikkeet sekä vetoharjoittelu) - Vetokumit - Kuorma-auton rengas (flippaus ja muita harjoitteita) - Leka (renkaan lyöminen eri tavoin) Lisäksi myös kehonpainoharjoittelun yhdistämistä näihin. Paikka: Ruonalan koulun hiekkakenttä (Karhuvuorentie 1) HUOM! Seminaari pidetään ko. paikassa, satoi tai paistoi.... Aika: KE 15.8.2012 klo 18-20.30 HUOM! Kokoontuminen salilla klo 17.30-17.50, josta siirrytään kootusti tapahtumapaikalle. Samalla voit vaihtaa treenivaatteet salilla. Hinta: Seuran jäsenet 5eur, ulkopuoliset 10eur. Maksaa voi myös Smartum tai TYKY-liikuntaseteleillä. MAX 40 henkeä!!! Ilmoittautuminen: ohjaajat@defendokotka.com tai 040 551 7966/Lari. www.defendokotka.com |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|