tanju kirjoitti:
Onko Kukan kurssit aloittelijoille vai voiko sinne tulla vaikka kokemusta löytyy jo jonkin verran? Toivottavasti tuo Oulun koulutus toteutuu!
Toki voi ja kannattaa tulla.
Vaikka sana 'perusteet' kuulostaa siltä että ns. vasta sen jälkeen tulee jotain 'edistynyttä', niin käytännössä juuri perusasia on se kaikkein ikuisin palikka. Siihen kannattaa aina panostaa, asiassa kuin asiassa.
Vaikka perusliikkeet (rinnalleveto, työntö, tempaus, rive+työntö) on kohtuullisen helppo oppia, ei niiden tekniikat voi kuitenkaan koskaan olla ns. liian hyviä. Kurssille voi tulla tarkistuttamaan tekniikoita vaikka olisi harjoitellut pitempäänkin.
Työntö ja tempaus on näistä liikkeistä teknisimmät, molempiin keskitytään kyllä. Miehet voi halutessaan tehdä sarjat kahdella kuulalla ja katsotaan 2 käden työntöjen tekniikkaa, vaikka muut tekisivätkin yhdellä kuulalla. Näin esim. juuri viimeksi Mäntyharjulla.
Tässä muutama lukkoon lyöty päivämäärä:
Syksyn kurssit ja ohjaajakoulutukset.
Ohjaajaksi haluaville! Pidän lokakuussa myös
WKC® Fitness Trainer -ohjaajakoulutuksen. Ohjaajakoulutuksessa käydään läpi myös harjoittelun ohjelmointi, eli Fitness Protocol ja se, mihin harjoittelun ja kehityksen voi perustaa. Koulutus on tuon ohjelmoinninkin ansiosta erinomainen työkalu myös heille jotka jo ohjaavat, personal trainereille ja kaikille, jotka haluavat tehdä ja suunnitella treenejä itselleen tai muille. Tuosta on ollut hyötyä paitsi kuntoilijoille, myös kilpamielessä nostaville.
Täällä
linkkejä ja kokemuksia jo pidetyistä koulutuksista. Mahdollisia kysymyksiä voi laittaa kukka (at) kukkalaakso.com.