Kahvakuulaurheilu.net

Girevoy Sport Lieto ry järjestää sunnuntaina 30.12.2012 klo 13:00 alkaen Liedossa Manttaalilla Uuden Vuoden 2013 vastaanNosto-nimiset salikisat!
Punnitus klo 12:30.

Osallistuminen ei edellytä minkään seuran jäsenyyttä ja maksaa 5€/nostaja.
Nostovuoroja on yhteensä 30. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Lajeina Työntö, Tempaus tai LC oman valinnan mukaan, paino vapaa.

Kisapaikalla tarvittaessa käytettävissä; 8kg, 10kg, 12kg, 14kg, 16kg, 18kg, 20kg, 22kg, 24kg, 26kg ja 28kg kuulat.

Ilmoittautumiset 25.12.2012 mennessä seuran sähköpostiin, gs.lieto@gmail.com tai tekstiviestillä/soittamalla 044-3344774/Juuso
- Ilmoita myös montako nostovuoroa tarvitset ja mitä lajeja haluat nostaa. Käytettävää painoa ei tarvitse ilmoittaa, mikäli tuot omat kuulat.
- Mikäli käytät GS-Liedon kuulia, ilmoita siis myös kuulapainot.
- Kerro myös voitko tuomaroida.

Anteeksi lyhyt varoitusaika!!!

Terveisin,
Juuso Sipilä
GS-Lieto

_________________
Girevoy Sport Lieto

Nostojärjestyslista !

Lähtö 1. klo 13:00/ Marko Pääkkönen (Työntö), Antti Luomaranta (Työntö) ja Marjo Niemiaho (LC)

Lähtö 2. klo 13:20/ Jyri Hänninen (Työntö), Anne Hakala (Työntö) ja Terhi Vierelä (LC)

Lähtö 3. klo 13:40/ Eveliina Koivula (Nosto), Heikki Vierelä (Tempaus) ja Pia Höglund (LC)

Lähtö 4. klo 14:00/ Katja Källbacka (LC) ja Taina Kummunsalo (LC)

Lähtö 5. klo 14:20/ Marko Pääkkönen (Tempaus) ja Antti Luomaranta (Tempaus)

Lähtö 6. klo 14:40/ Jyri Hänninen (Tempaus) ja Anne Hakala (LC)

Jos jotain kamalaa virhettä on listoissa tai jotain puuttuu ni ilmoitelkaa heti.

_________________
Girevoy Sport Lieto

ei ihan toteutunut...

_________________
Jos treenataan, treenataan täysii!

Ei toteutunut tosiaan... harmittaa kun ei päässyt nostamaan.

Mulla on kyllä ollut niin sairasteluja täynnä tämä syksy. Pari antibioottikuuria poskiontelotulehduksiin ja nyt syksyn kruunaa perheen yhteinen vattatauti. Mä olen vielä toistaiseksi pystyssä... Kisoja lc sm jälkeen 0. Pitää ottaa vahinko takaisin keväällä.

_________________
http://www.sportbull.com

Okej, se on semmosta tää touhu!

Täs ois tulokset;

Marko Pääkkönen, jerk/40kgx2/ 25 reps, snatch/32kgx1/ 91 reps

Jyri Hänninen, jerk/16kgx2/ 37 reps, snatch/16kgx1/ 153 reps

Marjo Niemiaho, oalc/10kgx1/ 109 reps

Eveliina Koivula, oalc/20kgx1/ 89 reps

Heikki Vierelä, snatch/28kgx1/ 101 reps

Pia Höglund, oalc/16kgx1/ 91 reps

Taina Kummunsalo, oalc/12kgx1/ 94 reps

_________________
Girevoy Sport Lieto

Huhhuh, siellä on työnnelty neljänkympin kuulia kelpo sarja .

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI

Hyviä tuloksia
Kyllä noilla voi vuoden jo vaihtaa.

_________________
Kev:n treenit ke ja su klo18-19 yu-kentällä

Osteopaatillekko ?
http://www.suomenosteopaattiliitto.fi