Kahvakuulaurheilu.net

K4 Center järjestää kahvakuulaharjoittelun starttikurssin la 13.1. ja jatkokurssin su 14.1.2018 Tampereella

Paikka: Hervannan Vapaa-aikakeskus, Lindforsinkatu 5 (sali 136)
HUOM: Vapaa-aikakeskukselle on helppo tulla julkisilla (esim. bussit 3, 4 ja 6) ja talon edessä on runsaasti ilmaista parkkitilaa (parkkikiekko).

Starttikurssillamme opit turvallisen ja tehokkaan tavan harjoitella kahvakuulalla. Käymme läpi oikeat asennot, otteet ja liikeradat perusliikkeiden suorittamiseen. Harjoitteluun sisältyy nopeutta, voimaa ja kehonhallintaa kehittäviä liikkeitä.
Kahvakuulaharjoitteita täydennämme liikkuvuus- ja kehonpainoharjoitteilla. Kurssi on suunnattu ensisijaisesti aloittelijoille, mutta toimii erinomaisena kertauksena pidempään harjoitelleille.

Jatkokurssillamme opit oikean suoritustavan kahvakuulaharjoittelun kilpailulajeihin: tempaukseen ja työntöön. Opit paitsi tehokkaan tavan nostaa raskaitakin kuulia myös taloudellisen tekniikan, jolla pystyt suoriutumaan pidemmistä aikasarjoista. Kurssin monipuolisesta sisällöstä hyötyvät niin peruskuntoilijat kuin kilpailijat.

Kurssin jälkeen harjoittelua voi jatkaa ryhmäliikuntatunneillamme. Jatkaessasi seuran harrastajana kurssimaksu hyvitetään kausimaksussa (190€ - kurssin hinta/ harjoitukset 30.6.2018 saakka).

Kurssiohjaajat ovat harjoitelleet lajin parissa useita vuosia ja suorittaneet kansainvälisen organisaation ohjaajakoulutukset.
Kahvakuulaurheilussa seuramme edustajat ovat menestyneet lukuisissa kilpailuissa niin kansallisella kuin kansainvälisellä tasolla.

starttikurssi: lauantaina 13.1 klo 12-14.00.
jatkokurssi: sunnuntaina 14.1 klo 12-14.30.

Hinta: starttikurssi 20€, jatkokurssi 25€ tai molemmat kurssit yhteishintaan 35€.

Kursseilla varusteiksi riittää sisäliikuntavaatetus ja juomapullo. Omaa kuulaa ei tarvitse olla.
Kurssin yhteydessä voi ostaa käytetyn kuulan edullisesti.

Kurssimaksuun hyväksymme käteisen tai tilisiirron lisäksi myös Smartumin kulttuuri- ja liikuntasetelit, TYKY-kuntosetelit, TYKY-online ja Sporttipassin (e-passi).

Facebookmainos: https://www.facebook.com/events/150862995637422/

Muita lajeja seurassamme ovat Krav Maga, thai- ja kuntonyrkkeily.
Lisäinfoa lajista ja seurasta http://www.k4.fi.

Kursseilla on paikkoja rajoitetusti, joten ilmoittaudu pian. Olethan ajoissa paikalla.
Kurssien jälkeen ohjaajat vastaavat vielä mahdollisiin kysymyksiin lajista ja seuratoiminnasta.

Tiedustelut/ ilmoittautuminen:
http://www.k4.fi/yhteystiedot/ota-yhteytta/tai 040 758 9862 Niko

Tervetuloa!