Teimme Qi Gongia Cotterin kurssilla. En ole aiemmin kokeillut vastaavaa, ja olen hämmästynyt jo ekasta kerrasta. Vaikka liikkeet oli periaatteessa tuttuja muista yhteyksistä, huomasin kykeneväni kuitenkin rentoutumaan ja keskittymään aivan uudenlaisella tavalla. Nukahdin nimittäin seisaalteni, kesken harjoituksen.
"Sana "Qi" tarkoittaa vitaliteettiä, elämänenergiaa, maailmankaikkeuden energiaa, josta ihminenkin koostuus. "Gong" tarkoittaa harjoitusta, toiston kautta kehitettyä kontrolloitua voiman säätelyä. Qi Gong käsittää sarjan harjoituksia, jotka tähtäävät sisäisen voiman vahvistamiseen ja hallitsemiseen."
Lähde: Fiinnacu.fi Toinen ns. lajikuvaus by Kamppailulajit.net.
Aion itse opetella jonkun hyvän setin omaan käyttöön. Onko porukalla kokemusta?
Normaali meditaatio tuntuu olevan melko vaikeaa nyky-ihmisille 
Keskittyminen,liike,hengitys ja niiden synkronointi vaikuttaa monella tasolla 
