Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on Ti Loka 15, 2019 9:40 am

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 162 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1 ... 7, 8, 9, 10, 11
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ma Elo 08, 2011 11:17 am 
Poissa
Vanhan koulun voimailija

Liittynyt: Pe Marras 26, 2010 11:16 am
Viestit: 265
Paikkakunta: Kangasala
Tulipa sitten ajeltua nojapyörällä omat ennätykset tässä tapahtumassa: http://www.lowride.info/12h/

200m lentävä lähtö, keskinopeus 45 km/h
1 h ajo, 30 km
12h ajo, 252 km

Tuo tunnin ajo oli vähän täytelaji itselle, koska ei siihen uskaltanut täysillä vetää ettei mene 12h suoritus pilalle sen takia.

_________________
Jos veri lakkaa maistumasta, kyseessä on tauko

Fitness kuulailija ja kahvakuulan väärinkäyttäjä vuodesta 2010
Suinulan kuulatreenit: http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: To Huhti 19, 2012 1:34 pm 
Poissa
Sekaisin kuulista

Liittynyt: To Huhti 19, 2012 1:25 pm
Viestit: 77
Pari/kolme vuotta semi-aktiivista kotikuulailua alla ja vasta nyt kokeilin monta tempausta ehtii/pystyy 10minuutissa suorittamaan. Tulos 238kpl @ 16kg tästä on hyvä lähtee, mutta masentaa vain se, että 10 min vastaava setti 24kilolla on jossain niin kaukana. Kyseisen 16kg:n kuulan ongelma on, että maalipinta on kiiltävä ja pari viimosta minuuttia oli tekemistä, että sormet pysyy kahvassa ;) Vaihtoehtona mulla olis ollu lujateräs kuula, jossa taas kahva on liian epätasainen, jopa rosoinen (tarttis varmaan hioa) joka olisi varmaan pysynyt sormissa paremmin, mutta olis sattunu enempi, seliseli ;)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: To Huhti 19, 2012 1:40 pm 
Poissa
Ennen oli forkut rautaa

Liittynyt: Ke Elo 25, 2010 5:13 pm
Viestit: 831
Paikkakunta: melkein Lieto, mut sit kuitenki Turku
Yhdellä vaihdolla? Huikea tulos!

_________________
Ninni - muikea valkku
http://niinasalonen.com -- http://gslieto.blogspot.com


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: To Huhti 19, 2012 2:02 pm 
Poissa
Sekaisin kuulista

Liittynyt: To Huhti 19, 2012 1:25 pm
Viestit: 77
knoppe kirjoitti:
Yhdellä vaihdolla? Huikea tulos!


Joo, yksi vaihto.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: To Huhti 19, 2012 2:18 pm 
Poissa
Ennen oli forkut rautaa

Liittynyt: Ke Elo 25, 2010 5:13 pm
Viestit: 831
Paikkakunta: melkein Lieto, mut sit kuitenki Turku
Wau! Kisoihin vaan laittamaan tilastot uusiksi!

_________________
Ninni - muikea valkku
http://niinasalonen.com -- http://gslieto.blogspot.com


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: To Huhti 19, 2012 2:23 pm 
Poissa
Sekaisin kuulista

Liittynyt: To Huhti 19, 2012 1:25 pm
Viestit: 77
Aloin jo epäilee, et meninköhän laskuissa sekasin ;) Mitäs määriä 16kg:lla kisoissa tehdään?


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: To Huhti 19, 2012 2:31 pm 
Poissa
Ennen oli forkut rautaa

Liittynyt: Ke Elo 25, 2010 5:13 pm
Viestit: 831
Paikkakunta: melkein Lieto, mut sit kuitenki Turku
http://www.kahvakuulakisat.info/records#Miehet

_________________
Ninni - muikea valkku
http://niinasalonen.com -- http://gslieto.blogspot.com


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: To Huhti 19, 2012 2:53 pm 
Poissa
Sekaisin kuulista

Liittynyt: To Huhti 19, 2012 1:25 pm
Viestit: 77
Nyt alkaa kiinnostaa kuinkahan monta hyväksyttyä tempausta mun enkassa olis ollu :/


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: To Huhti 19, 2012 4:47 pm 
Poissa
Metukka ja suolakurkku -uskovainen
Avatar

Liittynyt: To Elo 11, 2011 6:04 am
Viestit: 364
Otat vähän videoo tai tuut salikisoihin, äkkiä se selviää mikä on hyväksytty toisto ja mikä ei ;)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: To Huhti 19, 2012 6:35 pm 
Poissa
Ennen oli forkut rautaa

Liittynyt: Ke Elo 25, 2010 5:13 pm
Viestit: 831
Paikkakunta: melkein Lieto, mut sit kuitenki Turku
Höpsis Tommigun! Se ei vähennä sun oman ennätyksen arvoa yhtään. Mutta tosiaan kantsii hakeutua (niinkuin olitkin jo huhuillut) muiden seuraan niin sieltä se selviää. Eipä sitä tosi huonollakaan tekniikalla tehdä tollasia tuloksia.

_________________
Ninni - muikea valkku
http://niinasalonen.com -- http://gslieto.blogspot.com


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ke Touko 30, 2012 5:38 pm 
Poissa
Sekaisin kuulista

Liittynyt: To Huhti 19, 2012 1:25 pm
Viestit: 77
Ei mikään kummoinen, mut oma ennätys kuitenkin ;)

32min @ 20kg (ei lasketa kuulaa maahan ja käden vaihto tasaminuutein).

4min yhden käden heilautus
4min työntö (15rpm)
4min tempaus (15rpm)
4min rive (n. 18rpm)

setti X 2

Energiaa olis riittänyt enemmänkin, mutta kämmenessä vanhan rakon haava aukes...
Ennen tein tuota 16kg:lla, sitten lisäsin joka toisen neljä minuuttisen sarjan 20kg:lla ja nyt sit koko homma 20kg:lla.
Seuraavaksi kai sit joka toinen neliminuuttinen 24kg:lla?
Nämä on näitä pieniä kotitreenaajan kehitysaskelia :)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ke Touko 30, 2012 5:43 pm 
Poissa
Satku
Avatar

Liittynyt: Su Tammi 27, 2008 6:05 pm
Viestit: 4324
Paikkakunta: Kuusamo
Tommigun kirjoitti:
Ei mikään kummoinen, mut oma ennätys kuitenkin ;)

32min @ 20kg (ei lasketa kuulaa maahan ja käden vaihto tasaminuutein).

4min yhden käden heilautus
4min työntö (15rpm)
4min tempaus (15rpm)
4min rive (n. 18rpm)

setti X 2

Energiaa olis riittänyt enemmänkin, mutta kämmenessä vanhan rakon haava aukes...
Ennen tein tuota 16kg:lla, sitten lisäsin joka toisen neljä minuuttisen sarjan 20kg:lla ja nyt sit koko homma 20kg:lla.
Seuraavaksi kai sit joka toinen neliminuuttinen 24kg:lla?
Nämä on näitä pieniä kotitreenaajan kehitysaskelia :)

Hyvä jumppa, hyvät liikkeet [smilie=17.gif]

_________________
Kev:n treenit ke ja su klo18-19 yu-kentällä

Osteopaatillekko ?
http://www.suomenosteopaattiliitto.fi


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 162 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1 ... 7, 8, 9, 10, 11

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com