Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on Pe Maalis 29, 2024 1:22 pm

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 156 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2, 3, 4, 5 ... 11  Seuraava
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: La Huhti 25, 2009 2:04 pm 
Poissa
Kahvakuulaholisti
Avatar

Liittynyt: Ti Joulu 04, 2007 1:34 pm
Viestit: 3348
Paikkakunta: Lappeenranta
Heikki kirjoitti:
Juha R kirjoitti:

Noh, tarkotin lähinnä puuron voisilmän laatua ja kokoa :shock: :mrgreen:

Taisi olla kieli poskessa tehty toi 90kg kommentti :)


Kyllä Ratsinskij oli oikeasti 90 kg kun se teki tuo Guinnesin ennätyksen 218 kyykyä 100 kilolla.
Eikän noista voisilmistä koskaan voi olla ihan varma, mutta tyyppi ainakin meille puheissaan on kuitannnut hormoonit hullujen hommaksi. Eikä Sergei kyllä näytäkkään siltä. Maksimi penakin vain 120 kiloa, mutta kestävyyttä löytyy ainakin jaloissa.

_________________
Koska sivistys on pinnallista...


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: La Huhti 25, 2009 2:24 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: Su Kesä 15, 2008 12:37 pm
Viestit: 942
No joo, kunhan heitin läpällä ton voisilmäjutun. Droppia tai ei, 218x100kg kyykyssä on kova. Ite kun pääsisin joskus vaikka 40 toistoon, niin voisin olla itteeni tyytyväinen.

_________________
Henkilökohtaista kuntovalmennusta, urheillijoiden fysiikkavalmennusta, harjoitusohjelmia, toiminnallisen harjoittelun leirejä ja seminaareja ym:
JR-Valmennus


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: La Huhti 25, 2009 2:33 pm 
Poissa
Himotyöntäjä
Avatar

Liittynyt: La Joulu 29, 2007 8:09 am
Viestit: 1462
Paikkakunta: Turku
Mä vähän luulen, että kun perusvoimataso on kohillaan, niin että testipaino on luokkaa 50% maksimista, niin maksimitoistomäärä reagoi aika hyvin harjoitukseen. Samahan se on kuin GS:ssä. Jos rupee päättömänä takomaan vaikka kaksnelosilla työntöjä niin kahdessakympissä tulee toppi. Mutta kun tekee taloudellisesti niin on mahdollista tuulettaa maitohapot pois sarjana aikana.

Olen mäkin joskus satkulla kyykkyä punpannu, en vaan yhtäkkiä muista paljon meni. Mutta varmaa on että jos niitä toistoja vaan takoo putkeen yhtään yläasennossa lepäämättä niin ei paljon yli kahdenkympin pääse. Nykyisellä salilla ei vaan ole kyykkymahdollisuutta (vain smith-kone ja se on taas ihan eri hommaa) eli en voi tätä hypoteesiä nyt kenttäkokeella varmistaa.

Ja Marksille se 70 vois olla ihan hyvä paino, josa salilla on esim 25kg limppuja niin lyö ne tankoon ja lukot päälle, silloin on vähän yli 70 (jopa 75 lukoista riippuen) ja silloin ei tarvi murehtia levyjen karkaamisesta.

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ti Touko 12, 2009 11:48 am 
Poissa
Painovoima paras voima

Liittynyt: Ma Touko 11, 2009 5:32 pm
Viestit: 96
Joo morjesta vaan kaikille!
Olen vastikään löytänyt kahvakuulakipinän ja muutaman kerran testaillut miten tempaus kulkee. Kokeilin ylimielisesti heti isoimmalla kuulalla mitä salilta löytyy eli 32kg ja sillä sain runtattua 50 toistoa. Kropassa olisi vielä voimia riittänyt mutta näpit ei enää pitänyt kunnolla joten lopetin ennen kuin kolautan itseni tajuttomaksi sillä kuulalla.
En saanut oikein mistään tietoa missä toistomäärissä lajin kotimaiset huiput pyörii 32 tempauksessa. Olisi kivan masentavaa tietää kuinka kaukana pro ukot ja akat viilettää?

ville manninen


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ti Touko 12, 2009 11:51 am 
Poissa
Janimal
Avatar

Liittynyt: Ma Joulu 03, 2007 10:17 am
Viestit: 1785
Paikkakunta: Hämeenlinna
tervetuloa!
Tuolta: http://kahvakuula.fi/girevoy-sport/hall-of-fame-2008/
näkee kisoissa tai tapahtumissa tehdyt kovimmat lukemat. Nuo ovat yhdellä käden vaihdolla ja muutenkin kisasäännöillä tehtyjä tuloksia.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ti Touko 12, 2009 1:24 pm 
Poissa
Kahvakuulaholisti
Avatar

Liittynyt: Ti Joulu 04, 2007 1:34 pm
Viestit: 3348
Paikkakunta: Lappeenranta
villem kirjoitti:
Joo morjesta vaan kaikille!
Olen vastikään löytänyt kahvakuulakipinän ja muutaman kerran testaillut miten tempaus kulkee. Kokeilin ylimielisesti heti isoimmalla kuulalla mitä salilta löytyy eli 32kg ja sillä sain runtattua 50 toistoa. Kropassa olisi vielä voimia riittänyt mutta näpit ei enää pitänyt kunnolla joten lopetin ennen kuin kolautan itseni tajuttomaksi sillä kuulalla.
En saanut oikein mistään tietoa missä toistomäärissä lajin kotimaiset huiput pyörii 32 tempauksessa. Olisi kivan masentavaa tietää kuinka kaukana pro ukot ja akat viilettää?

ville manninen


Hyvin menee, jos vasta muutaman kerran jälkeen tollaisia tuloksia revit.
Enkat on jotain 70 toistoa.
Mitkä on sun mitat: pituus, paino, ikä
harjoittelu- ja urheilutausta?

_________________
Koska sivistys on pinnallista...


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ti Touko 12, 2009 9:21 pm 
Poissa
Painovoima paras voima

Liittynyt: Ma Touko 11, 2009 5:32 pm
Viestit: 96
Juha kirjoitti:
Hyvin menee, jos vasta muutaman kerran jälkeen tollaisia tuloksia revit.
Enkat on jotain 70 toistoa.
Mitkä on sun mitat: pituus, paino, ikä
harjoittelu- ja urheilutausta?


Täähän on kuin deittipalveluun vastaisi :)
31 v, 169cm ja 77 kg.
Urheilutausta on junnuna painia ja siitä sitten vapaaottelun ja brassijujutsun pariin. Enää tosin en kilpaile koska oon jo liian vanha.

Kysymys vielä Long cyclestä eli tehdäänkö se kahdella vai yhdellä kuulalla kisoissa?


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ti Touko 12, 2009 9:44 pm 
Poissa
Meikit, ketjut ja GS-vyöt
Avatar

Liittynyt: Ma Joulu 03, 2007 10:48 am
Viestit: 5368
villem kirjoitti:
Kysymys vielä Long cyclestä eli tehdäänkö se kahdella vai yhdellä kuulalla kisoissa?

Miehet tekee kahdella, naiset yhdellä kuulalla (ja naisilla yksi käden vaihto).

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ke Touko 13, 2009 6:01 am 
Poissa
Kahvakuulaholisti
Avatar

Liittynyt: Ti Joulu 04, 2007 1:34 pm
Viestit: 3348
Paikkakunta: Lappeenranta
villem kirjoitti:
Juha kirjoitti:
Hyvin menee, jos vasta muutaman kerran jälkeen tollaisia tuloksia revit.
Enkat on jotain 70 toistoa.
Mitkä on sun mitat: pituus, paino, ikä
harjoittelu- ja urheilutausta?


Täähän on kuin deittipalveluun vastaisi :)
31 v, 169cm ja 77 kg.
Urheilutausta on junnuna painia ja siitä sitten vapaaottelun ja brassijujutsun pariin. Enää tosin en kilpaile koska oon jo liian vanha.

Kysymys vielä Long cyclestä eli tehdäänkö se kahdella vai yhdellä kuulalla kisoissa?


Noilla luvuilla tosi hyvin vedetty. Ei muuta kuin treeniä lisää ja SM kisoihin pakkaa sekoittamaan :wink:

Miten työntö ja LC menee?

_________________
Koska sivistys on pinnallista...


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ke Touko 13, 2009 10:19 am 
Poissa
Painovoima paras voima

Liittynyt: Ma Touko 11, 2009 5:32 pm
Viestit: 96
Työnnön osalta ei olla vielä käyty maksimisuorituksissa, tekniikka ei ole kohdallaan.
LC tuntuu taas hieman helpommalta koska se rinnalleveto-osuus on mun vahva osa-alue. Siinä tein 24kg kuulilla 35 toistoa ja 3x20 perään.

Työnnön rack-asento ei oikein ota luonnistuakseen, sehän on huilaamista varten mutta mulla se verottaa hirveästi voimia. Pitäis varmaan mennä jonkun asiantuntevan oppiin:)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: To Touko 14, 2009 1:13 pm 
Poissa
Meikit, ketjut ja GS-vyöt
Avatar

Liittynyt: Ma Joulu 03, 2007 10:48 am
Viestit: 5368
Kukka kirjoitti:
24 kg OAJ:t 12/12. Ehkä enkka, ehkä ei. En muista, mutta motto on "Leuhki aina kun voit". :lol:

Ahaa, tuo oli tilanne siis 9.4. No, nyt 28 kg:lla 1 k työnnöissä enkka 10+10. :)

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: To Touko 21, 2009 3:07 pm 
Poissa
Kahvapommittaja

Liittynyt: Ke Huhti 01, 2009 11:45 am
Viestit: 11
20 kg:n kuulalla kokeilin TGU eli turkkilainen ylösnousu niin kyllä se meni kummallakin kädellä ja vielä puhtaasti!
Eihän toi ole edes minkäänlainen suoritus mutta teinpähän sen kuiteskin.

Mitäs muita keskivartalon voimaa/painimisessa hyödyntäviä liikkeitä pitäisi tehdä?
Itse nyrkkeilen, mutta kyllä täytyy olla voimaa painimiseenkin. :)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: La Touko 23, 2009 6:34 am 
Poissa
Janimal
Avatar

Liittynyt: Ma Joulu 03, 2007 10:17 am
Viestit: 1785
Paikkakunta: Hämeenlinna
marks kirjoitti:
160kg yhden käden mave jollain oululaisella farmarikävelypainolla. Ihan ok, edellinen yhden käden maksimikokeilu oli 90kg ja mun isoin mave koskaan muutaman vuoden takaa on 140kg.


Aika huima korotus! Onko tämä nyt se kuuluisa WTH-efekti?


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: La Touko 23, 2009 8:08 am 
Poissa
Mobilisaation Mestari ja IMALS
Avatar

Liittynyt: Ti Joulu 04, 2007 4:16 pm
Viestit: 4445
Onkohan Marks siirtymässä voimanvääntäjäksi?? :shock: Treenit muuttuvat julleksi ja maveksi :?:

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: To Kesä 11, 2009 2:20 pm 
Poissa
Kahvakuulaholisti
Avatar

Liittynyt: Ti Joulu 04, 2007 1:34 pm
Viestit: 3348
Paikkakunta: Lappeenranta
20 minuuttia työntöä 2 x 16 kilon kuulilla 172 toistoa. On sen verran ärsyttävää hitaansitkeäää vääntöä, että piti monta kertaa voitaa pään pikkupiru joka käski lopettaa kesken.

_________________
Koska sivistys on pinnallista...


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 156 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2, 3, 4, 5 ... 11  Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 20 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com