Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on Ti Heinä 14, 2020 9:58 pm

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 156 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11  Seuraava
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ti Touko 31, 2011 2:48 pm 
Poissa
Himotyöntäjä
Avatar

Liittynyt: La Joulu 29, 2007 8:09 am
Viestit: 1462
Paikkakunta: Turku
Tämä on luultavasti urospuolisille nostajakolleegoille ihan piece of cake, mutta mulle tämäkin on uusi juttu:


http://www.youtube.com/watch?v=yFhiFRTRWO4

Eikun kohti uusia saavutuksia, vaikka kuinka pieniäkin. :D

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)


Viimeksi muokannut Heikki päivämäärä Ti Touko 31, 2011 2:52 pm, muokattu yhteensä 1 kerran

Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ti Touko 31, 2011 2:53 pm 
Poissa
Himotyöntäjä
Avatar

Liittynyt: La Joulu 29, 2007 8:09 am
Viestit: 1462
Paikkakunta: Turku
pyykkonen kirjoitti:
Fiksattu linkki:


Multa ei tuo linkitys meinaa onnistua ennenkuin kokeilen pari kertaa :D

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ti Touko 31, 2011 3:05 pm 
Poissa
Villalangan mitalla

Liittynyt: To Huhti 16, 2009 3:07 pm
Viestit: 654
Heikki kirjoitti:
Tämä on luultavasti urospuolisille nostajakolleegoille ihan piece of cake, mutta mulle tämäkin on uusi juttu:


http://www.youtube.com/watch?v=yFhiFRTRWO4

Eikun kohti uusia saavutuksia, vaikka kuinka pieniäkin. :D


Siitä se lähtee! Sitten vain pikkuhiljaa lähemmäksi seinää ja ajan kanssa pyrkiä irrottamaan jalat seinästä, aluksi lyhyen aikaa sekä lasku-, että nousuvaiheessa. Kannattaa tiltata lantio eteen, eli notko pois selästä ja sitä kautta kehittää sitä staattista pitovoimaa.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ti Touko 31, 2011 7:15 pm 
Poissa
Kahvakuula-aktivisti ja -ohjaaja
Avatar

Liittynyt: Ma Joulu 03, 2007 8:50 am
Viestit: 12432
Paikkakunta: Hyvinkää, Finland
Hyvä Heikki!

Mä olen kerran elämässäni saanut yhden tuollaisen ilman tukea, muistan sen vieläkin. Siitä on ikävä kyllä jo varmaan 10 vuotta.

Pitääkin testata maksimit tuossa liikkeessä ja laittaa videota tulemaan.

_________________
Totuus löytyy raudasta - blogi | Totuus löytyy raudasta FB | Hakalanmäen Ryhti - kahvakuulaseura Hyvinkäällä | Omat ennätykset

Lainaa:
"Jos haluat sielunrauhaa ja mielihyvää, usko. Jos haluat omistautua totuudelle, kysy." -F.N.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ti Touko 31, 2011 7:34 pm 
Poissa
Mobilisaation Mestari ja IMALS
Avatar

Liittynyt: Ti Joulu 04, 2007 4:16 pm
Viestit: 4445
Intissä oli tapana tehdä iltaisin moisia juttuja :shock: Harju niminen kaveri Turusta teki 20 toistoa. muistaakseni ennätykseksi tuli 8 toistoa ja yhdellä kädellä etunojapunnerruksia 21 toistoa. Tämä tapahtui v 1978 joten muistikin voi hieman pettää :mrgreen:

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ke Kesä 01, 2011 5:33 am 
Poissa
Himotyöntäjä
Avatar

Liittynyt: La Joulu 29, 2007 8:09 am
Viestit: 1462
Paikkakunta: Turku
Tämähän se villi juttu onkin, silloin kun pelkkään voimaan panostin ja penkistä nousi 30% enemmän kuin nyt, niin tuo liike ei ollut lähelläkään. Ja Jukalle: sama onnistuu myös kasvot seinään päin, mutta siihen asentoon ei pääse niin näppärästi että sen kehtais kuvata:)

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ke Kesä 01, 2011 6:05 am 
Poissa
Lujaterässydän

Liittynyt: Ke Touko 26, 2010 6:04 pm
Viestit: 241
Paikkakunta: Riihimäki
Oijoi! Mäkin haluan osata tehdä noin!! Harmi vaan, että itse käsillä seisontakin on hakusessa... :oops:


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ke Kesä 01, 2011 6:13 am 
Poissa
Site Admin
Avatar

Liittynyt: Su Tammi 16, 2011 9:22 pm
Viestit: 2523
Paikkakunta: Espoo
Minna me tytöt voidaan aloittaa treenaaminen niin, että pistetään jalat linkkuun ja sohvalle!

Heikki, hyvin sä vedät (vai työnnät?)!

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ke Kesä 01, 2011 6:20 am 
Poissa
Lujaterässydän

Liittynyt: Ke Touko 26, 2010 6:04 pm
Viestit: 241
Paikkakunta: Riihimäki
traanitapiiri kirjoitti:
Minna me tytöt voidaan aloittaa treenaaminen niin, että pistetään jalat linkkuun ja sohvalle!

Heikki, hyvin sä vedät (vai työnnät?)!


Oli niin hyvä idea, että heitin jalat heti korkealla nojatuolin selän päälle ja lähdin kokeilemaan :lol:


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ke Kesä 01, 2011 6:47 am 
Poissa
Kisamallin jylhät piirteet

Liittynyt: Su Marras 15, 2009 9:34 pm
Viestit: 484
Yksi hyvä tyyli tuon käsilläseisontapunnerruksen harjoitteluun on seuraava: mene etunojapunnerrusasentoon siten, että jalat ovat lähellä seinää. Siitä lähdet kiipeämään seinää pitkin jaloilla ja käsillä laitat vastaan ja peruutat sitä mukaa kohti seinää, kun jalat nousee kattoa kohti. Matkalla pystyasentoon voi tehdä punnerruksia, pystystä takaisin samaa reittiä. Eli persaus edellä puuhun tyylinen ratkaisu. :) Sitten perus käsilläseisonta jalat seinää vasten on myös hyvä staattisen voiman harjoitteluun tuossa liikkeessä. Muutenkin ihan hyvä jumppa.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ke Kesä 01, 2011 10:10 am 
Poissa
Villalangan mitalla

Liittynyt: To Huhti 16, 2009 3:07 pm
Viestit: 654
Heikki kirjoitti:
Tämähän se villi juttu onkin, silloin kun pelkkään voimaan panostin ja penkistä nousi 30% enemmän kuin nyt, niin tuo liike ei ollut lähelläkään. Ja Jukalle: sama onnistuu myös kasvot seinään päin, mutta siihen asentoon ei pääse niin näppärästi että sen kehtais kuvata:)


Eikä silloin voi esitellä veistoksellisia kasvonpiirteitä! :wink:

Tässä hyvä video press to handstandin opetteluun:



http://www.youtube.com/watch?v=ZNGaQJmYT80


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ke Kesä 01, 2011 6:28 pm 
Poissa
Satku
Avatar

Liittynyt: Su Tammi 27, 2008 6:05 pm
Viestit: 4324
Paikkakunta: Kuusamo
Tempaus 16 kg 10min 251

_________________
Kev:n treenit ke ja su klo18-19 yu-kentällä

Osteopaatillekko ?
http://www.suomenosteopaattiliitto.fi


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: La Kesä 04, 2011 3:29 am 
Poissa
Himotempaaja
Avatar

Liittynyt: La Heinä 05, 2008 12:02 pm
Viestit: 1385
Paikkakunta: Helsinki
simo k kirjoitti:
Tempaus 16 kg 10min 251


On siinä rempomista! Muista tuloksistas päätellen oletan ettei ainakaan kuntosi pettäny, eli oliko tuo tekniikkasi puolesta maksiminopeutes?


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ma Kesä 06, 2011 5:32 pm 
Poissa
Himotyöntäjä
Avatar

Liittynyt: La Joulu 29, 2007 8:09 am
Viestit: 1462
Paikkakunta: Turku
Kansalaiset, medborgare!

Nyt voin ilokseni ilmoittaa, että yksi (sitkeä) apina on karistettu selästä :D


http://www.youtube.com/watch?v=G6sJn9T9Zjs

Voipi olla että viideo ei ihan just näy, mutta toivottavasti ihan pian.

Mitä nyt, siis mitä nyt? :D

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Oma ennätys!
ViestiLähetetty: Ti Kesä 07, 2011 9:41 am 
Poissa
Himotempaaja
Avatar

Liittynyt: Pe Heinä 25, 2008 12:49 pm
Viestit: 1702
Paikkakunta: Lieto
Siis WOW, Heikki!!!! :mrgreen:
[smilie=17.gif] [smilie=17.gif] [smilie=17.gif]


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 156 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11  Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com