jake heke kirjoitti:
Kannatta kuunnella mitä keho/mieli sanoo ja eritoten TEHDÄ mitä se kertoo!
Tää on mun mielestä yks vaikeimmista asioista venyttelyn lisäksi mitä yleensä "ikämiesurheilijoille" korostetaan.
Asiaa kannattaa ehkä lähteä pohtimaan siltä kantilta että kuinka tärkeää roolia urheilu/kuntoilu elämässä vaikuttaa?
Jos tavoite on ihan vaan kuntoilla niin muutama päivä sinne tai tänne ei haittaa yhtään mitään. Tärkeintä on oma fiilis.
Mutta jos vähäkin omaa jonkinsortin kilpailullisia tavoitteita missä tahansa lajissa niin ei sitä viikko kaupalla voi rötvätä, näin se vain on.
Ymmärrän kyllä täysin keskustelun aloituksen, koska itse muistan muutamia vuosia takaperin kun kokeilin triathlonia treenata aktiivisesti, työvuorojen ollessa täysin perseestä.
Aamulla lähti töihin ennen kukonlaulua ja takas tuli pimeän aikaan. Sit sitä tuli lähdettyä otsalamppu päässä vetään viel jotain kympin juoksulenkkiä eikä siin fiilis hirveen korkealla enään ollut...
Mut sit taas aika helposti jengi just bongailee tällaisilt foorumeilt juttuja just tekosyiks et "en mä tänään voi mennä treenaan ku ihan just mä oon ylikunnossa tms."
En tiiä... ei mulla varmaan tähän nyt mitään totaalista vastausta oo kuhan vaan pistin mietteitä.