Itse treenaan myös pääasiassa vetoja kapealta ja pyrin laskemaan tangon samalla tavalla, kuin ylösvetäessä. Käytännössä jalat ei mene yhtä paljon koukkuun, mutta kun pidät selän suorana,niin en usko, että se on sulle ongelma. Muistat vaan, että tanko kulkee ensin reisiä ja sitten sääriä pitkin.Sumotyylillä se tulee automaattisesti, menee vaan kyykkyyn selkä suorana.
Pitkässä sarjassa on huomattavasti parempi, kun pääsee vetämään suoraan "vauhdista". Ei tarvi ottaa uutta otetta joka kerta.
Kokeilepa joskus romanialaista mavea.
http://www.voimaharjoittelu.net/romania ... -a-77.html
Siinä oppii pitämään selän suorana laskiessa ja se on pirun tehokas.
Toivottavasti tuli jotain tolkkua.