Juu periaatteessa noin, mutta itse en kyllä osaa enkä haluakkaan juosta paljasjalkatyyliin kengät jalassa, koska silloin jalka ei toimi luonnollisesti koska kenkä muuttaa jalkaterän asentoa ja tämä vaatii taas muutoksia askeleessa ja juoksutavassa. Minulla on mm. pronaatio tuetut pumpuli-vaimennetut Niket joilla paljasjalkajuoksun idea on aika hankalaa, joutuu nilkat ja pohkeet tekemään paljon töitä päkiä saamiseksi maahan. Parhammillaankin noilla kengillä pääsee tasajalka-askellukseen, mutta ne ohjaa pakostikin kanta-askellukseen koska se kenkä on suunniteltu siihen.
Kuten tuossa linkittämässäsi artikkelissa sanotaan niin:
Lainaa:
The trouble is, in traditional built-up running shoes, that wad of cushioning between you and the ground makes it very difficult to know how you are running.
“Proprioception is the foundation of skill,” says Lee Saxby. “A cushioned running shoe damps down your awareness and takes away valuable feedback.”
Siksi olen sitä mieltä että jos ei juosta paljain jaloin tai mokkasiineilla niin paljasjalkajuoksun tekniikan opettelu ei hyödytä hirvittävästi. Tapellaan ikään kuin kenkää vastaan ja sekään ei ole hyvä. Paljasjalkaillessa minulla tekniikka eroaa enemmän tai vähemmän merkittävästi kun vertaa vaikka tavalliseen 30€ markettilenkkariin tai tuohon yllämainittuun kanta-askellus Nikeen,. Markettilenkkarilla askellus alkaa olemaan liki sama kuin paljasjalkaillessa mutta ei täysin.
AnttiV: Juu on kyllä älytön pronaatio kaverilla! Sen sijaan tuosta kanta-askelluksesta on todettava että pysäytetystä kuvasta ei voi sanoa mitään, päkiä astujalla se päkiä tulee kuitenkin ruoskan lailla juuri ennen maakontaktia ja ottaa painon vastaan. Tekniikan näkee vasta hidastetusta kuvasta ja itseasiassa tutkimusten mukaan (pose porukkaa eli voivat olla puolueellisia) suurin osa juoksee päkiällä. Haile itseasiassa astuu monella tavalla sen mukaan mitä itse olen aiheeseen tutustunut, enemmän ehkä kuitenkin koko jalalla astuja kuin mikään muu...
Kirjaudu sisään
Rekisteröidy
UKK
Etsi
