| Kahvakuulaurheilu.net http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/ |
|
| Kädet puutuu http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/viewtopic.php?f=52&t=4378 |
Sivu 1/1 |
| Kirjoittaja: | MattiL [ Ke Helmi 22, 2012 7:05 pm ] |
| Viestin otsikko: | Kädet puutuu |
Olen nyt pari kuukautta treenannut varsinaisia GS-liikkeitä eli ainakin yrittänyt tehdä pitkiä tempaus-ja työntösarjoja.Tempaussarja yleensä päättyy siihen että kädet puutuu vaikka itse olen luullut että käsissä ja varsinkin sormissa on voimaa riittävästi.Eli kysymys kuuluu että millä saadaan sormiin ja käsiin lisää kestävyyttä kun kunto muuten kyllä alkaisi riittämään.Luulen että tekniikka ei ainakaan pahasti ole pielessä enää. |
|
| Kirjoittaja: | MattiL [ To Helmi 23, 2012 7:25 am ] |
| Viestin otsikko: | Re: Kädet puutuu |
Otevoimasta ei oo kiinni,kestävyydestä enemmänkin.CoC2,5 menee oikealla kiinni ja kakkonen vasemmalla.Käsi vain puutuu ja sitten sormet ei tottele enää.Jossain vaiheessa ote muuttuu enemmän puristamiseksi,liekkö vika sitten siinä?Heilautuksia teen joka treenin jälkeen(joskus myös lämmittelyssä) isoilla kuulilla(48 ja 56kg) |
|
| Kirjoittaja: | Ninni [ To Helmi 23, 2012 7:44 am ] |
| Viestin otsikko: | Re: Kädet puutuu |
Ihan perusjuttu tuli mieleen. Onko sulla ote oikein ylhäällä, siis kahva viistosti kämmenessä? Se vois vaikuttaa jos se jää vähänkin poikittain yläasennossa. |
|
| Kirjoittaja: | MattiL [ To Helmi 23, 2012 9:23 am ] |
| Viestin otsikko: | Re: Kädet puutuu |
Ote on ainakin alussa oikein mutta kun rupeaa väsymään niin muuttuu.Pitääpä kiinnittää huomiota. |
|
| Kirjoittaja: | MattiL [ To Helmi 23, 2012 1:39 pm ] |
| Viestin otsikko: | Re: Kädet puutuu |
Ai niin,kiitos neuvoista! |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|