Kahvakuulaurheilu.net

Tämä voimanostajien linkki voi ollakin jo täällä.

Paljon on asiaa joka kannattaisi myös kuulaurheilijoiden muistaa.

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin

Hyvää perustekstiä kaimalta Muistaakseni kirjoittaja opiskeli Turussa fyssariksi ja meillä oli pukukaapit vierekkäin. Teksti oli silloinkin jo hauskaa kuunneltavaa
Eli 6 viikkoa max harjoittelua.Liekö se syynä että URHEILIJAT käyttävät periodisointia harjoittelumenetelmissä
Eli kovaa voi harjoitella maksimissaan 3 kk. Keskusteluista Morozovin kanssa tuli ymmärrys ,että tärkeisiin kisoihin rypistetään n.4-8 viikkoa Ja vuodessa on max 2 pääkisaa Muulla ajalla parannetaan ominaisuuksia(esim kunto,voima,likkuvuus,tekniikka ym) ja ennen kisoja keskitytään lajinomaisemmin.GPP kaudella paljon volyymia ja vähän intensiteettiä. SPP-kilpakaudella volyymit putoavat ja intensiteetti nousee
Se on vaan harmi,kun toi elämä pukkaa toisinaan sekoittamaan noi hienot ideat

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"

Doping käry ei nosta arvostusta henkilöä kohtaan Enkä usko että olisi aloittanut käytön vasta veteraani sarjoissa Mutta tiedon voi kerätä talteen kuleksimasta

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin

Minusta tuo oli ihan hyvä artikkeli. Jotenkin mulla on semmoinen tuntuma, että perus voimanostaja ei ole kauhean analyyttinen ja "ajatteleva". Toisin kuin esim painonnostaja tai kuulailija, johtuisko se tuosta lajin teknisyydestä. Niin siinä mielessä perusasioiden toistaminen ei mene hukkaan.

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)

Hauskasti kirjoitettu juttu ja näköjään iso artikkelikokoelma löytyy mieheltä. Paljon mielenkiintoisia kertomuksia huippujen tekemisistä.

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI