Esa80 kirjoitti:
Piti alkaa kysymään viisaammilta neuvoa kun teen pitempiä sarjoja heilautuksia tai työntöjä niin alaselkä menee vähän niinku jumiin.Onko mitään ideaa mikä tekniikassa voisi olla pielessä.Ja myös kun tekee isommalla kuulalla.
Mielestäni ihan normaalia aloittelijana, lihakset eivät vielä ole tarpeeksi vahvat. Kuulailu on aika rankaa alaselälle, ja alkuun alaselän lihakset vaan väsähtävät ja kipeytyvät. Muutaman viikon treenaamisen jälkeen ainakin minulla ongelma poistui, ja niin tuo on kuulostanut muillakin omassa ryhmässäni harjoittelevilla olevan.
_________________
Jos veri lakkaa maistumasta, kyseessä on tauko
Fitness kuulailija ja kahvakuulan väärinkäyttäjä vuodesta 2010
Suinulan kuulatreenit:
http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php
Kirjaudu sisään
Rekisteröidy
UKK
Etsi
