Kahvakuulaurheilu.net

Kyllä itselle toistot on aika selkeä mittari ainakin isoilla kuulilla. Samaten erilaiset testit joissa tehdään sama työ aikaa vastaan. Esim. 400 challenge on ollut aika hyvä. Tosin sitä ei tullut tehtyä ns. alkuvaiheessa kun taas esim ns. Turkulainen jumppa tuli aikanaan suht alkuvaiheessa tehtyä ja sittemmin siinä on huomannut aika dramaattisenkin kehityksen, ainakin alkuvaiheesta:)

Itse tietty ei tule kovinkaan usein tehtyä kahta identtistä treeniä joten siinä mielessä se tulosten kirjaaminen/vast. on vähän hankalampaa.

_________________
Punire Corpus, Firmo Animus.

Mulle harvakseltaan kisaavana ja kisaorientoituneena kuulaajana homma on selvä, kehitystä mitataan lavalla. Tekniikan kehittyminen (jos sitä edes tapahtuu) tapahtuu niin verkkaan, ettei sitä itse huomaa.

En ole huomannut, että gs-treeni olisi mun muita ominaisuuksia vienyt vienyt eteenpäin (max voima, räjähtävyys, nopeus, kestävyys, tarkkuus, liikkuvuus yms), mutta toisaalta kuulatreeni on vain osa (pienikin vielä) mun harjoittelua.

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)

Mun ajatus on (tässä vaiheessa) se, että nostaminen on ensisijaisesti taito, jonka haluan oppia. Koska jatkuvasti treenaan kisasuoritusta varten, mulle tärkeintä on pyrkiä toistamaan suoritus mahdollisimman optimaalisena mahdollisimman monta kertaa ja karsia sieltä kaikki turha pois. Fanitan ID:n tapaa olla tuhlaamatta energiaa vaikkapa sellaisiin turhuuksiin kuin silmien räpyttely Mulle maksimaalinen treenivaste ei siis ole fyysinen maksimi vaan siihen yhdistyy myös se v*tutuksen sieto ym. oheiskilkkeet.
Konkreettista kehitystä olen ajatellut seurailla videoilta, joita olen alusta saakka kuvannut säännöllisesti.

Toistaiseksi mulle tulosnumerot ei ole erityisen tärkeä mittari, koska suurin kehittyminen on kuitenkin tapahtunut henkisellä puolella -huolimatta siitä, että olen nyt kaikilla mittareilla kovemmassa kunnossa kuin 15 vuotta sitten kahden vuoden himotreenillä.
Lisäksi tässä vaiheessa meen joka tapauksessa joillain osa-alueilla eteenpäin kuin rusakko.

Jännityksellä odotan, miltä esim. tempaus näyttää ja tuntuu vuoden, kahden ja viiden päästä. Työntämisessä tuskin niin kovin isoa eroa huomaa.

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin

Minkälainen on turkulainen jumppa?

_________________
”Jos sinulla ei ole aikaa syödä, liikkua, ajatella ja levätä oikein, on sinulla oltava aikaa sairastaa myöhemmin!” -Kristian Ekström

100 heiluria
80 tempausta
60 työntöä (tai vauhtipunnerrusta)
40 riveä
20 tuulimyllyä

Kaikki putkeen ilman taukoja tai minimitauoilla. Aikaa vastaan joko yhteen suuntaan tai sitten eestaas. Vapaat kädenvaihdot.

_________________
Punire Corpus, Firmo Animus.

Kiitos, L.K! Tuo menee testaukseen.

_________________
”Jos sinulla ei ole aikaa syödä, liikkua, ajatella ja levätä oikein, on sinulla oltava aikaa sairastaa myöhemmin!” -Kristian Ekström

Juu,oikein mukava treeni,pystyy tekeen tarvittaes aika nopeasti ja tietty kuulanpaino muuttaa rasitusta radikaalisti.

Tietty toi nyt ei kokeneemmalle ole niin vaativa, mut vähän aloittelijammalle on jo yhteenkin suuntaan kohtuu kova setti. Mut toki sil kuulan koolla kokeneemmatkin saa kyl jo haastetta.Tai sit vaan kunnon tempoa päälle:)

_________________
Punire Corpus, Firmo Animus.