Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on To Maalis 28, 2024 9:35 pm

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 33 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2, 3
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Re: Leuanveto
ViestiLähetetty: La Syys 08, 2012 6:08 am 
Poissa
Painovoima paras voima

Liittynyt: Ma Joulu 03, 2007 9:47 pm
Viestit: 95
Joo, Idon juttuja on itsekkin tullut aika paljon lueskeltua/seurailtua. Varsin mielenkiintoinen treenifilosofia kyllä 8)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Leuanveto
ViestiLähetetty: Ti Syys 11, 2012 12:19 pm 
Poissa
Lujaterässydän
Avatar

Liittynyt: Ti Loka 27, 2009 8:39 pm
Viestit: 234
Nopeasti kehittyy toi leuanvetokin taas. Kolmessa treenissä näitä nyt tehnyt ja jättänyt 3-5 toistoa vajaaksi ekan sarjan, toka ja kolmas sarja sit vielä lyhempiä.

Eli vetoa 3x viikossa, ei peräkkäisinä päivinä ja 2-3 sarjaa per treeni. Sarjat vajaita ja hyvällä tekniikalla.

Onko tämä hyvä tyyli?


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Leuanveto
ViestiLähetetty: To Syys 13, 2012 6:17 am 
Poissa
Painovoima paras voima
Avatar

Liittynyt: Su Kesä 03, 2012 10:45 am
Viestit: 99
Sanoisin että tuo on hyvä tyyli, keep it up! - ja kuten mikä tahansa rutinoituva treenimetodi, se toimii joitakin viikkoja ja sitten pitää tehdä jotain muutoksia kun kroppa alkaa tottua eikä kehitystä enää juuri tapahdu.

_________________
Kisoissa ei voita vahvin vaan se joka nostaa eniten.


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 33 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2, 3

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 20 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com