Kahvakuulaurheilu.net

Olin keväällä Poliquinin kurssilla Ruotsissa. Opetuksesta vastasi kyseinen herra nimeltään Derek Woodske, joka on yksi ammattitaitoisimmista henkilöistä, joita olen harjoittelun saralla tavannut. Hän oli itse asiassa lähestulkoon kävelevä Wikipedia ja kaiken lisäksi käsittämättömän vahva.

http://themanimalsguide.wordpress.com/2012/06/30/program-design-basics/

Vaikka Poliquin ja Woodske edustavat enemmän "teknistä" puolta, mitä harjoitteluun tulee (tempon painottaminen, monien erilaisten liikkeiden käyttö), niin heiltä on silti paljon opittavaa. Video on katsomisen arvoinen ja voi herättää ajatuksia. Lisäpisteitä vielä paitavalinnasta!

http://www.charlespoliquin.com/Blog/tabid/130/EntryId/829/Top-5s-With-Derek-Woodske.aspx

_________________
super-sets.com
rumbleroller.fi

Hyvän näköinen ohjelma! Kiitokset linkistä. Ei ole tullut ennen vastaan.

_________________
super-sets.com
rumbleroller.fi

Derek jatkaa saman aiheen piirissä. Nyt aiheena liikkeiden valinta ja järjestys harjoituksessa.

http://themanimalsguide.wordpress.com/2012/08/29/vblog-program-design-cont-exercise-selection/

_________________
super-sets.com
rumbleroller.fi