Heikko tekniikka toki voi myös olla ogelman ydin
| Kahvakuulaurheilu.net http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/ |
|
| Käden puutumisongelma http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/viewtopic.php?f=52&t=4756 |
Sivu 1/1 |
| Kirjoittaja: | Tommigun [ La Loka 20, 2012 8:59 pm ] |
| Viestin otsikko: | Käden puutumisongelma |
Pitkien LC -sarjojen seurauksena menee heikomman käden kämmenestä ja sormista puolittain tunto. Kättä vaivaa päivän/pari sellainen "heikotus", että koura ja sormet ei toimi oikein kunnolla. Teen 2X24kg:n kuulilla (siirryin 16kg:sta n. kolme kk sitten) ja nuo painot on mulle (74kg) tällä hetkellä se "maximi" paino. Voisikohan puutumisen syy johtua yksinkertaisesti siitä, että teen töitä ns. ääripainoilla ja heiveröiset käteni (jänteet, hermot ja lihaksisto) eivät ole tottuneet näin isoihin kuuliin. Kipua ei ole missään vaiheessa kädessä, ranteessa tai sormissa. |
|
| Kirjoittaja: | Tommigun [ La Loka 20, 2012 9:00 pm ] |
| Viestin otsikko: | Re: Käden puutumisongelma |
Heikko tekniikka toki voi myös olla ogelman ydin
|
|
| Kirjoittaja: | Second [ Su Loka 21, 2012 12:03 pm ] |
| Viestin otsikko: | Re: Käden puutumisongelma |
Venyttele. Minulla hävisi sillä että venytän kättä sellaisessa asennossa johon se on räkissä ollessa joutuu venymään... Miten tuon nyt selittäisi... eli rystyspuolta sormista vedät kohti olkapäätä (käsi luonnollisesti kuten räkissä joutuu olemaan). On minulla vieläkin pientä arkuutta sormen päissä silloin tällöin, mutta ei enää turruta sormia. Toki voi olla että ongelmia on muuallakin. |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|