pyykkonen kirjoitti:
marks kirjoitti:
Meillä on duunin salilla sellainen Concept2 -soutulaite. Vähän kiinnostaisi tehdä sillä jotain kuntotestejä. Mistä mun kannattaisi lähteä liikkeelle?
Laita vastus jonnekin nelosen tienoille ja souda 5000 m alle 2:00/500 m -tahtia, eli alle 20 min. Pitäisi mennä, mutta olla mukavan tiukahko sinun kuntoisella.
Heh, tulihan testattua heti maanantai -aamuna. 10min jaksoin melkein tuolla tahdilla eli 2500m. Kyllä toi 20min menee vielä mutta täytyy treenata. Tykkäsin kyllä, aika armottomasti tuo kertoo että missä se kunto on (tänään kunto oli ilmeisesti jäänyt toisten housujen taskuihin).
_________________
Totuus löytyy raudasta - blogi |
Totuus löytyy raudasta FB |
Hakalanmäen Ryhti - kahvakuulaseura Hyvinkäällä |
Omat ennätykset Lainaa:
"Jos haluat sielunrauhaa ja mielihyvää, usko. Jos haluat omistautua totuudelle, kysy." -F.N.