Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on Ma Joulu 16, 2019 7:34 am

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 3 viestiä ] 
Kirjoittaja Viesti
ViestiLähetetty: Ma Helmi 15, 2016 9:28 am 
Poissa
Kisamallin jylhät piirteet

Liittynyt: To Kesä 10, 2010 4:10 pm
Viestit: 458
Paikkakunta: Helsinki
Minulla on liikkuvuuden kanssa ongelmia erityisesti yläselän/lapojen alueella ja sen huomaa räkistä ja yläasennosta. Onko kellään tietoa minkälaiset voimistelurengasharjoitteet kehittävät erityisesti yläselän/lapojen liikkuvuutta? Olen näillä välineillä jotain perusjuttuja tehnyt kuten etunoja- ja ojentajapunnerruksia, dippiä jalat maassa ja avustettua leuanvetoa. Olen tosi laiska mobbaaja ja toivon renkaista olevan apua liikkuvuusongelmiin.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Helmi 15, 2016 9:49 am 
Poissa
Lujaterässydän

Liittynyt: Ke Touko 26, 2010 6:04 pm
Viestit: 241
Paikkakunta: Riihimäki
Kannattaa katsoa voimavahtilan videoita youtubesta, niissä on varmasti erikseen ihan liikkuvuusharjoitteitakin renkailla tehtäväksi. Itse kävin tässä taannoin heidän kurssillaan ja liikkuvuus renkailla oli ihan oma osionsa lopussa.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Helmi 15, 2016 11:59 am 
Poissa
Villalangan mitalla

Liittynyt: Ma Elo 31, 2009 5:27 am
Viestit: 686
Paikkakunta: Eteläinen Häme
Tai jopa mennä niille kursseille. Ei ole mitään törkeän kalliita.

_________________
"Emme lopeta leikkimistä siksi, että vanhenemme vaan vanhenemme siksi, että lopetamme leikkimisen"


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 3 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Bing [Bot], Majestic-12 [Bot] ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com