Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on La Joulu 07, 2019 9:31 pm

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 5 viestiä ] 
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: SkiErgo
ViestiLähetetty: Su Touko 22, 2016 5:45 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Onko kukaan kokeillut Concept SkiErgo -laitetta? Näyttää jännälle. Saisiko tuolla ojentajiin kestävyyttä? Amerikkalaisten kahvakuulaurheilijoiden treeneissä joskus vilahtaa.

https://www.facebook.com/10218034982238 ... 838102920/
https://www.facebook.com/10218034982238 ... 354769935/

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: SkiErgo
ViestiLähetetty: Su Touko 22, 2016 7:32 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: Ke Loka 08, 2008 1:16 pm
Viestit: 2501
Salille tuli tuollainen vuosi sitten ja taisin muutaman vedon kerran kokeilla. Vastaavia alkeellisempia laitteita oli jo 80-luvulla.

Hiihdossa rullasuksien kehitys ja hiihtoputkien yleistyminen lienee vähentänyt korvaavien laitteiden käyttöä ja onhan noiden hinkkaaminen aika puututtavaa hommaa.

Hyödystä kahvakuulaurheiluun olen aika skeptinen.

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: SkiErgo
ViestiLähetetty: Su Touko 22, 2016 7:57 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Su Marras 20, 2011 1:11 pm
Viestit: 1994
Mitä voittajan suoritusta katsoin niin ojentajat teki itseasiassa vähän töitä, tosin miten voimakkaasti ne väsähtää tästäkin huolimatta, sitä en tiedä. Jos voittaja oli takavasemmalla niin kyynärvarsi toimi 45-90 asteen nivelkulmilla ja käsivartta liikuteltiin selän lihaksilla, esim etuvasemmalla kaveri ojensi kyynärvarren melkein 180 asteeseen vedon lopussa jolloin varmaan molemmat ojentajat teki töitä ihan kunnolla.

Tietysti samaa voi tehdä mm crosstrainerilla, ainakin periaatteessa, eli työntää käsikapuloita jalkojen apuna. Mutta toisaalta itse en ole saanut ikinä väsytettyä käsivarsia tuolla kapineella, koska kun käsien käyttöön ei enää keskity niin käsien käyttökin lakkaa tai se työ mitä niille tehdään siirtyy lavoille kun kapulaa vedetään taaksepäin. Enkä usko että käsivarsien kestävyys on crossarilla kehittynyt eli kyllä se rasittaa erityisti jalkojen lihaksia vaikka koko kroppa periaatteessa tekee töitä. Lieneekö sama pätee SkiErgoon???

Tuossa vähän aikaa sitten törmäsn googlessa tällä foorumilla vuosia-vuosia-vuosia-wuosia sitten velloneeseen keskusteluun miten Rachinsky kehoitti tekemään OAJ:tä keveällä kuulallla 50-100 toiston määriä per käsivarsi juuri käsivarren kestävyyden kehittämiseksi. Oletan että ehdotus ei ottanut tuulta alleen koska OAJ:lle kai nykyisellään(kn) lähinnä syljeksitään miesten toimesta?


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: SkiErgo
ViestiLähetetty: Su Touko 22, 2016 8:20 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: Ke Loka 08, 2008 1:16 pm
Viestit: 2501
Mitä tuohon ojentajien osuuteen tulee, niin hiihdossa suuntaus on ollut lyhyeen kädet melko lukittuna tapahtuvaan "pumppuun" eli sprintin tasatyöntötyyli on yleistynyt myös normaalimatkoilla. Jotkut kuten Jauhojärvi pukkaavat edelleen melko pitkällä tyylillä, mistä ääriesimerkki näkyi tuossa naisten kisan viimeisellä.

Tuo OAJ- juttu jäi minullakin mieleen. Taisi olla jopa,suositus, että vasta kun pystyy tekemään kättä vaihtamatta sata työntöä, siirtyy saman painon kahteen kuulaan.

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: SkiErgo
ViestiLähetetty: Ma Touko 23, 2016 5:36 am 
Poissa
Villalangan mitalla

Liittynyt: Ma Elo 31, 2009 5:27 am
Viestit: 686
Paikkakunta: Eteläinen Häme
Yhdellä salilla missä käyn on tuollainen. Joskus kun soutulaitteet on varattuja olen vähän nykinyt. En ihan kauheasti osaa analysoida mutta tuntuu samalta kuin huonosti voidelluilla suksilla tasatyöntely...

_________________
"Emme lopeta leikkimistä siksi, että vanhenemme vaan vanhenemme siksi, että lopetamme leikkimisen"


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 5 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com