Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on Ti Loka 15, 2019 8:27 am

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 16 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Re: HRV-mittauksista
ViestiLähetetty: La Marras 26, 2016 3:43 pm 
Poissa
Metukka ja suolakurkku -uskovainen

Liittynyt: To Elo 08, 2013 4:26 am
Viestit: 392
Juha kirjoitti:
Mun mielestä kuulostaa maalaisjärjen mukaiseltakin, eli huonokuntoinen aloittelija kehittyy "millä vaan" vaikka matalalla intensiteetillä (joka saattaa aloitteliasta tuntuua pahalta), ja todennäköisesti kärsii / särkyy liika kovasta intensiteetistä ( esim. viikko lihaskipuja muutaman kovan toiston takia), kun taas hyväkuntoinen voi vetää hirveitä volyymejä kohtalaisella intensiteetillä ilman haittoja (kipuja / suorituskyvyn laskua) tai hyötyjä (kehitystä), ja vaatii kehittyäkseen kovia intensiteettejä ärsykkeeksi (toki kohtuudella). Käykö järkeen?


Käy järkeen jos HRV kuvastaa nimenomaan harjoittelutaustaa. Tuossa vaan jäin pohtimaan voiko yksilön keskiarvoinen HRV osittain heijastaa myös synnynnäisiä ominaisuuksia. Jos se kuvastaisi synnynnäisiä ominaisuuksia, eli sellainen jolla on pitkästä harjoittelutaustasta huolimatta matala HRV, menisi tämän tutkimuksen tulos vastoin norjalaistutkimuksen löydöstä, jossa nimenomaan ne lahjattomat hyötyvät harjoitusohjelmasta jossa painottuu kovan intensiteetin harjoittelu ja peruskuntoharjoittelu on vähäisempää. Pitäisi varmaan lukea läpi alkuperäistä tekstiä tarkemmin jotta saisi tähän selvyyttä.


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 16 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Google [Bot] ja 1 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com