Kahvakuulaurheilu.net

Erittäin hyvä ohje Haluaisinkin kysyä tätä aihetta sivuten, miten saatte kämmenet kestämään pitkiä sarjoja?

Mankkua käytän, se auttaa jos toistojen määrät ovat hillittyjä. Pidemmissä sarjoissa alkaa etenkin snatchia tehdessä kämmenien iho jollei nyt sulaa, niin ainakin kulua siinä määrin, että kovettumat repeää irti. Kuulan kahva on sileä ja maali hiottu pois, eli puhdas metalli ihoa vasten.

Mutta siis miten miten, oi miten arvon gyykelistit?

Tempauksessa mulla huimasti väheni kämmenten nahan repeytyminen sillä, että aloin levittämään mankkua ainoastaan sormiin, en koko käteen. Tempauksessa ja rinnallevedossa ylimääräinen kitka kämmenessä on haitaksi, koska kahvan on tarkoitus liukua/hyppiä ala-asennon sormien muodostaman koukun ja yläasennon ranneluun päällä lepäämisen välillä.

Mä laitan joskus, todella paikallisesti ihan vähän vauvantalkkia niiden sormien tyvessä olevien kovettumien päälle. Se tekee ihon tosi liukkaaksi, eikä känsät pääse repeämään irti. Mut sen kanssa saa olla varovainen ettei sitä laita liikaa, koska silloin käsistä tulee "liukkaat". En tiedä tekeekö kukaan muu tällein, mutta mulle se toimii joskus... Älä missään nimessä laita koko käteen vauvantalkkia...

_________________
Jos treenataan, treenataan täysii!

Mäkin alkuunsa mankkasin melkein hikinauhoista ja treenikalsareista alkaen kaikki, mutta nykyään en oikeastaan käytä ollenkaan mankkua. Ihan inan verran talkkia känsille pitkiä tempauksia varten, mutta muihin nostoihin ei mitään.

Ja kahvat on kaikki metallipuhtaita, joko hiottuja tai hiekkapuhallettuja.

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)

Minulla känsät painottuvat nimettömän ja pikkusormen rystysiin; etu- ja keskisormen kohdalle tulee heikommat känsät ja peukalon tyveen tulee ihan vähän hiertymää. Onko tällainen känsöittyminen jollakin tavalla epänormaalia, ja kertooko se virheellisestä tekniikasta? Nyt puhutaan hard style-tyylin tempauksesta.

_________________
Seppo Vesala

hitto kun ei ymmärrä sitä alastulon otetta.jonkinlainen kolmio,mutta ottaako ne sormenpäät siihen kahvaan kiinni?elikä makaako se kuula niissä vai meneekö sinne syvälle sormien muodostamaan kuppiin?itselläni tulee aivan tajuttomat vesikellot siitä,kun alastulovaiheessa yritän saada sitä kahvaa sinne "sormikuppiin".iho palaa kynsistä ekojen nivelten kohdalta.jos hjelppiä sais kuulamestareilta niin olisin kovin onnellinen

_________________
Viisaat ihmiset puhuvat silloin kun heillä on jotakin sanottavaa.Idiootit sen takia,että heidän sanottava jotain!

Itse ohjaan kuulan pudotusvaiheessa aika lailla "sormille". En siis purista sitä enkä hae mitään peukalolukkoa. Ylösvedossa taas yritän lyödä kämmenen kahvasta läpi jo suht aikaisessa vaiheessa, eli siinä rinnan korkeudella. Siihen mennessä kroppa on jo sen työn tehnyt ja kuulan pitäisi mennä ilman mitään lisätyötä sinne ylös asti.
Ylös vedossa yritä saada se kuula liikkumaan kohtisuoraan ylös. Niin että voisit vaikka irrottaa kuulasta ja silti se löytäisi tiensä oikeaan paikkaan pään päälle. Tällä "jipolla" sinun ei tarvitse hangata kättäsi painavaa kuulaa vastaan koko sen liikeradan ajan. Sama juttu alas laskiessa. Anna kuulan "pudota" ja väistä sitä yläkropalla. Ennen kuin se riuhtasee kättä, alat sormilla hieman jarruttamaan sitä samalla kun haet kahvalle oikeaa paikkaa kädessä. Kuula todellakin siirtyy kevyesti sieltä sormilta siihen kämmenotteeseen pään päällä.
Jännä juttu muuten että nahkasi menee rikki kynsien puolelta. Siihen ei voi olla syynä muuta kuin sen rystyspuolen osuminen kuulaan kahvan alla. Jos satut olemaan Tampereen seudulla, voin opettaa sinulle tuota tempaamista ja etelämpänä pikku vaivalla pääset esim Ryhdin treeneihin Hyvinkäälle. Oikeasti tuo neuvominen on näin kirjottamalla aika vaikeaa kun ei ole livenä nähnyt, että missä mättää.

itse asun turussa,jotenka tuo ohjaus livenä voidaan unohtaa.elikä se menee vesikelloille sisäpuolelta eikä ulkopuolelta.kirjoitin väärin,anteeksi.minä kyllä pudotan kuulan alastulossa ja juuri se luultavasti syö käden.otan tod.näk.sillain sen kuulan,että se liukuu käsissä sinne kuoppaan.huomenna olen helsingissä ja olen siellä pari päivää,että jos joku sieltä päin osais neuvoa ihan livenä tota kuulaotetta,niin olisin enemmän kuin otettu.kuula on takaluukussa jo valmiina

_________________
Viisaat ihmiset puhuvat silloin kun heillä on jotakin sanottavaa.Idiootit sen takia,että heidän sanottava jotain!

kiitos antti hyvästä vinkistä.unohdin sen kokonaan tuosta viestistä.on tosi vaikeaa kirjoittaa näitä viestejä tänne kun on vaan tää kännys ja yhteys täällä punkaharjulla on ihan paska!

_________________
Viisaat ihmiset puhuvat silloin kun heillä on jotakin sanottavaa.Idiootit sen takia,että heidän sanottava jotain!

Jos kerkiit kotiin Turkuun zodiac lauantaiksi eikä ole muuta puuhaa ni tuu katteleen gs-kanalan yhteistreeneihin Liedon Ilmarisiin vaikka noita otehonmia tai ihan muuten vaan!

_________________
Girevoy Sport Lieto

mielellään tulisin sinne ilmarisiin katsomaan,mutta olen turussa vasta maanantaina.onko teillä säänölliset treeniajat?meinaa voisin tulla ens viikol katsomaan ja oppimaan mitenkä kuulaa"kesytetään"

_________________
Viisaat ihmiset puhuvat silloin kun heillä on jotakin sanottavaa.Idiootit sen takia,että heidän sanottava jotain!

Meillä on yhteistreenit yleensä lauantaisin klo 10 ja niistä ilmoitan erikseen tuolla "paikallistoiminta-yleistä"-palstalla "LIETO GS"-osiossa. Voidaan kyllä sopia erikseen vaikka joku muukin päivä, kun nyt on tota luppoaikaa.
Oikein paljon tervetuloa!

_________________
Girevoy Sport Lieto

Kiitos paljon!

_________________
Viisaat ihmiset puhuvat silloin kun heillä on jotakin sanottavaa.Idiootit sen takia,että heidän sanottava jotain!

Kiitos paljon!

_________________
Viisaat ihmiset puhuvat silloin kun heillä on jotakin sanottavaa.Idiootit sen takia,että heidän sanottava jotain!

Mä luin tämän tekstisi monta kertaa ja todennäköisesti jotakin ymmärsin,koska eilen tempaisin 10min 16kilon kuulalla ja nyt kädet on niiiin sileet.Kiitos vielä

_________________
Viisaat ihmiset puhuvat silloin kun heillä on jotakin sanottavaa.Idiootit sen takia,että heidän sanottava jotain!