Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on To Maalis 28, 2024 9:25 pm

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 120 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Seuraava
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: La Loka 08, 2011 4:46 pm 
Poissa
Olisiko käsipaino sittenkin parempi?

Liittynyt: To Touko 12, 2011 8:07 am
Viestit: 17
Eiku tuosta saatanan tuulesta, joka pakottaa olemaan sisukas ja kova. Hei, kyllä sen nyt on pakko vaikuttaa, kun on aina vastatuuli!


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Su Loka 09, 2011 8:28 am 
Poissa
Site Admin
Avatar

Liittynyt: Su Tammi 16, 2011 9:22 pm
Viestit: 2523
Paikkakunta: Espoo
^Komppaan marksia tossa oululaisluonteessa, mutta en usko että sois tuulen ansiota. Jyväskylässäkin on aina vastatuuli joka suuntaan, mutta mä en henk.koht. voi kyl sanoa samaa niistä...

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: To Marras 03, 2011 7:59 pm 
Poissa
Ensimmäinen heilautus takana

Liittynyt: To Marras 03, 2011 6:59 pm
Viestit: 3
Moikka. 8)

Kävin ostaa tänään itelle kahvakuulan, kun ensin selailin nettiä ja tätä foorumia muutaman kuukauden. Uskalsin viimeinkin ostaa 8kg kuulan. Nyt vaan pitäs jotenkin päästä alkuun. :shock:


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: To Marras 03, 2011 8:40 pm 
Poissa
Ennen oli forkut rautaa

Liittynyt: Ke Elo 25, 2010 5:13 pm
Viestit: 831
Paikkakunta: melkein Lieto, mut sit kuitenki Turku
Tervetuloa foorumille Marsa! Alkuun pääseminen on tosi iisiä. Tee vaikka etuheilautuksia ihan alkuun ja otat tuntumaa kuulaan!

_________________
Ninni - muikea valkku
http://niinasalonen.com -- http://gslieto.blogspot.com


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: To Marras 03, 2011 8:46 pm 
Poissa
Ensimmäinen heilautus takana

Liittynyt: To Marras 03, 2011 6:59 pm
Viestit: 3
Kiitos:)
Joo, voisinpa alottaa niistä heilautuksista. Jotenkin tuntuu vaan niin että ei tiiä mistä alottas kun on niin paljo kaikkee erilaisia juttuja, ja tästä kylästä ei taatusti löydy ketään kuka osais opettaa. En ainakaan oo koskaan törmännyt. :D

Jospa se ajan kanssa tästä ku vähän perehtyy


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ma Kesä 11, 2012 4:50 pm 
Poissa
Pommin hyötykäyttäjä

Liittynyt: Ma Kesä 11, 2012 3:49 pm
Viestit: 6
Helou.
Tänään ostin eka kuulan, 16kg niinku miehille suositeltiin aloituskuulaksi. Eka "treenin" jälkeen tuo kyllä tuntuu melko raskaalta. Mutta eiköhän se siitä, kunhan tekniikka kehittyy. Pitänee nyt jonku aikaa vain heilutella tuota ja tutustua tuohon kuulaan, niinkuin tuossa aiemmin neuvottiin. Ja sen jälkeen pikkuhiljaa lisäillä liikkeitä. Sen jälkeen kun on saanut tuntumaa, niin aloittelijalle varmaan riittää kun tekee nuita mitä tuossa "Kahvakuulan perusliikkeet -juliste" kuvassa näkyy?


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ti Kesä 12, 2012 5:16 am 
Poissa
Ennen oli forkut rautaa

Liittynyt: Ke Elo 25, 2010 5:13 pm
Viestit: 831
Paikkakunta: melkein Lieto, mut sit kuitenki Turku
Kassu [smilie=14.gif] Onnea kuulasta.
Kannattaa edetä rauhallisesti jos se tuntuu raskaalta. Tee vaikka vain heilautusta ja rinnallevetoa alkuun, totut liikkuvaan painoon ja sen hallintaan. Niillä perusliikejulisteen liikkeillä pääsee pitkälle. Kysele lisää täällä foorumilla ja jos pääset tarkistuttamaan tekniikkaa jollain osaavalla ihmisellä niin se kannattaa ilman muuta tehdä!

_________________
Ninni - muikea valkku
http://niinasalonen.com -- http://gslieto.blogspot.com


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ti Kesä 12, 2012 6:25 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: To Joulu 30, 2010 12:11 pm
Viestit: 956
Paikkakunta: Kotka
Niin missä päin Kassu vaikuttaa? Sen kertomalla varmasti täältä osaa jengi ohjata ns. hyvään oppiin paikkakunnallasi.

_________________
Punire Corpus, Firmo Animus.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ti Kesä 12, 2012 5:30 pm 
Poissa
Pommin hyötykäyttäjä

Liittynyt: Ma Kesä 11, 2012 3:49 pm
Viestit: 6
Rovaniemellä


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ti Kesä 12, 2012 7:41 pm 
Poissa
Satku
Avatar

Liittynyt: Su Tammi 27, 2008 6:05 pm
Viestit: 4324
Paikkakunta: Kuusamo
Kassu kirjoitti:
Rovaniemellä

Tervetuloa Kuusamoon treenailemaan :!:

_________________
Kev:n treenit ke ja su klo18-19 yu-kentällä

Osteopaatillekko ?
http://www.suomenosteopaattiliitto.fi


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ke Kesä 13, 2012 2:30 am 
Poissa
Pommin hyötykäyttäjä

Liittynyt: Ma Kesä 11, 2012 3:49 pm
Viestit: 6
simo k kirjoitti:
Kassu kirjoitti:
Rovaniemellä

Tervetuloa Kuusamoon treenailemaan :!:

Kiitos vain kutsusta, mutta ehkä vähän liian pitkät treenimatkat tulis :) näppärämpi heilua tuossa olohuoneessa ja varoa rikkomasta lattiaa, seiniä, telkkaria ja kissoja 8) Pitäis melkeen kokeilla, mahtuisko parvekkeelle.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ke Kesä 13, 2012 5:38 am 
Poissa
Satku
Avatar

Liittynyt: Su Tammi 27, 2008 6:05 pm
Viestit: 4324
Paikkakunta: Kuusamo
Kassu, hyvä vaihtoehto olisi myös kun keräät porukan 10-12 henkee niin tulen pitämään kurssin perusteista tai yms. Niin saadaa Roi heräämään kuulailuun :)

_________________
Kev:n treenit ke ja su klo18-19 yu-kentällä

Osteopaatillekko ?
http://www.suomenosteopaattiliitto.fi


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ke Kesä 13, 2012 1:39 pm 
Poissa
Kahvakuulaholisti
Avatar

Liittynyt: Ti Joulu 04, 2007 1:34 pm
Viestit: 3348
Paikkakunta: Lappeenranta
Kassu kirjoitti:
Rovaniemellä


Mä olen tulossa työmatkan ohessa Rovaniemelle ensi maanataina 18.6. Maanatai-iltana joskus 19.00 jälkeen voisin keretä näyttämään tekniikaa ja ottamaan pienet yhteistreenit jos kiinnostaa.

Pistä PM:änä yhteytiedot ja puhelin numero jos tuo maanatai ilta sopii.

T:Juha

_________________
Koska sivistys on pinnallista...


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ke Kesä 13, 2012 4:48 pm 
Poissa
Pommin hyötykäyttäjä

Liittynyt: Ma Kesä 11, 2012 3:49 pm
Viestit: 6
Juha, olen niin perus ujo ihminen, että en taida kehdata tuollaiseen yksityisopastukseen :) Tuossa porukka hommassa olis kyllä ideaa, mutta ei minun ystäväpiiristä kyllä nuin montaa kuulailusta kiinnostunutta löydy millään. Tuli mieleen, että taitaa olla helpoin käydä paikallisessa liikuntakeskuksessa muutamalla kahvakuulatunnilla harjoittelemassa tekniikkaa ja sitten siirtyä kotitreeniin.

Täytyy kyllä sanoa, että täälä on pirun hyvä porukkahenki, kun tällaiselle uudellekkin heti tarjotaan live-apua :o

Tein tänään toisen kuulatreenin, ja meni ihan mukavasti. Tällaisen suunnilleen tein. Toistot on noin arvoja, menin välillä sekaisin laskuissa.
-Lämmittelynä kiersin kuulaa vartalon ympäri kädeltä toiselle siirtäen ja molempiin suuntiin.
-Heilautus kahdella kädellä 15
-Rinnalleveto 15 per käsi
-Heilautus yhdellä kädellä 15 per käsi
-Yhdistelmänä "rinnalleveto+käsisuoraksiylös" 6 per käsi
-Heilautus yhdellä kädellä 15 per käsi
-Heilautus kahdella kädellä 15

Ja joka väliin mukavasti taukoa. Ei tuo kuula tunnukkaan liian raskaalta. Ainoa missä raskaus tuntuu on, kun nostaa kuulan pään yläpuolelle.


Ja vielä sellainen asia, kun tuo vaimokekin olisi kiinnostunut kokeilemaan kahvakuulailua, niin saako raskauden alkuvaihessa harrastaa tätä?


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ke Kesä 13, 2012 6:14 pm 
Poissa
Metukka ja suolakurkku -uskovainen
Avatar

Liittynyt: To Elo 11, 2011 6:04 am
Viestit: 364
Kassu kirjoitti:
Juha, olen niin perus ujo ihminen, että en taida kehdata tuollaiseen yksityisopastukseen :) Tuossa porukka hommassa olis kyllä ideaa, mutta ei minun ystäväpiiristä kyllä nuin montaa kuulailusta kiinnostunutta löydy millään. Tuli mieleen, että taitaa olla helpoin käydä paikallisessa liikuntakeskuksessa muutamalla kahvakuulatunnilla harjoittelemassa tekniikkaa ja sitten siirtyä kotitreeniin.


Varmistu ensin siitä, että kahvakuulatuntia vetävä osaa hommansa. On meinaan tullu nähtyä jos jonkinmoista heilujaa...

Kassu kirjoitti:
Ja vielä sellainen asia, kun tuo vaimokekin olisi kiinnostunut kokeilemaan kahvakuulailua, niin saako raskauden alkuvaihessa harrastaa tätä?


Mitesse meni, "oman voinnin ja jaksamisen mukaan"? :D Foorumilta löytyy eräskin joka muistaakseni nosteli vielä rv39 (moi vaan anzuppi) ja allekirjoittanut veti kevään SM-Biahtlonin rv 29. Tosin molemmat oltiin kyllä alotettu kuulailu ennen raskautumista että jos on homma tuttua ja oma vointi antaa periksi, niin mikä jottei.


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 120 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 12 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com