Kahvakuulaurheilu.net
https://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/

Kisaharjoitus 24.3.2012 Lieto
https://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/viewtopic.php?f=3&t=4444		 Sivu 1/2
Kirjoittaja:  juusoppi [ La Maalis 24, 2012 5:30 pm ]
Viestin otsikko:  Kisaharjoitus 24.3.2012 Lieto
Lisään tänne videoita kun ovat valmiita;

Lähtö 1.


http://www.youtube.com/watch?v=2YKTo6EFE3g&feature=plcp&context=C4c8399eVDvjVQa1PpcFMd-1J6oivBn5X2Uw47GbIXbyc7FwBPd2E%3D

Lähtö 2.


http://www.youtube.com/watch?v=lertplgoE4w&feature=plcp&context=C4c8399eVDvjVQa1PpcFMd-1J6oivBn5X2Uw47GbIXbyc7FwBPd2E%3D

Lähtö 3.


http://www.youtube.com/watch?v=5SH3Wx-BZLQ&feature=plcp&context=C4c8399eVDvjVQa1PpcFMd-1J6oivBn5X2Uw47GbIXbyc7FwBPd2E%3D

Lähtö 4.


http://www.youtube.com/watch?v=OJ6v1N4Tuo0&feature=plcp&context=C4c8399eVDvjVQa1PpcFMd-1J6oivBn5X2Uw47GbIXbyc7FwBPd2E%3D

Lähtö 5.


http://www.youtube.com/watch?v=b3GPKy81lxw&feature=plcp&context=C4c8399eVDvjVQa1PpcFMd-1J6oivBn5X2Uw47GbIXbyc7FwBPd2E%3D

Lähtö 6.


http://www.youtube.com/watch?v=8PaYl6wzWV4&feature=plcp&context=C4c8399eVDvjVQa1PpcFMd-1J6oivBn5X2Uw47GbIXbyc7FwBPd2E%3D
Kirjoittaja:  Ninni [ La Maalis 24, 2012 7:46 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kisaharjoitus 24.3.2012 Lieto
Jos joku ei missään tapauksessa halua videotaan tänne niin ilmoittakaa juusopille tai tässä ketjussa!
Kirjoittaja:  menijo [ Su Maalis 25, 2012 11:53 am ]
Viestin otsikko:  Re: Kisaharjoitus 24.3.2012 Lieto
Paljonko tuossa kisaharjoitus lähtö 3:ssa oli pidempään nostaneella kuulissa painoa. Oliko 24kg? :shock:
Kirjoittaja:  AnttiV [ Su Maalis 25, 2012 12:53 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kisaharjoitus 24.3.2012 Lieto
Minusta kaksnelosilta näyttävät :shock: .

Eilen tehtiin suomalaista työntöhistoriaa, kun Simo rikkoi 32kg:lla viidenkympin haamurajan ja Pääkkönen taisi pukata kaksnelosia jotain 120 toistoa kahdeksaan minuuttiin....
Kirjoittaja:  Ninni [ Su Maalis 25, 2012 2:42 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kisaharjoitus 24.3.2012 Lieto
Kyllä ne kaksneloset oli joo :mrgreen:
Kirjoittaja:  Rouva [ Su Maalis 25, 2012 4:51 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kisaharjoitus 24.3.2012 Lieto
2*24 ja 121 reps. :mrgreen:
Kirjoittaja:  Jukka [ Ma Maalis 26, 2012 4:05 am ]
Viestin otsikko:  Re: Kisaharjoitus 24.3.2012 Lieto
Taitaa Pääkkönen pistää aika kovat tulokset tauluun toukokuussa! Hienoa nostamista!

Veikkasin, että Hyvinkäällä päivän paras työntötulos 24 kiloisilla vaatisi 125-135 toistoa, mutta näyttää siltä, että 15 toiston minuuttivauhtiin pitäisi pystyä.
Kirjoittaja:  Heikki [ Ma Maalis 26, 2012 5:39 am ]
Viestin otsikko:  Re: Kisaharjoitus 24.3.2012 Lieto
Mä kyllä esitin, että Pääkköselle olisi merkitty pöytäkirjaan DNF, kun lopetti kahdeksan minuutin kohdalla :) On se kova. :D

Ilman, että nyt kasataan liikaa paineita yhden miehen harteille, niin Pääkkönen on kyllä se kaveri, joka voi halutessaan nostaa Suomen (mies-) GS:n kansainväliselle tasolle. Enkä nyt tarkoita millään pahalla kellekään muulle, mutta rima nousee...
Kirjoittaja:  Jukka [ Ma Maalis 26, 2012 6:40 am ]
Viestin otsikko:  Re: Kisaharjoitus 24.3.2012 Lieto
pyykkonen kirjoitti:
Jukka kirjoitti:
Taitaa Pääkkönen pistää aika kovat tulokset tauluun toukokuussa! Hienoa nostamista!

Veikkasin, että Hyvinkäällä päivän paras työntötulos 24 kiloisilla vaatisi 125-135 toistoa, mutta näyttää siltä, että 15 toiston minuuttivauhtiin pitäisi pystyä.


Pääkkönen on ilmoittautunut kolmekakkosiin. Mielenkiintoista nähdä mitä niillä irtoaa.


Jahas, no sitte omat mahdollisuudet paranivat kertaheitolla! :) Uskon, että työnnöissä ehdin saada tekniikan sellaiseen kuosiin, että 11-13 toiston minuuttivauhti tällaisella kahden kuukauden valmistautumisella olisi mahdollista, mutta 15 toiston tahti olisi ihan liikaa kunnon puolesta!

Olen Heikin kanssa samaa mieltä, taso on nyt noussut muutamalla nostajalla seuraavalle tasolle ja niihin vastaaminen vaatii jo systemaattista harjoittelua. Näkisin, että Pääkkösen paras pohja tulee näkymään myös 32 kiloisilla nostettaessa. Hyvät voimat, hyvä tekniikka ja näyttää kuntokin olevan vähintääkin riittävän kova. Tsemppiä myös Simolle, joka veti hienosti uudet SE-lukemat ja Villeltäkin kyllä odotan uutta ennätystä!
Kirjoittaja:  simo k [ Ma Maalis 26, 2012 6:42 am ]
Viestin otsikko:  Re: Kisaharjoitus 24.3.2012 Lieto
Rouva kirjoitti:
2*24 ja 121 reps. :mrgreen:

Pääkkösellä tekniikka virhe jota voisi nimittää olkapäillä lepuuttamiseksi :!:
Jaettiinko hylsyjä? Siis harjoitus hylsyjä :)
Kirjoittaja:  Ninni [ Ma Maalis 26, 2012 6:53 am ]
Viestin otsikko:  Re: Kisaharjoitus 24.3.2012 Lieto
Tosta olkapääkeissistä kyllä puhuttiin Pääkkösen kanssa nostojen jälkeen, hylsyistä en tiedä.
Kirjoittaja:  AnttiV [ Ma Maalis 26, 2012 8:57 am ]
Viestin otsikko:  Re: Kisaharjoitus 24.3.2012 Lieto
Tuo olkapäille pudottaminen taitaa pikemminkin syödä voimia kuin säästää niitä verrattuna suoraan räkkiin tiputtamiseen. Vaikea tuota on kieltääkään, kun erilaisia rajatapauksia löytyy, liu´utetaan olkapäitten kautta jne.
Kirjoittaja:  Ninni [ Ma Maalis 26, 2012 9:12 am ]
Viestin otsikko:  Re: Kisaharjoitus 24.3.2012 Lieto
Ei meidän ollu kyl yhtään vaikea kieltää sitä noissa säännöissä. :mrgreen: Olkapäällä lepuuttaminen on siis kielletty. Sit voidaan alkaa keskustelemaan siitä et mikä on "lepuuttamista".
Kirjoittaja:  Ninni [ Ma Maalis 26, 2012 9:54 am ]
Viestin otsikko:  Re: Kisaharjoitus 24.3.2012 Lieto
No seuraava kysymys onkin että lepuuttaako Pääkkönen nyt jonkun mielestä tässä olkapään päällä. Livenä ainakin se oli enemmän jotenki niinku olkavarrella. Oon nähny sellasia olkapäälepuutuksiakin.
Kirjoittaja:  Ville O [ Ma Maalis 26, 2012 2:51 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kisaharjoitus 24.3.2012 Lieto
Tosi vaikea tuomarille, pakko myöntää. Pääosin ihan mallikkaasti olkavarren kautta, mutta välissä kyllä melkoset pysäytykset ja kyynärpäätkin tosi korkeella. Korjaantui aina välillä....huomauteltiinko muuten kesken setin?
Sivu 1/2 Kaikki ajat ovat UTC
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/