Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on To Maalis 28, 2024 7:36 pm

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 37 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2, 3  Seuraava
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: To Touko 03, 2012 6:29 pm 
Poissa
Satku
Avatar

Liittynyt: Su Tammi 27, 2008 6:05 pm
Viestit: 4324
Paikkakunta: Kuusamo
Ranne hikinauha riittää hyvin. En suosittele kenellekkään. Mustelmat kuuluu asiaan kaikille enemmän tai vähemmän, enemmänkin kosmeettinen juttu siinä mielessä. Jos iskujen kevennykseen niin se voi kuulan kohdalta keventää kohtausta mutta miten sitten kyynärpää,olkapää ja ranne? Voima siirtyy sinne ja miljoonan toiston jälkeen, epäilen(en toivo) että tämä tulee näkymään vammoina. Eli ensin lähtisin tekniikan kautta pehmentämään kuula kontaktia kehoon. Itse opettelin kuulailemaan ilman rannelaitteita, nyt tosin käytän hikiranneketta, tosin voin kyllä nostaa ilmankin. Ja onhan mulla otsapantakin sekin on hikeä varten tai voihan se keventää kuulan pudotusta otsaan kun tykkään katsoa kahden palleron menoa, vitsivitsi :D

_________________
Kev:n treenit ke ja su klo18-19 yu-kentällä

Osteopaatillekko ?
http://www.suomenosteopaattiliitto.fi


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: To Touko 03, 2012 6:37 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: La Maalis 07, 2009 1:30 pm
Viestit: 1148
Paikkakunta: Lieto
Miksi tästä yleensä keskustellaan onko se joltain pois jos joku muu käyttää????

_________________
Menestys tulee ennen työtä vain sanakirjassa.

"Rautaa on vihattava, se on lannistettava, se on nostettava!!" -Kaarlo Kangasniemi


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: To Touko 03, 2012 7:16 pm 
Poissa
Metukka ja suolakurkku -uskovainen
Avatar

Liittynyt: To Elo 11, 2011 6:04 am
Viestit: 364
Mulla on KettleGuardit mutten oo koskaan ajatellu et niistä sais jotain erityistä tukea. Viime aikoina ne on ollu enemmänkin vaan henkinen tuki ja funktio suurinpiirtein sama ku rannehikinauhalla, mut aluks kun tekniikka oli mitä oli, toi ne vähän lisäturvaa.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: Pe Touko 04, 2012 2:45 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: Ke Heinä 07, 2010 7:16 am
Viestit: 1272
marks kirjoitti:
Siis kettleguardeja kaikille, ei vain esim. peruspehmusteita?

Ei välttämättä kettleguardeja, mutta jotain ranneketta kuitenkin.

simo k kirjoitti:
Mustelmat kuuluu asiaan kaikille enemmän tai vähemmän, enemmänkin kosmeettinen juttu siinä mielessä.

Mulla ei mustelmat sinänsä haittaa, mutta tekniikka alkaa mennä pieleen, kun kuula painaa arkaa kohtaa koko ajan. Silloin kuulan makaamista käsivarrella alkaa alitajuisesti pelätä.

Kertokaa mullekin, mikä on se tekniikka, jolla kuulan pallo ei paina käsivartta levätessään sen päällä. Mieluusti jätän rannekkeet pois, jos siihen joku tekniikka auttaa!

_________________
”Jos sinulla ei ole aikaa syödä, liikkua, ajatella ja levätä oikein, on sinulla oltava aikaa sairastaa myöhemmin!” -Kristian Ekström


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: Pe Touko 04, 2012 4:42 am 
Poissa
Himotyöntäjä
Avatar

Liittynyt: Pe Syys 04, 2009 2:40 pm
Viestit: 2024
Paikkakunta: Turku
Qla kirjoitti:
Kertokaa mullekin, mikä on se tekniikka, jolla kuulan pallo ei paina käsivartta levätessään sen päällä. Mieluusti jätän rannekkeet pois, jos siihen joku tekniikka auttaa!
Mä haluan myös tietää :lol: Ei mulla ranteet kestä 20kg kuulan painoa. Vahvistetulla tuella paino jakautuu vähän isommalle alueelle ja tekee hommasta jokseenkin siedettävää, muttei vielä mielyttävää. En tiedä olenko siroranteinen, kapealta ne ainakin näyttävät. Ympärys on 14-14,5cm. Milläs niitä vahvistettaisiin? :shock:

Onneksi valiokunta on tehnyt päätöksen, että muovitetutkin tuet on sallittuja. [smilie=17.gif]

_________________
Jos treenataan, treenataan täysii!


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: Pe Touko 04, 2012 1:29 pm 
Poissa
Vanhan koulun voimailija

Liittynyt: Pe Marras 26, 2010 11:16 am
Viestit: 266
Paikkakunta: Kangasala
simo k kirjoitti:
Jos iskujen kevennykseen niin se voi kuulan kohdalta keventää kohtausta mutta miten sitten kyynärpää,olkapää ja ranne? Voima siirtyy sinne ja miljoonan toiston jälkeen, epäilen(en toivo) että tämä tulee näkymään vammoina. Eli ensin lähtisin tekniikan kautta pehmentämään kuula kontaktia kehoon. Itse opettelin kuulailemaan ilman rannelaitteita.

No tässä perustelussa on jo ihan logiikan tynkää, mutta onkos tästä jotain käytännön havaintoja? Eli onko suojien kanssa kuulaavilla jotain vammoja enemmän, tai peräti vammoja joita ilman suojia kuulaavilla ei esiinny lainkaan?

Itse en käytä suojia, mutta en kyllä miljoonia toistojakaan tee ihan hetkessä :-(

_________________
Jos veri lakkaa maistumasta, kyseessä on tauko

Fitness kuulailija ja kahvakuulan väärinkäyttäjä vuodesta 2010
Suinulan kuulatreenit: http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: La Touko 05, 2012 7:37 pm 
Poissa
Himotyöntäjä
Avatar

Liittynyt: La Joulu 29, 2007 8:09 am
Viestit: 1462
Paikkakunta: Turku
No jos ajattelee sitä fysiikan kannalta, niin kovitettu suojus pienentää pintapainetta ja levittää iskuenergian laajemmalle alueelle. En pitäisi kuitenkaan suojuksen käyttöä ja tekniikan kehittämisen unohtamista pakollisena yhdistelmänä. Jos suojusta harjoituksissa käyttämällä voidaan varmistaa urheilijan selviäminen kisaan asti ehjänä (ja uran jatkuminen), niin mun mielestä kannattaa ehdottomasti käyttää. Vaikka myöhemmässä vaiheessa kilpailuissa kiellettäisiinkin.

Pidetäänhän monessa muussakin urheilussa suojia, amatöörinyrkkeily, jääkiekko, pesis, kriketti jne. :)

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: La Touko 05, 2012 7:47 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: Ke Heinä 07, 2010 7:16 am
Viestit: 1272
Tuomarikoulutuksessa sanottiin, että "Tuomarin ensisijainen tehtävä on varmistaa nostajan turvallisuus ja siksi arvioida teknisten yksityiskohtien laatua". Menisiköhän suojien käyttö tavallaan tuohon nostajan turvallisuuden piikkiin. Jos nostaja säästää suojalla rannettaan, niin eihän se ole pois sellaiselta nostajalta, joka ei suojia käytä.

Meniköhän tämä aiheen ohi...

_________________
”Jos sinulla ei ole aikaa syödä, liikkua, ajatella ja levätä oikein, on sinulla oltava aikaa sairastaa myöhemmin!” -Kristian Ekström


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: La Touko 05, 2012 10:26 pm 
Poissa
Mobilisaation Mestari ja IMALS
Avatar

Liittynyt: Ti Joulu 04, 2007 4:16 pm
Viestit: 4445
Vyöstäkin sanottiin että ei saa koskea kyynärpäillä siihen. En kyllä koskaan tajunnut,mitä hyötyä siitä olisi nostajalle jos kyynärpäät yltäisivät iliumeille :idea:
Mulla ei oo kettleguardeja vastaan mitään :!: En usko että antavat mitään erikois hyötyä muihin nähden. Ekalla IKSFA:n leirillä Rudnev sanoi että rannesiteet pois,jotta opitte oikean tekniikan :shock: (läsnäolijan kertomaa)
Mun mielestä vyö ja rannesuojat mahdollistavat joillekkin paremman tuloksen.Eikä siinä ole mitään väärää. Toisilla anatomia huono ja vyö saattaisi mahdollistaa tasapäisen kamppailun jerkissä :idea:
Samoin rannesuojat auttavat niitä ,jotka hikoilevat ja siten mahdollistavat pitemmät tempaus sarjat :idea:(muuten kuula lentää kädestä ennen aikojaan) Olennaista olisikin että toistot ratkaisisivat,eivätkä nyanssit :!:

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: Su Touko 06, 2012 4:00 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: Ke Heinä 07, 2010 7:16 am
Viestit: 1272
Ja toisin päin kääntäen. Jos vyötä olisi pakko käyttää, minä en ainakaan osallistuisi kisaan ollenkaan. [smilie=26.gif]

_________________
”Jos sinulla ei ole aikaa syödä, liikkua, ajatella ja levätä oikein, on sinulla oltava aikaa sairastaa myöhemmin!” -Kristian Ekström


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: La Elo 08, 2015 5:34 pm 
Poissa
Metukka ja suolakurkku -uskovainen

Liittynyt: To Elo 08, 2013 4:26 am
Viestit: 392
Nostanpa tämän ketjun ylös kun itselleni on taas ajankohtainen. Eli mikä on nyt kanta näihin suojiin. Itse olen käyttänyt Valery Fedorenkon muovisia suojia http://www.worldkettlebellclub.com/shop ... black.html, joissa siis kova muovipala sisällä joka tasaa kuulan painetta laajemmalle kuin ilman suojaa tai pelkällä kankaisella. Yhdet salikisat on käyty,niissä kuulat oli 24 kg, ja kankaiset suojat olivatkin aivan riittävät. Nyt olisi tulossa koitos 28 kg kuulilla, ja tänään kun koitin pelkällä kangassuojalla, niin jo parin minuutin kohdalla pelkkä räkkiasento alkoi olla tuskaa. Ajatus kymmenen minuutin kärvistelystä pisti sykkeet koholle.

Eli onko nyt siis muovituetut suojat sallittuja vaiko ei? Jos tuo fedorenkon täyskova muovi on kielletty mutta kettleguardin läpsymuovi sallittu, taidan kyllä hommata ne kun varmasti on mukavampi kuin ilman. En tiedä missä on vika, no yläasteella ainakin yksi kaveri nauroi ranteideni letkumaisuudelle, eli onko sitten rakenteellisesti heiveröiset vaiko kipujärjestelmä vaan herkistynyt, mutta motivaatio on aika pieni karaista itseään tuohon kun noiden suojien kanssa homma pelittää täysin ongelmitta.

Jos muovipalat suojissa on kielletty, mutta joku tietää muun hyvän ja sallitun suojan niin kuulen niistä mielellään.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: La Elo 08, 2015 7:38 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Su Marras 20, 2011 1:11 pm
Viestit: 1994
Raskaammilla kuulilla alkaa tulemaan ongelmaksi että että jos kuula ei painu kunnolla kättä vasten niin sitten kipeytyy ranteet. Sinne tulee melkoiset vääntömomentit, etenkin jos homma menee kuten minulla ja pienikin ylimääräinen kerros estää käden mahtumisen kahvan sisään -> kahva jää enemmän kämmenelle -> ongelmia räkissä.

Toki jos ohuen ja lujan suojan saisi siten että se on täysin käsivartta vasten niin sitten ehkä. Mutta esim Spartanin suojat ostin, mutta en ole käyttänyt juuri ollenkaan juuri tuosta syystä. Liian paksut ja itseasiassa sääntöjen mukaan nuo ilmeisesti ovat aavistuksen verran liian pitkätkin?

Tosin tuo räkki ja rannesuojat sekä kivut ja kivuttomuudet tuntuu olevan aika mystisiä juttuja. Aina kun tuntuu että räkkiasento on kunnossa eikä tarvitse huomiota niin joku ongelma ilmenee jota pitää koittaa korjata... :(


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: Su Elo 09, 2015 8:56 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Su Marras 20, 2011 1:11 pm
Viestit: 1994
Tuo ensimmäisen kuvan asento on ainakin minulla jo kohtuu tuskainen siios tuo miten kämmenet osoittaa toisiaan kohti, aika kova pistemäinen kipu ranteeseen/kyynärvarteen. Pidemmän päälle varsin tuskallista.

Kivuttomin asento on kun rystysiä kääntää eteenpäin ja vetää käsiä lähemmäs kohti rintaa jolloin kuulat asettuu olkavarsienkin päälle. En tiedä mitä kaikkia tekijoitä siinä tulee mukaan mitkä vähentää kivun määrää. Kyynärvarren kiertyminen jolloin luut tukee paremmin toisiaan? Kuulan painopiste jaottuu paremmin pitkin käsivartta (olkavarsi ja ranne) kuulan painopiste ei suuntaudu niin suoraa läpi luun?

Tosin lihastyön määrä tuossa taitaa kasvaa, koska kuulilla alkaa olla taipumusta karata eteen.

Eli varmaan terhakkaammat kuulajyrät pystyy tekemään tuolla kuvan tyylillä koska räkissä pöntystä on vähemmän? Jos sitä CMS tasonkin suoritusta hakee täydellä ajalla niin tilanne on vähän toinen ja kivuton räkkiasento voi olla huomattavasti tärkeämpi niin työnnössä kuin LC:ssä. Mene ja tiedä.

Itseasiassa kun eri kuulamalleista tulee puhetta niin minulla Compactin kuula painaa kyynärvarren isoja suonia. Toki Spartanin kahvan ahtaus on taas sitten ongelma sekin joka käy ranteeseen.

Mutta ainakin omalla kohdalla tuntuu olevan se että kokoajan tuntosarvet härillä sen suhteen että mikä asento sattuu ja miksi ja sattuisiko joku toinen asento vähemmän.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: Ti Elo 25, 2015 1:23 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Su Marras 20, 2011 1:11 pm
Viestit: 1994
Second kirjoitti:
Raskaammilla kuulilla alkaa tulemaan ongelmaksi että että jos kuula ei painu kunnolla kättä vasten niin sitten kipeytyy ranteet. Sinne tulee melkoiset vääntömomentit, etenkin jos homma menee kuten minulla ja pienikin ylimääräinen kerros estää käden mahtumisen kahvan sisään -> kahva jää enemmän kämmenelle -> ongelmia räkissä.


Tähän täytyy nyt palata jonkin asteisten uudelleen kokeiluiden jälkeen ja eipä nuo nyt ole häirinneet mainittavasti.

Ja kyllä nuo silloin kun paljon pitää räkissä olla päivästä toiseen ovat minut nyt vakuuttaneet sillä että hyvät pelit, välttämättä ei järkeä ole aina käyttää mutta ihan hyvät lisävarusteet.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: Ke Syys 23, 2015 6:17 am 
Poissa
Villalangan mitalla

Liittynyt: Ke Loka 02, 2013 8:09 pm
Viestit: 664
Mulla ei tule työntämisestä kyynärvarret yhtään kipeäksi, vaan melkein ainoastaan sattuu kämmenten sisäpuolelle juuri ranteen yläpuolelle johon kuulan kahva painaa. Kipu on sen verran kovaa ja alkaa loppua kohden puuduttaa kädet, että työntötulos on siitä tällä hetkellä eniten kiinni. Käsien puutumista on kyllä ollut tempaamisessakin, että ties jos tähän löytyisi ratkaisu, niin tempauskin lähtisi sujumaan.

Varmaan pitäisi yrittää saada kuulan painoa enemmän kyynärvarren päälle, eli kättä vielä syvemmälle kahvaan. Oon käyttänyt ihan ohuita rannesuojia työntäessä, mutta ehkä voisi kokeilla paksumpiakin, kun käsi kuitenkin mahtuu hyvin kahvasta sisään. Jos painon saisi silloin vaikka jakaantumaan paremmin. Voisi kokeilla myös tuota secondin kirjoittamaa rystysten kiertämistä eteenpäin.


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 37 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2, 3  Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 13 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com