jake heke kirjoitti:
Minusta olisi hyvä tietää ,miksi tehdään yleensä liikettä
Asiakkaan olisi hyvä tietää ,mihin liike vaikuttaa
Auttaa motivoitumaan kyseiseen liikkeeseen
IKSA:n alkuperäisissä GS koulutuksissa treenattiin itse asiaa ja apuliikkeitä,lämmittelyä,ohjelmantekoa,palautumisen optimointia ym.
Myöhemmin kursseilla oli mukana "bodybuiding giryalla"
Ja "karaten kata kahvakuulilla"
Ehkä niitä muutettiin paremmin myytäviksi ja jätettiin jotain "liian vaikeaa" pois
Itse en haluaisi maksaa kalliisti booodauksesta kuulilla tai kuula -katasta
Bodaisin mieluummin tangolla ja käsipainoilla sekä tekisin kataa karate -puku päällä(sitä tuli tehtyä muutamia vuosia)
me siellä mitään bodata!
2/3 on "GS-liikkeitä" ja apuliikeitä niille. Loput koostuu perusliikkeistä kuten jalkakyykky, OH-kyykky ja jotain muitakin jalkaliikkeitä, soutuliikkeitä, jonglöörausta + heittoharjoituksia jne. Mielestäni yhtään turhaa liikettä en opeta, varsinkin jos harjoittelu perustuu pääsääntöisesti kahvakuulilla tehtäviin juttuihin. Olen itse jopa yliperusteellinen kun opetan tekniikoita, joten niihin menee paljon aikaa. Itse en tee kyykkyjä kuulilla, poisluettuna OH-jutut aika-ajoin, mutta on mielestäni tärkeää opettaa oikeaa kyykkytekniikkaa myös kahvakuulakoulutuksissa, sillä jokainen joka ei tee kyykkyjä jossain muodossa on...
Liikkuvuusosiossa on paljon samoja juttuja, mitä Jake sun videossa, mutta se sisältää minun vetämänä paljon muutakin.
Työnnöt opetetaan vain yhdellä kuulalla. Tämä sen faktan takia, että kahden kuulan räkki on monelle aivan liikaa alkuvaiheessa. Se tuntuu olevan monelle kisaavallekin. Kahden kuulan liikkeitä opetan kyllä muissa liikkeissä. GS -leireillä opetan sitten kahden kuulan työntöä syvällisemmin.
Tuota videon liikettäkin olen "liikepankkiosiossa" joskus opettanut, tai itse asiassa rinnalleveto + pystypunnerrus, jota myös sekopää-Sonnon on jossain videoillaan käyttänyt. Ihan hauskoja juttuja, mutta mun mielestä turhaa miettiä mitä hyötyä tuosta olisi tempaukseen. Toiset ihmiset haluavat tehdä muitakin juttuja kuin tempausta ja työntöä ja mun mielestä siinä ei ole mitään väärää.