Second kirjoitti:
Eli minusta yksi ongelma kuntokuulailuun liittyvässä keskustelussa on että jokainen häärää vähän omiaan. Ei ole mitään fokusta mikä saisi kuntokuulailijat puhaltamaan yhteen hiileen (muuten kuin moittimaan kisakuulailijoita
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon_lol.gif)
), jokainen tekee omia liikkeitään ilman julkilausuttua tavoitetta. Pelkkä parempi kunto kun on vähän turhan lavea termi, pitäisi olla liikkeitä, toistomääriä ja kilomääriä joita voidaan verrata keskenään.
Ehkäpä sen tavoitteen julkilausuminen on aika vaikea koska niitä on niin erilaisia? Meillä esim käy väkeä, jonka ikähaarukka on n.15-60v. Mukana on niin aktiiviurheilijjoita muista lajeista kuin "kotiäitejä" jotka tulevat treeneihin ns. nollatason liikuntapohjalla. Sekä kaikkea siltä väliltä. Toki kohtuu ison osan muodostavat kamppailuharrastajamme, jotka hakevat lisäpotkua sinne puolelle toiminnallisista treeneistämme, mutta vähintään puolet tai isommankin osan muodostavat seuran ulkopuoliset harrastajat.
Jotkut käyvät koska haluavat tosissaan kuntonsa kohoamaan ja ehkä sen "six-packin" esiin tai pakarat piukemmaksi. Jotkut taas käyvät vain hakemassa sen hyvän olon hikitreenistä sekä yhteisöllisyydestä ja rennosta, mutta kunnon tekemisen meiningistä.
Jotkut sitten jotain muuta.
Meillä tehdään paljon erilaisia haasteita, mutta ne tehdään harrastajia itseäänn varten. MInusta on kohtuu typerä verrata itseään johonkin toiseen jos ei olla tarkassa "luokassa". Eli 50v naisen on ihan turha verrata saavutuksiaan/tuloksiaan 25v himoliikkujaan, noin lähtökohtaisesti. Tai sen 25v. miehen joka juuri on aloitanut liikunnan uudestaan nuoruusvuosien jälkeen on turha verrata siihen 35v. koko ikänsä treenanneeseen kaveriin.
Pyrimme kannustamaan ylittämään itsensä ja vaatimaan itseltään, mutta koko ajan olisi lähtökohtaisesti mukana oltava se liikunnan ilo sekä tuntien jälkeen tulla fiilis "tänne on päästävä uudestaan". Treenit on yleensä suht rankkoja, mutta jokainen voi "skaalata" eri tavoin ja esim tätä tukemaan käytämme lähes yksinomaan aikasarjoja, jolloin huonompikuntoisten ei tarvi niin paljon jänskättää sitä, että "mitäs jos olen viimeinen ryhmästä" tai "hitain ryhmästä" tms.
Treeneissä myös käytetään paljon erlaisia harjoitusvälineitä. Monet naiset ovat olleet silkkaa hymyä ekoja kertoja (ja toki myöhemminki) hakattuaan rengasta lekalla tai piiskattuaan köysiä.
Tavoitteiden asettaminen kuntolijanakaan ei ole missään nimessä väärin, mutta silloin minusta ainakin pitäisi olla realisti. Kuinka monta kertaa viikossa treenaa ja sen mukaan miettiä? Jos käy muutaman kerran viikossa hakemassa sen hyvänolon ja ohessa ehkä vähä lenkkeilee jne. niin onko silloin tarvetta olla koko pitämässä jotain pilkuntarkkaa treenipäivyriä ja ottaa "turhaa" stressiä siitä paraniko LC tai punnerrus tai sit-up tulos nyt tässä kuussa varmasgti sen kaksi toistoa vai ei?
Second kirjoitti:
Kuntokuulailijoille siis pitäisi saada yhteisiä kansallisia tai kansainvälisiä tekemisen muotoja ja eritoten niitä tavoitteita, mutta onko tämmöisiä yhteisöjä kehittynyt edes kansainvälisesti? Toki kaupallisia toimijoita on paljonkin(?), mutta ei näillä taida olla halua edistää yhtenäisen kuntokuulailu-toiminnan edistämistä maailmalla? Toki RKC taitaa olla aika iso ja kansainvälinen, vai joko sekin meni ja hajosi?
Minusta iso yhteinen tavoite vois olla "nauti liikunnan riemusta sen verran kuin elämäntilanteesi sen sallii". Pahinta mitä itsele voi tehdä on alkaa kokea jotain hirveää morkkista siitä jos jossai vaiheessa ei enää ehdikään 2 krt päivässä salille kun elämäntilanne on muutunut. Tai jos se päivän treeni jää väliin niin ei siitä tarvi heti olla ranteita viiltämässä auki tai jos se dieetti ei mene heti putkeen niin sen takia tarvi vetää kahta kovempaa dieettiä seuraavaksi. Kun halusta tulee pakko niin siitä harvoin seuraa mitään hyvää pitkässä juoksussa. Urheilijat on aina sitten eri asia. Toki kuntoilijaakin voi viedä mukavuusalueeltaan useinkin pois ja paljonkin, mutta onko sitä järkevä tehdä koko ajan?
Second kirjoitti:
Minusta se että kuntokuulailu-yhteisöt eivät suuntaudu tälle foorumille ei ole tämän foorumin, saati kahvakuula Ry:n ongelma.
Ei se ole ongelma, mutta kuten sanottua, kuulan nostamisesta, heittelystä tai ties mistä kiinnostuneet varmasti usein hakeutuvat tänne ensiksi ja uskoisin että jäisivät pidemmäksikin aikaa sekä ehkä uskaltautuisivat keskustelemaan enemmän jos asennoituminen olisi kenties erilainen? En tarkoita että kaikilla olisi joku asenneongelma (jos kenelläkään) mutta hivenen sisäpiirihenkistä meno kyllä usein on..?