Kahvakuulaurheilu.net

DiLuglio, AOS Firepower: http://jhrtraining.blogspot.com/2008/06 ... ength.html

Pavel, More Russian Kettlebell Challenges: http://jhrtraining.blogspot.com/2008/06 ... enges.html

Brookfield, Top Secret Kettlebell Training: http://jhrtraining.blogspot.com/2008/06 ... ebell.html

Cotter, Extreme Kettlebell Workout: http://jhrtraining.blogspot.com/2008/07 ... treme.html - ei minun arvostelemani

Ja amazon varmasti paikka, josta näitä voi etsiä. Noi Pavelin ja Brookfieldin filmit on niin vanhoja, etten kuollaksenikaan muista, mistä hommasin.

_________________
Henkilökohtaista kuntovalmennusta, urheillijoiden fysiikkavalmennusta, harjoitusohjelmia, toiminnallisen harjoittelun leirejä ja seminaareja ym:
JR-Valmennus

Ehdottomasti AOS:n. Parhaiten tehty, ja siinä on valmis treeni, jonka voi vetää nollat taulussa vaikkapa himassa. Kyllähän Pavelkin opettaa tosi hyvin asiat, mutta omasta mielestäni osaan jo perusteet jotenkin, joten tommonen follow along juttu puree!

Brookfieldia en suosittele kyllä kellekään..

Ja tuo Cotterinkin filmi on ihan jees, mutta ite tykkään eniten DiLuglion tyylistä ja tasosta.

_________________
Henkilökohtaista kuntovalmennusta, urheillijoiden fysiikkavalmennusta, harjoitusohjelmia, toiminnallisen harjoittelun leirejä ja seminaareja ym:
JR-Valmennus

juu, kyllähän se vahva varmasti on, mutta jotenkin ei noi sen opetusmetodit/ filmien taso napostele..

_________________
Henkilökohtaista kuntovalmennusta, urheillijoiden fysiikkavalmennusta, harjoitusohjelmia, toiminnallisen harjoittelun leirejä ja seminaareja ym:
JR-Valmennus