| Kahvakuulaurheilu.net https://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/ |
|
| IUKL -ohjaajakoulutus 15.-18.2.2008 Ventspils, Latvia https://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/viewtopic.php?f=4&t=277 |
Sivu 2/3 |
| Kirjoittaja: | Vieras [ Su Helmi 24, 2008 7:40 pm ] |
| Viestin otsikko: | |
Myös itse olin yllättynyt hänen voimanosto taustastaan. Vanhana lajin harrastajana, en voinut olla utelematta hänen tuloksiaan, jotka ovat: jk 200kg, pp 140kg ja mave 220kg. Joten ei mitään mahdottomia. Itselle parasta antia viime viikonlopusta oli selkeän jämäkät ohjeet tekniikoihin. Ei tartte kuunnella hevosmiesten tietotoimistoa/ arvailuja miten pienetkin yksityiskohdat toimii ja miten niitä kehitetään. Normal will-power moral |
|
| Kirjoittaja: | spolk [ Ma Helmi 25, 2008 8:04 am ] |
| Viestin otsikko: | |
Mielenkiintoista, vahvistaa ainakin omalta osalta sitä käsitystä, että tänä vuonna on keskityttävä ennenkaikkea tekniikkaan ja yleiskunnon kehittämiseen. Voimapuolta on jo tarpeeksi. |
|
| Kirjoittaja: | Jani [ Ma Helmi 25, 2008 12:43 pm ] |
| Viestin otsikko: | |
marks kirjoitti: Haluaisiko joku kurssilla ollut kirjoitella siitä treenien jaksottamisesta jotain tiivistelmää saitille? Tietenkään koko materiaalia ei kannata sinne raapustaa mutta yleiset periaatteet vaikka siitä vuosijaksotuksesta voisivat olla hyödyllistä materiaalia kelle tahansa treenaajalle.
Tämä olisi kyllä tosi mielenkiintoista, esim. miten treeni muuttuu viimeisten viikkojen aikana kisoja lähestyttäessä jne. Mitä näitä viestejä on lueskellut nyt, niin ainakin vaikuttaa siltä että pitää tehdä jonkinlainen "voimakausi" Cross Worldin jälkeen.. |
|
| Kirjoittaja: | TumppiW [ Ke Helmi 27, 2008 6:44 pm ] |
| Viestin otsikko: | |
marks kirjoitti: Haluaisiko joku kurssilla ollut kirjoitella siitä treenien jaksottamisesta jotain tiivistelmää saitille?
Voin yrittää. Menee ehkä vielä vähän aikaa ennenkuin jäsentyy... |
|
| Kirjoittaja: | VQe [ Ke Maalis 05, 2008 8:37 pm ] |
| Viestin otsikko: | |
Itse olen ounastellut jo pitkään että monella GS-huipulla on painonnosto tai voimanostatausta. Siksi mä en oikein käsitä noita "Pavel vs GS-koulukunta" -skismoja. Tottakai kun noilla GS-huipuilla on maksimivoimatasot vuosien levyntankotreeneistä kovalla tasolla niin on järkevää alkaa tekemään pidempää sarjaa aikaa vastaan ja miettiä miten sais tehtyä liikkeet rennosti. Siis sitä ominaisuutta kannattaa kehittää mistä suoritus on kiinni. Ja jos 32kg kiloset painaa 20 toiston sarjoissa niin se on maksimivoima. Siks mä ainakin treenaan eka voimatasot kuntoon Pavelin tai jonkun muun opeilla ja alan sitten ihailemaan Ginkon rentoa tekniikkaa. Kaikelle on aikansa ja paikkansa. |
|
| Kirjoittaja: | TumppiW [ To Maalis 06, 2008 6:49 am ] |
| Viestin otsikko: | |
Mä en tiedä kuinka hyvin "Pavelin opeilla" hankittu voima siirtyy GS-kisaliikkeisiin. Maksimaalinen jännitys ja hidas rutistus (grind) ovat kuitenkin ihan muuta kuin GS:n nopea nykäisy ja rentoutuminen. Mutta tosiaan en siis tiedä, miten hermosto kehittyy. Siirtyykö pitkien suoritusten harjoittelu maastavedossa räjähtäväksi voimaksi? Vai pitäisikö voimakaudella ottaa mallia Westside tyylistä? |
|
| Kirjoittaja: | Jani [ Pe Maalis 14, 2008 6:40 am ] |
| Viestin otsikko: | |
marks kirjoitti: Tuolla Ginkon ja IUKL:n koulutusaikataulu tälle vuodelle:
http://giri-iukl.com/Eng/sub_men/instructors_1.html Tuolla on kuitenkin listattu tuo Tampereen kurssi " 1st Level" eli onko se sitten sama koulutusohjelma kuitenkin? Ei kai noita ohjelmia nyt useampia ole joissa olisi kaikissa eri tasot? Yksittäisiä kursseja toki voi olla erilaisia. |
|
| Kirjoittaja: | Jani [ Pe Maalis 14, 2008 1:32 pm ] |
| Viestin otsikko: | |
Viestittelin hiukan harjoittelu.netin väen kanssa, homma on siis niin, että tuo harjoittelu.netin järjestämä Ginkon seminaari on sama kuin tuo IUKL:n sivuilla mainittu sisältö on siis "virallista" ala Ginko. Ja vielä niin, että kevätseminaari ja syksyllä myöhemmin järjestettävä yhdessä muodostavat tuon IUKL:n 1st level koulutusmodulin. Kevätsession aikana Ginko katsoo ryhmän tason ja räätälöi sitten syksyn kurssia hiukan sen mukaan. Kyse on siis kuitenkin loppujen lopuksi aina samasta koulutuksesta. |
|
| Sivu 2/3 | Kaikki ajat ovat UTC |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|