Kahvakuulaurheilu.net :: katso viestiketjua - Naisten kuulapainot (jaettu Antzupin päiväkirjasta)

Mites sen kanssa, kun edelleen naisten päälaji arvokisoissa on 24 kg tempaus, eikä työntöä ole ollenkaan. Jos joku haluaa panostaa siihen ja pyrkiä maailman huippua kohti, niin miten tuo kahden kuulan työntö sopii yhtälöön?

Maailmalla IKFF on lähtenyt ajamaan kahden käden työntöä naisille. Onhan sekin ihan mahdollista, että se ottaa kipinää ja lähtee siitä leviämään.

pyykkonen kirjoitti:

Maailmalla IKFF on lähtenyt ajamaan kahden käden työntöä naisille. Onhan sekin ihan mahdollista, että se ottaa kipinää ja lähtee siitä leviämään.

Niissä maissa missä ollaan naisten työntöä vastaan, ollaan kuitenkin myötämielisempiä sille että naiset työntäisivät kahta kuulaa.

Aika näyttää kuinka käy.
Sillävälin olisi kiva saada edes salikisat, joissa samanlainen biathlon miehillä ja naisilla.
En usko että siitä haittaa olisi. :wink:

Kirjoittaja:	voimanainen [ To Touko 16, 2013 3:04 pm ]
Viestin otsikko:	Re: Naisten kuulapainot (jaettu Antzupin päiväkirjasta)
pyykkonen kirjoitti: Mites sen kanssa, kun edelleen naisten päälaji arvokisoissa on 24 kg tempaus, eikä työntöä ole ollenkaan. Jos joku haluaa panostaa siihen ja pyrkiä maailman huippua kohti, niin miten tuo kahden kuulan työntö sopii yhtälöön? No ei varmaankaan tule toimimaan ilman, että 24 kilon jerkki mielletään naisille painonnostoksi.. . Suomalaisilla on aika isot luulot itsestään jos aatellaan, että muutetaan maailman gs-jutut meidän malliin. Ongelmahan olis kahdella kuulalla biathlonissa juuri tuon tempauksen kanssa kun yksi kuula olisi liian kevyt. LC vois toimia. Luulen, että meillä on tässä nyt sellainen laji, jossa ei voi miehiä ja naisia verrata keskenään eikä siten varmaan kannata asettaa myös vaatimuksia samalle viivalle. Olisin vahvasti sen kannalla, että tekniikka edelleen ensin kuntoon yhdellä kuulalla, myös miehillä. Tarkoitan myös tempausta. Liikkuvuutta kaksikin kuulaa tarvii ja tuplasti enemmän korsettiin potkua ettei käy selän päälle. Ja muutenkin olis hyvä rauhottua näitten jatkuvien sääntömuutosten kanssa (toinen topiikki juu) eikä heti olla tekemässä muutoksia kun eriäviä mielipiteitä löytyy. Koskaan ei kaikki tule olemaan tyytyväisiä sääntöihin.

Kirjoittaja:	anzuppi [ To Touko 16, 2013 6:35 pm ]
Viestin otsikko:	Re: Naisten kuulapainot (jaettu Antzupin päiväkirjasta)
pyykkonen kirjoitti: Maailmalla IKFF on lähtenyt ajamaan kahden käden työntöä naisille. Onhan sekin ihan mahdollista, että se ottaa kipinää ja lähtee siitä leviämään. Niissä maissa missä ollaan naisten työntöä vastaan, ollaan kuitenkin myötämielisempiä sille että naiset työntäisivät kahta kuulaa. Aika näyttää kuinka käy. Sillävälin olisi kiva saada edes salikisat, joissa samanlainen biathlon miehillä ja naisilla. En usko että siitä haittaa olisi.

Kirjoittaja:	simo k [ To Touko 16, 2013 6:46 pm ]
Viestin otsikko:	Re: Naisten kuulapainot (jaettu Antzupin päiväkirjasta)
anzuppi kirjoitti: pyykkonen kirjoitti: Maailmalla IKFF on lähtenyt ajamaan kahden käden työntöä naisille. Onhan sekin ihan mahdollista, että se ottaa kipinää ja lähtee siitä leviämään. Niissä maissa missä ollaan naisten työntöä vastaan, ollaan kuitenkin myötämielisempiä sille että naiset työntäisivät kahta kuulaa. Aika näyttää kuinka käy. Sillävälin olisi kiva saada edes salikisat, joissa samanlainen biathlon miehillä ja naisilla. En usko että siitä haittaa olisi. Siitähän sitä tuntumaa alkaa tulemaan. Miltä tuntuu temmata kunnon jerkin päälle.

Kirjoittaja:	voimanainen [ To Touko 16, 2013 8:07 pm ]
Viestin otsikko:	Re: Naisten kuulapainot (jaettu Antzupin päiväkirjasta)
Simo, jos työntäisit vaikkapa yhdellä 32/40 kg kuulalla kymppiminsan noin 160 toistolla ja tempaat päälle samat 160 toistoa niin uskoisin, että ymmärrät suunilleen minkä verran vaatii treenanneeltakin naiselta nostaa 24 kiloista kuulaa biathlonin verran. Yhden 12 tai 16 kilon kuulan työntäminen on mielestäni viäl aika kesyä verrattuna painavaan kuulaan. Välillä tuntuu, että kun se meiltä mimmeiltä käy aika näppärästi niin oletetaan, että 2x20 kiloa nousee tosta vaan ja vielä niin, että tulos kestää vähintään 8 minuuttia ilman räkissä makaamista mikä mun mielestä on vasta lajin arvoista... Varmasti onnistuu mutta ei pidä unohtaa niitä kropan eroja mitä miehelle ja naiselle on luotu kestävyyden suhteen. Ja koska työntämisen tekniikka ei aina loista yhdelläkään kuulalla niin tuplarasituksella kunnon tuloksiin reenaaminen on aikamoista. Juttelin tästä lyhyesti taannoin Fedorenkon kanssa ja hän on varmasti nähnyt yhden jos toisenkin miehen selän kunnon jerkkiuran jälkeen. Ymmärrän kyllä miksi hän on lähtenyt naisille yhtä kuulaa tuomaan markkinoille. Yksi asia missä kaksi kuulaa tekisi terää on rinnallevedot. Siinä oppii jättämään hauiskäännöt pois kun painoa (riittävää) on tasaisesti molemmille puolille ja se on tuotava ylös jaloilla kun muuten ei jaksa.

Kirjoittaja:	simo k [ Pe Touko 17, 2013 5:12 am ]
Viestin otsikko:	Re: Naisten kuulapainot (jaettu Antzupin päiväkirjasta)
24 kg on ymmärrettävästi raskas naisille, sitä en ole ehdollistanut. Portaittain 12-16-20 tulokset järjestyksessään, vaikka hitaalla vauhdilla. Ominaisuuksiltaan fyysisesti kestävyydessä ei niin suuria eroja kuin voimapuolella sukupuolien välillä. Anatomisesti yksilöiden välillä eroja mutta yleisesti, naisille helpompi saada lonkkatuki. Suhteessa suuremmat lonkkaluut, korkeussuunnassa harju nikamasegmentti ylempänä suhteessa selkärankaan ja mm olkapäälinjaan. Sitä en taas ymmärrä miksi saatava älytön pace aikaan heti alkuun kun ehjää teknisesti 10 minuutista ei tule kevyelläkään kuulalla. On siinä räkissä miettimässä vaikka syntyjä syviä jos tekniikka ei pysy kasassa. Tosin kevyellä ja raskaalla voi homman tehdä fiksusti. Just tuossa kestävyys puolessa ongelmaa tulee, kymppiminuutin jaksaa pönöttää hitaalla vauhdilla mutta sen toisen 10 minuuttisen kans tulee noutaja. Tottakai tekniikassa on petrattavaa tempauksen kuin työnnönkin osalta ja siihen suhteessa panosta kun muutoin kestävyyden kehittäminen vie aikaa. Edellinen koskee omaa tekmistä varsinkin. Minulle oaj 32 ja 40 kg 10 minuutti on raskas ja varmasti mimmeille 24 ja 20 kg suurimmalle osalle myös. Mutta vaikka 2-4 kg kevennetään kuulaa ja otetaan tublana niin ehkä se vähän kuluttaa enemmän, suhteessa vieläkin enemmän jos räkki huono. Sitten väittäisin kun mainitaan keveyllä kuulilla oaj jälkeen tehdään 200+ tempauk- sia jos siinä olisi jerkki takana niin tempauksesta jonkun verran toistoja pois. Pitkä aktiiviura jättää kyllä jälkensä vaikka kuinka hyvin kehonhuolto tehtäisiin. Mutta toivottavasti uran jälkeen olisi vähemmän huonossa. Itse kun lajiin tutustunut lähemmäs nelikymppisenä niin kovin pitkää uraa ei tule max 30 v Miksikää ammattiurheilijaksi ei riirä resurssit kun hyvässä kunnossa ja jotain välillä oivaltaa kropassaan mikä saaaattaa parantaa tuloksia Sehän riittääkin jo pitkälle.

Kahvakuulaurheilu.net https://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/

Naisten kuulapainot (jaettu Antzupin päiväkirjasta) https://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/viewtopic.php?f=4&t=5037	Sivu 3/3

Sivu 3/3	Kaikki ajat ovat UTC
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/