Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on Ma Kesä 03, 2024 4:01 pm

Näytä vastaamattomat viestit | Näytä aktiiviset viestiketjut


Etusivu » Kilpaileminen eli kahvakuulaurheilu, girevoy sport, GS

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  Sivu 5/17
  [ 241 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 17  Seuraava
  Tulostusnäkymä Edellinen viestiketju | Seuraava viestiketju 
Kirjoittaja Viesti
juusoppi
ViestiLähetetty: Ke Tammi 20, 2010 8:48 pm 
Poissa
Villalangan mitalla
Avatar

Liittynyt: Su Heinä 27, 2008 11:35 am
Viestit: 670
Paikkakunta: Lieto
Hyvä Marks!!!

Työnsin tänään 16x2, 7 minuuttia, 84 reps, 12 rpm

_________________
Girevoy Sport Lieto
Ylös
 Profiili  
 
juusoppi
ViestiLähetetty: La Tammi 23, 2010 10:33 am 
Poissa
Villalangan mitalla
Avatar

Liittynyt: Su Heinä 27, 2008 11:35 am
Viestit: 670
Paikkakunta: Lieto
OALC 32x1, 2 minuuttia, 16 toistoa, 8 rpm

_________________
Girevoy Sport Lieto
Ylös
 Profiili  
 
juusoppi
ViestiLähetetty: Su Tammi 24, 2010 7:16 pm 
Poissa
Villalangan mitalla
Avatar

Liittynyt: Su Heinä 27, 2008 11:35 am
Viestit: 670
Paikkakunta: Lieto
Sunnuntai 24.1.10
LC 16x2, 5 minuuttia, 50 toistoa, 10 rpm

_________________
Girevoy Sport Lieto
Ylös
 Profiili  
 
juusoppi
ViestiLähetetty: La Tammi 30, 2010 11:09 am 
Poissa
Villalangan mitalla
Avatar

Liittynyt: Su Heinä 27, 2008 11:35 am
Viestit: 670
Paikkakunta: Lieto
Lauantai 30.1.10
LC 20x2, 6.5 minuuttia, 39 toistoa, 6 rpm

_________________
Girevoy Sport Lieto
Ylös
 Profiili  
 
juusoppi
ViestiLähetetty: Su Tammi 31, 2010 7:57 pm 
Poissa
Villalangan mitalla
Avatar

Liittynyt: Su Heinä 27, 2008 11:35 am
Viestit: 670
Paikkakunta: Lieto
Sunnuntai 31.1.10

Jerk 28x2, 3 minuuttia, 12 toistoa, 4 rpm

_________________
Girevoy Sport Lieto
Ylös
 Profiili  
 
jake heke
ViestiLähetetty: Su Tammi 31, 2010 8:17 pm 
Poissa
Mobilisaation Mestari ja IMALS
Avatar

Liittynyt: Ti Joulu 04, 2007 4:16 pm
Viestit: 4445
31.1 jerk 2 x 28kg aika 3,30min = 25
snatch 28kg aika 4 min pace 16 = 64

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"
Ylös
 Profiili  
 
juusoppi
ViestiLähetetty: La Helmi 13, 2010 10:56 am 
Poissa
Villalangan mitalla
Avatar

Liittynyt: Su Heinä 27, 2008 11:35 am
Viestit: 670
Paikkakunta: Lieto
torstai 11.2.10
OALC 24x1, 6 minuuttia, 60 toistoa, 10 rpm

Lauantai 13.2.10
Jerk 12x2, 10 minuuttia, 140 toistoa, 14 rpm

_________________
Girevoy Sport Lieto
Ylös
 Profiili  
 
Karhu
ViestiLähetetty: La Helmi 13, 2010 11:05 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: La Maalis 07, 2009 1:30 pm
Viestit: 1148
Paikkakunta: Lieto
juusoppi kirjoitti:
torstai 11.2.10
OALC 24x1, 6 minuuttia, 60 toistoa, 10 rpm

Lauantai 13.2.10
Jerk 12x2, 10 minuuttia, 140 toistoa, 14 rpm


Hyvä Juuso!!!

_________________
Menestys tulee ennen työtä vain sanakirjassa.

"Rautaa on vihattava, se on lannistettava, se on nostettava!!" -Kaarlo Kangasniemi
Ylös
 Profiili  
 
juusoppi
ViestiLähetetty: Ke Helmi 24, 2010 6:41 pm 
Poissa
Villalangan mitalla
Avatar

Liittynyt: Su Heinä 27, 2008 11:35 am
Viestit: 670
Paikkakunta: Lieto
Keskiviikko 24.2.10
LC 16x2, 6 minuuttia, 60 toistoa, 10 rpm

_________________
Girevoy Sport Lieto
Ylös
 Profiili  
 
Rouva
ViestiLähetetty: Ke Helmi 24, 2010 6:56 pm 
Poissa
Himotyöntäjä
Avatar

Liittynyt: Pe Syys 04, 2009 2:40 pm
Viestit: 2024
Paikkakunta: Turku
Tämähän on oikeastaan Juusopin treeniblogi :lol:
[smilie=14.gif]

_________________
Jos treenataan, treenataan täysii!
Ylös
 Profiili  
 
juusoppi
ViestiLähetetty: La Maalis 06, 2010 1:53 pm 
Poissa
Villalangan mitalla
Avatar

Liittynyt: Su Heinä 27, 2008 11:35 am
Viestit: 670
Paikkakunta: Lieto
Rouva kirjoitti:
Tämähän on oikeastaan Juusopin treeniblogi :lol:
[smilie=14.gif]


Niin on! No on mulla sentään hiukan jotain muutakin treeniä ku vaan noi minuuttiennätykset joita taas pari;

Maanantai 1.3.10, OALC 28x1, 4 minuuttia, 40 toistoa, 10 rpm

Perjantai 5.3.10, Jerk 20x2, 5 minuuttia, 50 toistoa, 10 rpm ja
Jerk 20x2, 2 minuuttia, 28 toistoa, 14 rpm

_________________
Girevoy Sport Lieto
Ylös
 Profiili  
 
simo k
ViestiLähetetty: Pe Maalis 12, 2010 5:57 pm 
Poissa
Satku
Avatar

Liittynyt: Su Tammi 27, 2008 6:05 pm
Viestit: 4324
Paikkakunta: Kuusamo
Tempaus 24 kg 10 min, 160

_________________
Kev:n treenit ke ja su klo18-19 yu-kentällä

Osteopaatillekko ?
http://www.suomenosteopaattiliitto.fi
Ylös
 Profiili  
 
juusoppi
ViestiLähetetty: La Maalis 13, 2010 7:19 am 
Poissa
Villalangan mitalla
Avatar

Liittynyt: Su Heinä 27, 2008 11:35 am
Viestit: 670
Paikkakunta: Lieto
Hienoo Simo!!!!!!!

_________________
Girevoy Sport Lieto
Ylös
 Profiili  
 
juusoppi
ViestiLähetetty: Ke Maalis 17, 2010 8:17 pm 
Poissa
Villalangan mitalla
Avatar

Liittynyt: Su Heinä 27, 2008 11:35 am
Viestit: 670
Paikkakunta: Lieto
Keskiviikko 17.3.10, OALC 24x1, 6 minuuttia, 72 toistoa, 12 rpm

_________________
Girevoy Sport Lieto
Ylös
 Profiili  
 
Assberg
ViestiLähetetty: Ti Kesä 22, 2010 2:18 pm 
Poissa
Keho, mieli ja rauta
Avatar

Liittynyt: Ti Elo 11, 2009 8:27 am
Viestit: 71
Ensimäinen posti tähän osioon, jota toivottavasti mukava käydä myöhemmin naureskelemassa. Elikkäs tänään ensimäinen oikea ennätystehtailu takana: 16kg snatch, 10 min= 132 rep. Ottakee huomioon, että tempomassa 65 kiloinen taistelukääpiö. :oops:
Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  Sivu 5/17
  [ 241 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 17  Seuraava

Etusivu » Kilpaileminen eli kahvakuulaurheilu, girevoy sport, GS

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 8 vierailijaa

Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com