Kahvakuulaurheilu.net

Löytyy myös FBeestä: https://www.facebook.com/event.php?eid=254113971299849

_________________
"It is better to be student of reality, than a master of illusion"

Tehtiin Maken kanssa Riihimäessä omalla tyylillä 612 toistoa. Setin sisältö tämä:
100 tempausta
20 vatsaa kera kuulan
100 työntöä
20 vatsaa kera kuulan
100 heiluria
20 vatsaa kera kuulan
100 OALC
20 vatsaa kera kuulan
100 kyykkylä kuula niskassa
20 vatsaa kera kuulan
12 keinukyykkyvatsaa pompulla

Aikaa meni noin 27 minuttia.

Tein kanssa omalla tavalla: oaj 100, tempaus 100, oaj 100, tempaus 100, oaj 100, tempaus 100, vikat 12 oli oalc. Toistoja 612 ja itsellä kuulana 24kg ja aikaa meni 51min. Oli kiva treeni, hyvää vaihtelua ja tein aika rauhallisesti. Hyvä meininki.

Tulipa itsekin tehtyä haaste. 20kg kuulalla 10 välein vaihtaen oaj 612, aikaa meni 37min.

Kiitos Hyvinkää/Riihimäki, kiitos Kotka ja kiitos Konnevesi!!!!!!

Hieno oli treenata kun "koko" Suomi tekee yhdessä! Ja Kiitos kaikki yksin osallistuneet!

Ensi vuonna sitten vielä isommalla porukalla!



Heracles Valkeakoski kiittää ja kumartaa, yhdessä tekemällä saadan paljon hyvää aikaiseksi!














-36min, 16kg, useampi käden vaihto-

_________________
"It is better to be student of reality, than a master of illusion"

Toivotaan että ensi vuonna mukana on jo vähintään tuplamäärä seuroja:)

Kotka kiittää ja kumartaa ehdottomasti myös sekä kiittää tietty Koskin väkeä mukaan yllyttämisestä.
Me ollaan aina mukana näissä kuin peräpukama:)

_________________
Punire Corpus, Firmo Animus.