Kahvakuulaurheilu.net https://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/ |
|
Hyvä GS-tietopaketti Venäjältä https://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/viewtopic.php?f=4&t=437 |
Sivu 1/1 |
Kirjoittaja: | Jani [ To Huhti 03, 2008 11:54 am ] |
Viestin otsikko: | Hyvä GS-tietopaketti Venäjältä |
Löytyi aika hyvä saitti: http://www.weight-lifter.ru/ Kannattaa laitta tuo osoite Babelin ( http://babelfish.altavista.com/ ) "Käännä WWW-sivu -kenttään, sen jälkeen alasivutkin kääntyvät automaattisesti. Hyvää tarinaa periodisoinnista, tekniikoista, apuliikkeistä ym. Main thing Training the weightlifter - Stages of trainings of the weightlifter - Planning the training process - Planning occupations for the novices - Individual planning - Structure of the occupation - Requirements for training znyatiyu - Content of the training - General physical training - Special physical training - Technical training. - Theoretical preparation. - Moral and volitional preparation - The transition period - Competing period - Preparatory period - I stage of the preparatory period - II stage of preparatory period. - Training period Complexes for the novices Auxiliary exercises Push - Errors with the fulfillment of the push - Ejection of the weight - The push technique Jerk - Errors with the fulfillment of the jerk - Respiration with the fulfillment of the jerk - The jerk technique General recommendations - Limbering-up of the weightlifter - Exercise with the rod (thrust) - Squattings with the rod |
Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |