Kahvakuulaurheilu.net

.

^ samoin.

.

Toistan Virtasen Petran meille aina hokemaa asiaa, että kaikki perustuu KESKIVARTALON HALLINTAAN. Ihan sama, onko yksi vai kaksi kuulaa, mutta kun keskipakki pitää, niin se on turvallista!

_________________
”Jos sinulla ei ole aikaa syödä, liikkua, ajatella ja levätä oikein, on sinulla oltava aikaa sairastaa myöhemmin!” -Kristian Ekström

Molempi parempi, toinen täydentää toista. Oli sitten yksi tai kaksi kuulaa myös naisilla. Oaj kanssa ottaa liikkuvuustekijät vastaan, ainakin minulla. Kun sieltä oaj:n tekeminen, puolierot on tasoittunut niin kahden kuulan työntö on stabiilimpi. Siihen on kyllä myös vaikuttanut keskikroppa harjoitteet. Naiset joukolla myös työntämään kahta kuulaa. Kumpikin on yhtä tervellinen kun liikkuvuus, tekniikka ja stabiili tekijät kunnossa. Jos näistä jokin uupuu niin se pn heikko joka ei kestä, sanotaan

_________________
Kev:n treenit ke ja su klo18-19 yu-kentällä

Osteopaatillekko ?
http://www.suomenosteopaattiliitto.fi

Oma selkäni ei tykkää OAJ:stä,ainakaan 28kg-40kg.Siinä selkä menee sivumutkalle ja tekee ongelmia Siksi en teekkään OAJ:tä 2käden jerkki on minusta "terveellisempi" versiö jerkistä.Siinä vaikeampi tehdä "väärin"

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"

Molemmat on hyviä eikä toinen korvaa toista. Mä olen kuvitellut asian sillain että itäisen puolen nykyinen kanta johtuu lähinnä vastuu kysymyksistä. Enkä tarkoita mitään kovin jaloa vaan jos joku laittaisi rankit naisten kahden käden työntöön ja tulisi loukkaantumisia niin maine=rahavirta kärsisi. +Organiisaatio rikkoisi perinteitä, mikä myöskään varmasti uppoa rajan tuolla puolen. Tämä siis vain oma mielipide, ei mikään tieto. Lähinnä kai huono arvaus Voihan olla jotain oikeitakin perusteita, mutta tuskin.

_________________
"It is better to be student of reality, than a master of illusion"

Yhden käden työntö näyttäisi tukevan tempausta kuten on oletettukin eli naiset tempaavat todella hyvin. Useampi hätyytellyt kahden sadan rajaa 16kg:lla, mikä on vain kouralliselle miehiä helppo juttu.

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI