Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on Ma Syys 27, 2021 7:17 pm

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 4 viestiä ] 
Kirjoittaja Viesti
ViestiLähetetty: To Syys 17, 2015 5:15 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Su Marras 20, 2011 1:11 pm
Viestit: 1994
Ja tuohan on siis on englanniksi, mikä on plussaa :D Mutta toisaalta ei koske kuin kahden kuulan räkkiasentoa. Toki sitten korostaa että tekniikka pitää olla hallussa kaikin puolin ja toisaalta valittelee että asiaa ei kuitenkaan hirveästi ole tutkittu.

En tiedä onko heillä sitten täydellisempää analyysia jossakin, mutta mitään linkkiä ei löytynyt.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: To Syys 17, 2015 8:06 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: Ke Loka 08, 2008 1:16 pm
Viestit: 2501
Second kirjoitti:
kahden kuulan räkkiasentoa.


Räkki taitaa olla joillekin selille myrkkyä. Kysäisin joskus kauan sitten Napparilta, kiinnostaako kokeilla vielä gs:a ja hän totesi siihen, että leikattu selkä kestää muuten nostamista, muttei kuulat räkissä seisomista.

Onhan se perinteisesti ajatellen hyvin epäterveellinen asento.

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: To Syys 17, 2015 12:33 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Su Marras 20, 2011 1:11 pm
Viestit: 1994
Selkäpotilaat varmaan on oma lukunsa. Mutta tuon artikkelin mukaan kun liikkuvuus on kunnossa ja räkin asento hyvä niin selkäongelmilta pitäisi välttyä tai ainakin minimoida.

Olisi mielenkiintoista nähdä miten paljon hyvillä nostajilla selässä on notkoa räkissä, vai onko sitä ollenkaan. Voisi kuvitella että selkä on aika neutraalissa asennossa, jo ihan senkin perusteella että harjoittelua on toteutettu vuosikausia tai -kymmeniä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Pe Syys 18, 2015 8:31 am 
Poissa
Mobilisaation Mestari ja IMALS
Avatar

Liittynyt: Ti Joulu 04, 2007 4:16 pm
Viestit: 4445
Ongelma syntyy räkissä siitä,että liikkuvuus on huono ja kuulat eivät lepää suoliluilla :!: Jos kyynärpäät suoliluilla,paine ei mene silloin selkään :idea: Itselläni räkki on huono,koska kyynärpäät lepäävät vatsanpäällä ja tekevät paineen selkään :evil: Eritoten 32kg:llä sen huomaa nopeasti . Olen aina hämmästellyt veteraanien MM-sarjoissa paksuja nostajia,jotka selvästi kannattelevat kuulia pytyn päällä ja silti pukkaavat 24kg:llä 100-120 toistoa :shock:

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 4 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com