Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on To Maalis 28, 2024 2:44 pm

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 120 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1 ... 4, 5, 6, 7, 8
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ti Helmi 19, 2013 5:30 pm 
Poissa
Pommin hyötykäyttäjä

Liittynyt: Ma Helmi 18, 2013 7:22 pm
Viestit: 6
Hei
Olen reilu nelikymppinen nainen ja puolitoista kuukautta sitten kokeilin lajia ensi kerran liikuntakeskuksen ryhmässä. Ensimmäisellä kerralla meinasin "kuolla", koska liikunta oli ollut viime aikoina jäissä pidempään ja peruskuntoni ei ole kovin kummoinen. Toisella kerralla varasin nelikiloisen kuulan kuusikiloisen kaveriksi, jotta jaksoin tehdä sarjat loppuun. Nyt käyn edelleen ryhmässä, mutta heilutan myös täällä kotona kahdeksan kilon kisakuulaa tämän tästä ja huomaan että kehitykseni on ollut huima :). Kahdeksankiloinen tuntuu jo rinnallevetoihinkin aika kevyeltä, vaikka sitten kun kuulaa nostetaan ihan ylös, siitä tuleekin yhtäkkiä ihan sopivan kokoinen :). Minkähän kokoinen kannattaisi nyt hommata toiseksi, että se pelittäisi mahdollisimman hyvin etuheilautuksia ajatellen?

Olen tehnyt ihan perus liikkeitä, ja pidän niistä! Etuheilautuksella saa sykettä ja muutamaa perusliikettä vaihtelemalla puolituntinen kuluu rattoisasti. Hikoilun määrä on moneen muuhun lajiin verrattuna käsittämätön :) Se sopii luonteelleni mainiosti, että tehdään, eikä meinata ;)

Liikuntakeskuksen ryhmässä on hyvä ja innostava ohjaaja, mutta yksilöllisesti hän ei kerkiä liikkeitä neuvomaan. Videot ovat olleet ehdoton apu sen ymmärtämiseen, miten liikkeet tehdään edes suunnilleen oikein ja tämän foorumin kautta löytyneitä videoita olen katsellut mielelläni. Myös joitain aloittelijoille sopivia perusteoksia (Maanantaisoturit, Kahvakuulalla kuntoon) on tullut lueskeltua.

Koska mieheni ei kerkiä osallistumaan ryhmään, olemme mittineet yksityistunnin ottamista joltakulta, joka osaisi asiassa neuvoa. Sen jälkeen voisimme turvallisin mielin jatkaa kotiharjoitteluja.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ke Helmi 20, 2013 2:04 pm 
Poissa
Site Admin
Avatar

Liittynyt: Su Tammi 16, 2011 9:22 pm
Viestit: 2523
Paikkakunta: Espoo
^missäspäin te asutte?

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: To Helmi 21, 2013 7:09 pm 
Poissa
Pommin hyötykäyttäjä

Liittynyt: Ma Helmi 18, 2013 7:22 pm
Viestit: 6
Kiitos kysymästä, Jyväskylässä asutaan. [smilie=14.gif]


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: To Helmi 21, 2013 7:47 pm 
Poissa
Site Admin
Avatar

Liittynyt: Su Tammi 16, 2011 9:22 pm
Viestit: 2523
Paikkakunta: Espoo
Menkää Annelin treeneihin!
http://kuulatuuli.blogspot.fi/

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: La Helmi 23, 2013 9:08 am 
Poissa
Pommin hyötykäyttäjä

Liittynyt: Ma Helmi 18, 2013 7:22 pm
Viestit: 6
Pidetään mielessä... :D
Vaikka pakko kyllä tunnustaa, että ihan NÄIN aloittelijana oikeasti treenaavien joukkoon voi olla vaikea uskaltautua... :oops:


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: La Helmi 23, 2013 4:11 pm 
Poissa
Käsi joka pommia heiluttaa

Liittynyt: Pe Joulu 07, 2012 2:11 pm
Viestit: 24
Siinä vaiheessahan vasta kannattaakin mennä, kun ei ole vielä itsekseen ehtinyt sisäistää kaikkia vääriä tekniikoita! Kirjat ja videot ei ikinä voi täysin korvata ohjaajaa. Lisäksi näissä piireissä ollaan erittäin ystävällisiä ja kannustavia aloittelijoitakin kohtaan, laji on nuorehko ja kaikilla omatkin prosessit kesken. Menkää ihmeessä, lähtee kehityskin sitten ihan uuteen nousuun!


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: La Helmi 23, 2013 4:57 pm 
Poissa
Keho, mieli ja rauta

Liittynyt: Ti Tammi 15, 2008 6:24 pm
Viestit: 66
eveliina kirjoitti:
Menkää Annelin treeneihin!
http://kuulatuuli.blogspot.fi/

Juurikin näin !

_________________
Metalli- Työ, musiikki ja liikunta.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Pe Maalis 01, 2013 6:19 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: Ke Heinä 07, 2010 7:16 am
Viestit: 1272
syystuulia kirjoitti:
Vaikka pakko kyllä tunnustaa, että ihan NÄIN aloittelijana oikeasti treenaavien joukkoon voi olla vaikea uskaltautua... :oops:

Tule mukaan vaan, sinne mahtuu monentasoista! [smilie=14.gif]

_________________
”Jos sinulla ei ole aikaa syödä, liikkua, ajatella ja levätä oikein, on sinulla oltava aikaa sairastaa myöhemmin!” -Kristian Ekström


Viimeksi muokannut Qla päivämäärä Su Huhti 28, 2013 8:27 am, muokattu yhteensä 1 kerran

Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: La Maalis 02, 2013 12:00 pm 
Poissa
Pommin hyötykäyttäjä

Liittynyt: Ma Helmi 18, 2013 7:22 pm
Viestit: 6
Onpa täällä mahtavan kannustavaa porukkaa! Pitää varmaan joku kerta ajella sinne Laukaaseen :wink:


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ke Maalis 27, 2013 8:03 pm 
Poissa
Ensimmäinen heilautus takana

Liittynyt: Pe Helmi 22, 2013 11:32 am
Viestit: 4
Hienoa olla vihdoinkin foorumilla! Mulla tullu ihan hirvee into tähän lajiin ja kiva nähdä että muitakin samanhenkisiä täällä!


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ke Maalis 27, 2013 8:04 pm 
Poissa
Ensimmäinen heilautus takana

Liittynyt: Pe Helmi 22, 2013 11:32 am
Viestit: 4
Onko täällä ketään joka treenaa pääsääntöisesti kotona?


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: To Maalis 28, 2013 5:51 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Su Marras 20, 2011 1:11 pm
Viestit: 1994
lax40 kirjoitti:
Onko täällä ketään joka treenaa pääsääntöisesti kotona?


Varmaan suurin osa?

Itsellä kaikki tarvittava, eli kuulat, crosstrainer ja levypainot+tanko löytyy kotoa. Juoksemassa jos käy niin sen pitää tehdä ulkona.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: To Maalis 28, 2013 8:05 am 
Poissa
32kg avaimenperät ilmaan
Avatar

Liittynyt: Ti Touko 31, 2011 1:59 pm
Viestit: 784
Paikkakunta: Tampere
lax40 kirjoitti:
Onko täällä ketään joka treenaa pääsääntöisesti kotona?


Makkarissa veivaan portin takana, niin ei kukaan saa kuulaa päähänsä. Kunhan ilmat lämpiää, niin pitää suorittaa taas kuulien kevätmuutto parvekkeella ja siirtää gymi sinne naapureiden iloksi. :mrgreen:


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: To Maalis 28, 2013 9:17 pm 
Poissa
Ensimmäinen heilautus takana

Liittynyt: Pe Helmi 22, 2013 11:32 am
Viestit: 4
No hyvä tietää! itselläni vaan järkyttävä motivaation puute alkaa himassa treenaa... Salille on pakko päästä muuten ei tuu treenattua yhtään :D


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Pe Maalis 29, 2013 7:30 am 
Poissa
Site Admin
Avatar

Liittynyt: Su Tammi 16, 2011 9:22 pm
Viestit: 2523
Paikkakunta: Espoo
Jos tietää mitä haluaa niin siitä se motivaatio löytyy melko helposti. Ota joku tavoite!
Tässä lajissa kehitystä on helppo seurata.

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 120 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1 ... 4, 5, 6, 7, 8

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 9 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com