Olen lukenut aika paljon blogeja ja artikkeleita kuulatreenaamisesta, ja uskoakseni olen sisäistänyt treenifilosofian ja mihin tehokkuus perustuu. Kuuliin olen päässyt koskemaan vain muutaman kerran, mun salilla ei sellaisia ole.
Mietinkin, että eikö nämä samat liikkeet, pitemmät tai lyhyemmät sarjat ole ihan hyvin tehtävissä käsipainolla? Olen nyt jonkin aikaa tehnyt perusliikkeitä yksi käsi kerrallaan käsipainoilla, pidempiä sarjoja entiseen perus punttitreeniin verrattuna. Tempaus ja työntö sujuu käsipainolla paremmin kuin kuulalla, ei hakkaa ikävästi ranteeseen. Rinnallevetokin onnistuu ainakin tangolla. Käsipainolla ei oikein saa räkkiasentoa jossa voisi nojata omaan kylkeensä. Mutta olen tehnyt rinnallevetoja, missä käsipaino tulee hiukan ylemmäs olkapään päälle. Ei kai se riko paikkoja jos liike tuntuu luontevalta ja kivuttomalta.
Sanokaa nyt että voin jatkaa treeniä näin, kun liikkeet tuntuu luonnollisilta ja koko kroppaa väsyttäviltä
Myös se hyvä puoli on että valikoimaa on parin kilon välein. Onko ero loppujen lopuksi vain siinä että kuulassa on yksi rautamöhkäle kun käsipainossa on kaksi?