Kahvakuulaurheilu.net

Kahvakuulakoulutus Jalasjärven Kuplahallilla La 24.4.

Koulutus sopii sekä vasta- alkajille, että jo entuudestaan kuulaharjoittelun saloihin perehtyneille.

Koulutuksessa käytäviä aiheita:
- klassiset liikkeet erilaisine liikevariaatioineen
- kehonhallintaa ja liikkuvuutta kehittävät harjoitteet
- miten kuulaa voi hyödyntää erilaisissa harjoitteissa
- minkä tyylinen harjoittelu toimii erilaisiin tavoitteisiin( mm. lihaskestävyysharjoittelu, voimaharjoittelu)
- heittoharjoitukset ulkona (säävarauksella)
- Tämän lisäksi koulutus sisältää erilaisia omakehonpainoharjoitteita täydentämään harjoituksia

- Koulutuksen kesto 5h, klo 11- 16, sisältää 30 min tauon
- Sijainti: Jalasjärven kuplahalli
- Sitovat ilmoittautumiset 19.4. mennessä sähköpostilla jukka.rajala@elitra.fi, tai puhelimitse 0400-866072
- koulutuksen vetäjänä toimii Jukka Rajala
- Kurssin hinta 45€
- HUOM! Kurssille osallistujat voivat halutessaan tilata kuulia, jotka toimitetaan paikanpäälle. Kuulista saa 20% alennuksen, kun ilmoittautumisen, sekä kuulatilauksen tekee 15.4. mennessä. Tuotteisiin voi tutustua osoitteessa www.harjoittelu.net