Nopeuspäivä - ennen kokematonta tehoa juoksuun - huippuohjauksessa
Haluatko lisää nopeutta juoksuusi? Oletko unelmoinut keveämmästä askelluksesta? Tiedätkö millä kenoilla ketteryys kehittyy parhaiten? Entä kiihtyvyys ja huippunopeus?
www.trainingforwarriors.comYksi tämän hetken arvostetuimmista voimaharjoitteluvalmentajista, sekä lukemattomien huippu-urheilijoiden fysiikkavalmentajista saapuu suomeen. Martin Rooneyn Training For Warriors -menetelmällä on luotu eri urheilulajien menestyksekkäimpiä mestareita ympäri maailman. Suomen kiertueellaan Martin keskittyy kamppailijoiden fysiikkavalmennuksen lisäksi nyt myös juoksutekniikkan kehittämiseen. Dynaaminen lämmittely, lineaarisen nopeuden arviointi, kiihtyvyys- ja huippunopeusharjoitteet, sekä teoriat ja menetelmät ketteryyden takana ovat vain muutamia Martinin koulutuksen osa-alueita, joista sinä saat ennen kokemattoman tehon juoksuharjoitteluusi. Kun haluat olla askeleen edellä harjoittelussasi, et voi ohittaa vuoden entinen käytännön hyötyä antavaa koulutusta.
Kuuden tunnin kestoinen tehopäivä sisältää fyysisen harjoittelun lisäksi vahvan annoksen teoriaa tekniikan tueksi.
Ilmoittaudu heti, sillä paikkoja on rajoitetusti.
Max.25henkilöä
Aika
24.5
Klo.09.00-16.00 (Sis.tauko)
Verkkokauppa:
http://shop.spartan.fi/product_details.php?p=176Paikka:
Spartan Sport center
Artturinkatu 2
20100 Turku
www.spartansportcenter.fi Lisäinfoa kurssista ja laskutus tiedot
antti.nurmi@spartan.fi 0405260415