Pitäähän sitä kerran vuodessa foorumillekin kirjoittaa, jotta asiat saavat oikean tolan.
Kerron rehellisesti sen, miten asiat meillä Spartan Gearin koulutuksissa tehdään. Minulla on yli 10 vuoden kokemus kotimaisista ja ulkomaisista ohjaajakoulutuksista, ja olen ollut kehittämässä eri organisaatioiden koulutussisältöjä. En arvostele enkä arvioi muiden toimintaa, sillä en pidä sitä ammattimaisena, jos kohteliaanakaan. Markkinointia toki kannattaa aina harrastaa - kunhan teot lunastavat puheet.
Lähtökohtaisesti on mielestäni järkevintä tarkastella kaikkea liikuntaa harrastajien näkökulmasta. Ohjaajakolutus toki tarjoaa ohjaajalle tiedon, ja jossain määrin myös teknisen taidon, mutta salille tulevaa harrastajaa varten ainakin meillä ohjaajakoulutukset perimmiltään suunnitellaan. Ohjaajan tekniikan pitää olla hyvä ja esimerkillinen, mutta tuskin se kellään meillä on täydellinen. Ei ainakaan minulla, ja siksi itseäni joka päivä kehitän. Kun asennoidumme palvelemaan salille tulevaa harrastajaa, joka ei suinkaan aina tähtää harjoittelussaan GS-kilpailuihin, on niin liiketoimintaa kuin ennen muuta ihmisten liikuttamista tarkstellen paljon järkevämpää teettää sellaisia harjoitteita, joilla on a) sykettä nostattava, b) mieltä virkistävä, c) lihaksistoa kehittävä ja d) koknaisvaltaista hyvinvointia kehittävä vaikutus. Jos ainoa tähtäin on tehdä tietyssä aikaikkunassa mahdollisimman monta yksipuolista liikettä, jää liikunnallinen monipuolisuus hyvin vajaaksi. Tämä on fakta, vaikka sen nieleminen saattaa tunteita herättääkin. Kahvakuulasta muodostuu tietyissä piireissä helposti uskon kappale, ja tällöin on vaikea avata näkemyksiä siihen, miten välinettä valtaosin käytetään.
Tässä muutamalla ajatuksella se, mitä Spartan Gear kahvakuula ohjaajakoulutus tarjoaa. Voit arvioida itse sen, onko sisältö sitä, mitä omaan harjoitteluusi tai ammattiisi haet:
- Kun haluat keskittyä GS-tekniikkaan, kurssimme ei ole sinua varten. Kun haluat GS-tekniikkapainotteisen koulutuksen, suosittelen että menette sellaiseen
- Kun haluat oppia turvallisen kahvakuulatekniikan, sen me opetamme
- Kun haluat opettaa tehokasta ryhmäliikuntaa, sen me opetamme
- Opetamme miten rakennetaan harjoitteet; toistojen kanssa, aikaa vastaan, ajan kanssa jne.
- Opetamme myös miten tekniikoita yhdistetään ja miten rakennetaan tehokkaita harjoitteita
- Opetamme opettamista; sitä miten ohjataan ihmisiä ja miten ryhmän kanssa toimitaan
- Opetamme miten havaitaan ja korjataan virheitä
- Opetamme myös mitä on ohjaajan työ. Miten ollaan valmentaja, asiakaspalvelija, ohjaaja jne.
- Opettamme ottamaan huomioon yksilöiden vaatimat erityispiirteet (tiesitkö, etteivät kaikki ole aina urheilijoita)
- Käytämme termejä ja menetelmiä, jotka on myös lajia ennestään vähemmän tuntevan helppo ymmärtää ja omaksua (kyllä, "uudelleen ohjelmointi", "pedagogiikka" ja "mobbaus" kyllä tulevat tutuiksi)
Spartan ohjaakoulutus on kehitetty Suomessa, mutta sitä viedään ulkomaille melkoista tahtia. Eräs Euroopan suurimmista liikuntaorganisaatioista on tehnyt kanssamme sopimuksen, jolloin koulutuksella on taustallaan EU-hyväksyntä ja tiettyjen kriteerien tiukka arvio liikunnan ohjaajan koulutuksesta. Kuriositeettina tuo, jos jonkun näköinen paperi koulutuksesta jatkossa kiinnostaa
Tämän lisäksi yksi maailman tunnetuimmista fysiikkavalmentajista, Martin Rooney, on kanssamme tiiviissä yhteistyössä. Itse toimin hänen TFW kahvakuula neuvonantajana.
Kun kyseessä on ohjaajakoulutus, pitää silloin opettaa muutakin kuin tekniikkaa. Opettamaan oppiminen ei ole helpoimpia asioita oppia tai opettaa, ja siksi panostamme koulutuksissamme myös siihen.
Faktaa on se, että 2-3 päivän kurssilla sinusta ei tule ammattimaista ohjaajaa. Tekniikan harjoittelu vie vuosia, vaatien tuhansia toistoja. Sama koskee myös opettamista.
Tiedetään, että vaaditaan 10 000 toistoa siihen, että asian hallitsee - esimerkiksi tekniikan. Sama pätee opettamisessa. Jos olet opettanut 10 000 kertaa ja 10 000 tuntia, hallitset melko varmasti opettamisen, ja olet ehkä jopa hyvä siinä. Parhaat tekniikassa eivät aina ole parhaita pedagogisesti. Eikä parhailla opettajilla ole aina paras tekniikka.
Yksipuolinen tekniikkaharjoittleu ei yksinään riitä siihen, että kehosi pysyy vahvana ja toimivana. Kaikki harjoittelu luo varmasti pohjan, mutta laske rehellisesti kuinka monta kyykkytekniikkaa teet, kun harjoittelet GS-tekniikkaa? Siksi kahvakuulaharjoittelun pitää mielestämme, ja myös asiakkaidemme palautteen mukaan, sisältää muitakin asioita, joilla liikunta monipuolistuu. Monipuolinen ja kokonaisvaltainen kehon kuormittaminen, moninivelliikkeet, liikkuvuusharjoittelu ja oheisharjoitteet vain muutamia mainitakseni ovat seikkoja, joita monipuolisessa harjoittelussa pitää olla. Mitä monipuolisemmin harjoittelet, sen kestävämpi sinusta tulee. Mitä monipuolisempi liikuntatausta sinulla on, sen paremmin pystyt oppimaan tekniikat. Kamppailijat ja yleisurheilijat oppivat kokemukseni mukaan kahvakuulatekniikat nopeimmin juuri vahvan pohjansa vuoksi.
Rohkenenkin kysyä, kuka on pätevä pitämään ohjaajakoulutksia?
Jos pitää esim. 4-6 ohjaajakoulutusta vuodessa, on helppo ymmärtää se, ettei tuolla tuntimäärällä tulla kovin nopeasti ohjaajien kouluttajaksi, ainakaan hyväksi. Jos ohjaaja opettaa viikottain nimenomaisesti ohjaajia, ovat edellytykset tulla hyväksi ja päteväksi paljon realistisemmat. Kun ollaan jatkuvasti tekemisissä koulutettavien kanssa, opitaan suuri määrän tietoa ja eri tapoja opettamisesta, virheistä ja uusista tekniikoista. En pidä itseäni täydellisenä ohjaajana, koska tiedän, että kehityn jatkuvasti. Kun olen opettanut 30 vuotta - ehkä silloin voin alkaa paukuttamaan henkseleitä.
Hyväksi ohjaajaksi ei automaattisesti tulla tittelien, meriittien ja mestaruuksien, lajiliittojen edustusten tai edes kaljuksi ajellun pään ja tatuointien avulla
Koulutusten sisällöt liittyvät aina kahvakuulaharjoitteluun, ja niin pitkään kun koulutuksia järjestetään, ollaan oikealla tiellä liikuttamassa ihmisiä. Kun katsantokanta kapeutuu ja välineestä tehdä jotakin muuta mitä se paljaimmillaan on, ajaudutaan vääjäämättä siihen, että huomio keskittyy epäolennaisiin seikkoihin ja oman aseman tai periaatteen puolustamiseen. Tuntuuko sinusta siltä, että markettien kuulat ja niitä ostavat tuulipukujumppaajat ryöväävät hyvän harrastuksen uskottavuutta? Tai se, että kuulan heittäminen ja perässä vetäminen on pyhäinhäväistys? Minusta ei tunnu siltä.
Niin, siitä mainostamisesta: Spartanin Fighter- ja kahvakuula ohjaajakoulutuksia on rajallinen määrä ensivuonna Suomen Turussa, sillä haluan keskittyä ulkomaan opettamiseen. Koen että se kehittää minua eniten ohjaajana, opettamisessa ja näin pystyn kehittämään Spartanin koulutuksista vieläkin laadukkaampia. Tutustu lisää koulutksiimme osoitteessa
www.spartan.fiMukavaa loppuvuotta kaikille ja muistakaa treenata kovaa mutta viisaasti.
Yksi isoimista askelista tulla paremmaksi treenariksi ja ohjaajaksi on kuluttaa vähemmän aikaa foorumeilla.
Voimia kaikille ja palataan taas asiaan 1-2v päästä !
Antti Nurmi
Spartan Gear - koulutuspäällikkö