Moi,
olisi mukava kuulla mitä kukin oli leiristä mieltä. Mitä hyviä juttuja jäi käteen / oliko jotain, josta on vahvasti eri mieltä jne.
Itseä jäi yksi asia kaivertamaan ja se on se, että venäläiset taitavat pitää perusolettamuksena tiettyä perusfysiikkaa. Esim. korostivat suuresti sitä että GS vaatii hyvää kestävyyskuntoa(itsestäänselvyys) ja LIIKKUVUUTTA. Sitten liikkuvuusosiossa käytiin sellaisia liikkeitä läpi, joilla en usko kenenkään aikuisen ihmisen saavan suurta muutosta aikaan. Muutama hyvä idea kuitenkin mulla jo syntyi ja olen niitä tässä hionut. Se, että Rudnev hyppi hienosti siltaan ja sieltä pois lähes suorin käsin, osoittaa sen, että telinevoimistelua on tullut treenattua, tai ainakin jollain se pohja on aikanaan luotu. Mielestäni tuota puolta pitäisi korostaa, eikä ainoastaan miettiä asiaa siitä näkökulmasta, mikä kehittää GS-kuntoa. Tai nyt jopa voisi saada käsityksen, että noilla leirillä opetelluilla venytyksillä on se liikkuvuus haettu....
Jokainen kuitenkin haluaa ensisijaisesti olla terveessä kunnossa ja vasta sen jälkeen miettiä muita juttuja.
Toinen on se voimaharjoittelun rooli, mutta ehkä en sohi sitä ampiaispesää enempää.
Se GPP, mitä leirillä tehtiin, oli mun mielestä ihan turhaa. Jo pelkästään kehonpainolla tehtävät liikkeet oikeintehtyinä olisivat myös GS-urheilijoille PAAAAALJON hyödyllisempiä! Siihen päälle sopivissa määrin voimaa kyykyillä. Privaattiopissa tuli hyvää ideaa "lajinomaisiin kyykkyharjoituksiin".
Eilen, kun venäläiset odottivat taksia täällä Studiolla, niin Aleksi vetäisi siinä pikaiset 20 min treenit. Siinä näkee sen mentaliteettieron meihin harrastajiin. Kaveri kävi vetämässä joka välissä juoksutreenit ja vielä lähtiessäänkin piti saada vetää pikaiset työntötreenit ennenkuin istahtaa junaan!
Oma anti:
paljon hyviä ideoita tempaukseen
kapeampi asento työntöön, joskin tätä pitää kokeilla vielä...
rivessä oikea ajoitus päkiöille nousuun ja enemmän voimaa riveen myös epäkkäiltä
+ kehitä ensin hyvä pohja ja vasta sen jälkeen erikoistu. Pelkällä GS:llä ei voi kehittää tervettä kroppaa, joka kestää raskasta lajitreeniä. Juokse paljon!!!